نتایح جستجو

با روزه چربی های مضر بدنتان را از بین ببرید... متخصصین تغذیه معتقدند با روزه گرفتن ،ذخایر چربیهای مضری را که مخصوصاً در ناحیه شکم تجمع پیدا کرده و می تواند مشکلات زیادی را ایجاد کند ، کاهش داد و سموم بدن دفع می شود. دکتر زهرا عبدالهی، مسئول دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت...

حتی در ماه رمضان 8 لیوان آب فراموش نشود... بيماران گوارشي بايد 8 ليوان آب در ساعات افطار تا سحر ميل كنند تا بدن آنها رو به خشكي نرود و باعث بروز بيماري نشود. اكرم پورشمس متخصص گوارش گفت: در ماه مبارك رمضان افرادي كه سابقه سو هاضمه يا زخم معده داشته باشند روزه گرفتن براي اين...

بر اساس نتايج تحقيقات؛ روزه داری منظم،خطر بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش می دهد... روزه داری صحیح همراه با یک رژیم غذایی سالم میتواند به کاهش چربی وقند خون کمک کند که طبعا کنترل این عمل نقش موثری در کاهش بیماری های قلبی وعروقی به همراه دارد . به نقل از وب دا؛...

نوشیدن آب زیاد هنگام افطار موجب اختلال در هضم غذا میشود... بعد از صرف سحری بســـیاری از افراد از بیــــم تشنــــگی در طول روز به مقدار فراوان آب می‌نوشند که عادت صحیح غذایی نیست. به نقل از وب دا؛ كارشناس تغذيه واحد بهبود تغذيه مركز بهداشت استان يزد، پرخوری در افطار را...

روزه داری موجب بهبود اختلالات متابولیکی می شود.... روزه داری موجب بهبود وضعیت جسمانی در افراد مبتلا به اختلالات متابولیکی از جمله فشار خون، چاقی و اختلالات گوارشی می شود. محمدرضا وفا دانشیار بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه روزه داری موجب بهبود وضعیت جسمانی...

ورزش هایی که میتوان در ماه رمضان انجام داد... در ماه مبارک رمضان نه تنها نباید از ورزش روی برگرداند بلکه باید نیم ساعت در روز ورزش کرد. مظاهری نژاد، متخصص طب ورزشیفت: ورزش در ماه رمضان آداب خاصی دارد آن هم دو الی 3 ساعت بعد از افطار امکان پذیر است. وی عنوان کرد: نوع ورزش...

مصرف قندهای ساده در سحری عامل گرسنگی در طول روز است... مصرف مواد غذايي كه حاوي قندهاي ساده مانند ماكاراني،‌ نان‌هاي سفيد و چاي شيرين باعث بالا رفتن سريع قندخون و بلافاصله بعد از آن كاهش شديد قندخون مي‌شود كه باعث احساس گرسنگي در روز شده است. دكتر آراسب دباغ مقدم، متخصص...

تاری دید در طول روزه داری با افت قند خون ارتباط دارد... کسانی که در طول روزه داری دچار تاری دید می شوند و بالافصله خوب می شوند به دلیل افت قند خون بدن است که مساله جدی نیست. دکتر مهدی مدرس زاده متخصص چشم پزشکی گفت: روزه گرفتن برای کسانی که مشکلات چشمی و بیماری های مرتب با...

خطر باز کردن روزه با آب سرد... رئیس سازمان بسیج جامعه پزشکی استان سمنان گفت: اگر فرد روزه‌اش را با آب خیلی سرد افطار کند، ممکن است به دلیل شوک عروقی در معده و فشاری که به سیستم قلب وارد می‌شود، منجر به مرگ وی شود. دکتر سکینه محرابی امروز در سمنان اظهار کرد: روزه‌داری امری جدا از...

افطاریتان را نمکی نکنید.... در ماه مبارك رمضان هنگام افطار ، غذايي كه نمك زياد دارد بايستي حذف شود. سوسن پارساي، متخصص تغذيه گفت: در ماه مبارك رمضان هنگام افطار بهتر اين است كه روزه خود را با خرما و شير آغاز كرده و در كنار اينگونه مواد غذايي بايد يك نوع سبزي نظير سبزي خوردن...

