کمبود خواب در افراد، باعث میشود که بیشتر دچار سرماخوردگی، احساس گرسنگی در طی روز، عاجر ماندن در گرفتن تصمیمات ساده است.
عسگری، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: کمبود خواب میتواند سلامت روان را تحت تاثیر قرار دهد از این رو سبب بروز بسیاری بیماری از جمله افسردگی...