نتایح جستجو

:gol:

:gol:

:gol:

:gol:

گروه گوشت و جانشين های آن گوشت و جانشين های گوشت تامين کننده پروتئين و آهن هستند که در تکامل خون و بافت های جنين نقش اساسی را به عهده دارند. اين گروه شامل مواد زير است، سعی کنيد در هر وعده غذای خود يکی از آنها را مصرف کنيد. * گوشت قرمز(گوسفند، گوساله،گاو) * گوشت پرندگان(مرغ،...

گروه شير و فرآورده های آن مصرف شير و فرآورده های آن باعث می شود هم ذخيره کلسيم بدن شما محفوظ بماند و هم استخوان بندی جنين از رشد مناسبی برخوردار شود. شير يک منبع خوب کلسيم است و اگر به آن ويتامين D هم اضافه شده باشد (در بعضی از کشورها به شيرها ويتامين D اضافه می کنند) منبع خوب ويتامين...

گروه سبزی ها و ميوه ها اين گروه را به هر شکلی که دوست داريد می توانيد مصرف کنيد مثلا خام، پخته، کنسرو شده، تازه و يا فريزر شده. مسلما مصرف سبزی و ميوه تازه خيلی بهتر است. از انواع سبزی های زرد، سبز، قرمز(چغندر) يا ارغوانی (کلم قرمز) می توانيد استفاده کنيد. مهم اين است که سعی کنيد هر روز سبزی...

گروه غلات در صورت امکان غلات سبوس دار را انتخاب کنيد چون سرشار از نشاسته و فيبر هستند. برخی فرآورده های غلات مثل نان سفيد، ماکارونی و بعضی از سرال هائی که برای صبحانه مصرف می شوند گرچه در جريان تهيه، مقداری از املاح و ويتامين های خود را از دست می دهند ولی باز هم به عنوان يک منبع خوب نشاسته و...

سه ماهه سوم دارم چربی ذخيره می کنم تا مرا بعد از تولد در برابر سرما محافظت کند. الان 5/1 کيلوگرم وزن دارم. چشم ها و ريه هايم تکامل يافته اند و ناخن های انگشتانم دارند خودشان را نشان ميدهند. من حالا می توانم به...

سه ماهه دوم حالا وزنم 105 گرم شده و 25 سانتيمتر طول دارم. بزودی حرکات و جنبش های مرا حس خواهی کرد. عظلات قلبم به خوبی دستگاه گوارشم در حال تکامل است.کليه هايم در جای خود قرار گرفته اند و چند چين روی پوستم ظاهر شده است. پاهايم بلندتر شده است کم کم حرکات مرا حس خواهی کرد. آخر من...

سه ماهه اول در اين دوره رعايت يک برنامه غذايی مناسب و متعادل برای ترميم و تکامل بافت های مادر که عهده دار تغذيه و رشد جنين است بسيار مهم می باشد. من اينجا هستم، به من نگاه کنيد. اسم من رويان است. گرچه هنوز به اندازه سر سنجاق هم نيستم ولی همه توانايی هايم را از جفت می گيرم و...

:gol: :gol:

رمزگشایی دانشمندان از معمای نابودی اندام تناسلی پرندگان نر » سرویس: علمي و فناوري - علمي...

این خبر در تاریخ ۰۵ تیرماه ۱۳۹۲ به نقل از منبع ذکر شده، در پرتال خبری ممتاز نیوز منتشر گردیده است بعضی‌ها تصور می‌کنند داشتن تغذیه‌ی سالم یعنی صرف هزینه‌ی بسیار بسیار. اما اصلاً این‌طور نیست. برای داشتن تغذیه‌ی سالم باید باهوش باشید و با آگاهی انتخاب کنید. باید بدانید مواد غذایی مفید چه...