نتایح جستجو

متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند در مصرف انواع روغن حد اعتدال را رعایت کنیم و روغن‌های متنوعی را در سبد غذایی‌مان بگنجانیم؛ یعنی همیشه از یک نوع روغن استفاده نکنیم زیرا هر روغنی دارای نسبت مشخصی از اسیدهای چرب و مواد مغذی گوناگون است. به همین منظور، در این مطلب به معرفی پرمصرف‌ترین دانه‌های روغنی...

طی دوران بلوغ و حتی چند سال بعد از آن نیز، سوِالات زیادی در ذهن دختران جوان مطرح می‌شود که گاهی به دلیل شرم و خجالت، یا ترس و واهمه بدون جواب می‌ماند و همین مساله اضطراب زیادی در آنها ایجاد می‌کند. اگر والدین در پاسخگویی به ۵ سوال شایع دقت کنند و پاسخ دقیق به آنها بدهند، نگرانی و اضطراب...

مطالعات پژوهشگران انگلیسی نشان می دهد پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای، برای مغز مفید بوده و از بروز زوال عقل جلوگیری می کند. در رژیم غذایی مدیترانه‌ای مقادیر زیادی روغن زیتون، سبزیجات، میوه و ماهی وجود دارد. در مقابل مصرف گوشت قرمز، چربی های اشباع و کربوهیدرات های تصفیه شده محدود می شود...

تحقیقات انجام شده در سوئد نشان می دهد که چاقی اثر منفی بر حافظه دارد، اما خوشبختانه این اثر قابل بازگشت است و با کاهش وزن، وضعیت حافظه نیز بهبود می یابد. برای انجام این مطالعه 20 زن با میانگین سنی 61 سال تحت رژیم غذایی کاهش وزن قرار گرفتند و سپس حافظه اپیزودیک آنان توسط پرسشنامه هایی مورد...

مطالعات نشان می دهند که خواب نقش مهمی در بهبود بیماران مبتلا به ام اس دارد. خوابیدن موجب بازسازی سلول های مغزی شده وآسیب های وارد شده به سیستم عصبی را بهبود می بخشد. نتایج مطالعه بر روی 500 بیمار مبتلا به ام اس ثابت کرد 7 ساعت خواب شبانه برای این بیماران ضروریست. خواب منظم و آرام در این...

یک متخصص بیماری‌های عفونی با تاکید بر اینکه اگر فردی به هپاتیت B مبتلا شد بهتر است تا 6 ماه صبر کند و پس از آن آزمایش دهد، گفت: جلوگیری از رفتارهای پرخطر و غیرایمن جنسی بهترین راهکار پیشگیری از ابتلا به این هپاتیت است. دکتر حمید عمادی با بیان این مطلب که هپاتیت B یکی از خطرناک ترین انواع...

سلامانه : رئیس دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه علامه گفت: افسردگی امروز مشکل بنیادی ما در گرایش به اعتیاد است و ستاد مبارزه با مواد مخدر باید نقشه خلقی جامعه ما را ترسیم کند، به گزارش فارس، محمود برجعلی در دومین کنگره ملی روانشناسی اجتماعی ایران، در نشست آسیب‌های اجتماعی،...

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم( :D )، قلیان کشیدن دختران امروزه به عنوان یک ژست تلقی می‌شود و بسیاری از دختران در کافی شاپ‌ها و سفره‌خانه‌های سنتی در حال کشیدن قلیان با هم سن و سالان و بعضاً همراه با خانواده‌هایشان دیده می‌شوند. قبح کشیدن قلیان توسط زنان در جامعه ایرانی بسیاری...

برای انجام این مطالعه ژن بیماری به تعدادی موش وارد شد، نتایج نشان داد که فلاونوئید دیوسمین موجود در کرفس روند بروز بیماری... به گزارش نامه نیوز به نقل از جام نیوز، تحقیقات نشان می دهند که کرفس از فرآیند فراموشی پیشگیری می کند. در حقیقت این سبزی مانع از بروز دمانس ناشی از پیری می شود. کرفس...

خوردن نوشیدنی در هنگام غذا و یا بعد از غذا باعث بروز مشکلات گوارشی در فرد می شود ، اما عده ی کمی از ما هستیم که به این موضوع اهمیتی دهیم. اگر شما هم جز آن دسته افراد هستید که بعد از غذای چای می نوشید ، این مطلب را بخوانید. به گزارش نامه نیوز به نقل از ایران مطلب، حتما شما هم بارها شنیده...

