اگر بدون شناخت خودمان رشد کنیم و بزرگ شویم، مدام از خودمان ایراد میگیریم. گفتگوی ذهنی پر از شک و تردید چنان ما را گیج و سردرگم میکند که به احتمال زیاد در مواجهه با هر مصیبتی پا پس میکشیم؛ هر وقت لازم است خودی نشان بدهیم، قایم میشویم؛ و هر وقت نیاز داریم صدایمان به گوش همه برسد، دهانمان را...