نوشیدنی های گازدار موجب کاهش مقاومت فرد در برابر گرسنگش می شود... افراد روزه دار باید از مصرف نوشیدنی های گاز دارد در وعده افطار و سحر خودداری کنند چرا که موجب کاهش مقاومت فرد در برابر گرسنگی می شود. فرزاد شیدفر متخصص علوم تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران...

خواص ضد آفتاب ها با هم فرق دارد... پزشکان به افرادی که می خواهند از ضد آفتاب استفاده کنند توصیه می کنند که با نظر پزشک ضد آفتاب مناسب خود را انتخاب کنند. حفاظت از پوست به ویژه در فصل گرما که زاویه تابش خورشید شدید است برای جلوگیری از امراض سرطان های پوست اهمیت ویژه دارد...

زایمان فیزیولوژیک به منزله از بین بردن درد نیست... زایمان فیزیولوژیک به منزله از بین بردن درد نیست بلکه همراهی مادر با درد وخوشایند سازی زایمان برای مادر است. حمیده محدثی مشاور رئیس دانشگاه علوم پزشکی ارومیه در امور زنان افزود: یکی از روش هایی که در کلاس های آمادگی...

آرتروز گردن در جوانان به خاطر فناوری برتر... پزشكان به افرادي كه از ابزارهاي نوين فناوري اطلاعات استفاده مي‌كنند در خصوص ضايعات استخواني هشدار مي‌دهند. استفاده بيش از حد از ابزارهاي نوين مانند: تبلت‌ها، گوشي‌هاي تلفن همراه هوشمند و رايانه‌هاي شخصي مي‌تواند باعث عوارض متعدد...

با چین و چروک های صورت چکار کنیم؟ برخی افراد مایلند که چین و چروک های پوست صورتشان ماندگار نشود که با انجام بوتاکس توسط پزشک چین و چروک ها درمان می شود. دکتر عباس انتظامی متخصص پیشگیری از بیماری ها و عضو هیئت علمی وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی اظهار داشت: یکی از انواع...

عدم کنترل دیابت میتواند شنوایی را کاهش دهد.... بیماران دیابتی باید قند خود را مورد کنترل و درمان قرار دهند زیرا دیابت می تواند بر روی کاهش شنوایی اثر بگذارد. دکتر مهدی خواجوی، متخصص گوش،گلو، بینی و جراح سر و گردن داظهار داشت: بیماران دیابتی باید به این نکته مهم توجه داشته...

مادران نگران بخوانند! علت تاخیر رویش مرواریدهای نوزادان... عوامل متعددی بر رویش دندان ها تاثیر می گذارد که از جمله مشکلات ژنتیک، سندرم ها، کم خونی و کمبود کلسیم،ید ،ویتامین ها در بدن باعث این تاخیر می شود. سید جلال پور هاشمی، متخصص دندانپزشک اطفال، عضو هیئت علمی...

عامل تشدید کننده سنگ های صفراوی؛ روی آوردن به رژیم غربی کاهش وزن سریع.... روی آوردن خانم ها به رژیم غربی و کاهش وزن سریع می تواند در تشدید سنگ های صفراوی تاثیر گذار باشد. شاهین شهبازی، فوق تخصص گوارش و عضو معاونت بالینی دانشگاه ایلام گفت: افزایش سنگ صفراوی به دلیل...

این دو غذای سنتی را در افطار و سحر فراموش نکنید... تغذیه ی مناسب و استفاده از غذاهای سنتی در ماه مبارک رمضان برای روزه داران از اهمیت بسزایی برخوردار است. فرشته شهیدی فر، متخصص تغذیه گفت: در وعده های افطار و سحر می توان حلوا و شله زرد استفاده نمود چرا که می توانند بخشی از...

استعمال دخانیات موجب نفخ معده می شود... نفخ معده همیشه نشانه اختلال گوارش نبوده و می تواند در نتیجه بیماری های عصبی، رژیم غذایی نادرست و یا استعمال دخانیات به وجود آید. ایرج خسرو نیا، رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی کشور با اشاره به اینکه نفخ معده تنها به دلیل مشکلات...