چای سبز؛ آنتی اکسیدان قوی به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛‌ چای سبز بیش از همه جا در آسیا کاربرد دارد و ویژگی منحصر به فرد آن محافظت از سلول های بدن در برابر تهاجمات رادیکال های آزاد و خنثی کردن آنهاست. این قدرت آنتی اکسیدانی با پیرشدن اجزای سلول ها مقابله می کند. ترکیبات چای سبز...

محققان ژاپنی دریافتند که یک فنجان قهوه ممکن است به عروق خونی کوچک کمک کند تا بهتر کار کنند. دکتر «ماساتو تسوتسویی»، سرپرست تحقیقات، ‌متخصص قلب و استاد در بخش داروشناسی دانشگاه «ریوکیوس» در «اوکیناوا» در ژاپن گفت: این مطالعه بر روی 27 فرد بالغ سالم انجام گرفته شده است. محققان دریافتند که...

اگر انسانها کاملاً شبیه به هم بودند، شناخت علل افسردگی و درمان آن بسیار ساده تر بود. اما هر انسانی تجارب منحصر به فردی دارد. تفاوتهای فردی، ذاتی و زیست شناختی که افراد مختلف با یکدیگر دارند درمان افسردگی را پیچیده می سازد. به همین دلیل یک نوع درمان برای همه ی افراد مناسب نیست. اما تحقیقات...

از آن جا که آرتروز شایع‌ترین بیماری مفصلی است همه با نام آن آشنا هستند حتی اگر تعریف واقعی این بیماری را ندانند. در واقع، آرتروز یك بیماری مفصلی است كه در آن غضروف مفصلی آسیب دیده و تخریب می‌شود. در نتیجه استخوان نزدیك مفصل تغییراتی پیدا كرده و برجستگی‌های كوچك استخوانی به نام استئوفیت در...

پژوهش های محققان ایرانی نشان داد که عصاره سنجد به درمان آرتروز و التهاب مفاصل کمک می کند. آرتروز نوعی بیماری التهابی مفصل است و در 70 درصد افراد بالای 60 سال مشاهده می شود. در این مطالعه 120 بیمار مبتلا به آرتروز زانو با درد متوسط تا شدید به مدت 7 هفته مورد بررسی قرار گرفتند و اثر عصاره سنجد...

نتایج اولیه یک بررسی حاکی است داروهای رایج برای کنترل آسم خطر ابتلا به وقفه تنفسی حین خواب را افزایش می‌دهد. دکتر «میهائلا تئودورسکو» از دانشکده پزشکی دانشگاه ویسکانسین گفت: در برخی از بیماران مبتلا به آسم استفاده از اسپری‌های «کورتیکواستروییدی» می‌تواند در افزایش خطر بروز وقفه تنفسی حین...

پزشکان به افرادی که مبتلا به سرطان کبد هستند توصیه اکید می‌کنند تا ورزش منظم و روزانه انجام بدهند، زیرا ورزش و افزایش فعالیت بدنی مانع از عود مجدد بیماری در بسیاری از موارد شده است. پزشکان در بررسی بر روی گروه داوطلبان متوجه شده‌اند که افرادی که با داشتن سرطان کبد ورزش مستمر و فعالیت بدنی...

اشتهای کاذب را این گونه کنترل کنید این افراد می توانند با نوشیدن آب تا حدی گرسنگی را کاهش دهند. تحقیقات انجام شده در آلمان نشان داد که علت بروز حمله‌های ناگهانی گرسنگی و افزایش اشتهای کاذب اغلب کمبود سروتونین (هورمون شادی) است، به همین دلیل اغلب افراد به ویژه زنان در زمان افسردگی و قرار...

تحقیقات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان می دهد نوشیدن قهوه، خطر افسردگی را كاهش می‌دهد. این مطالعه بر روی 50 هزار و739 زن پرستار در آمریكا انجام شد. نتایج نشان داد پرستارانی كه روزانه 4 فنجان قهوه حاوی كافئین می‌نوشیدند 20 درصد كمتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی بودند. همچنین در این...

یک جراح دندانپزشک با بیان اینکه کودکان به واسطه فعالیت بیشتر در معرض خطر آسیب‌های دندانی هستند، گفت: عروق و اعصاب موجود در بافت دندانی تا ۳۰ دقیقه پس از خروج از جای خود، زنده می‌مانند و می‌توان دندان آسیب دیده کودک را در جای خود کار گذاشت. دکتر غلام‌عباس کاروند، با اشاره به اینکه آسیب‌های...