نتایح جستجو

ببین جدی نگیر همش واسه شوخیه تو چرا جو گیر میشی الکی حالا کی گفت بیا ازدواج کن و جوجه کشی راه بندازی ؟ ازدواج موفق و داشتن یه بچه با تربیت عالی و به ثمر رسوندنش عرضه میخواد کشک که نیس کار هرکس نیس خرمن کوفتن ....... شما از فکرش بیا بیرون

امین همه تاپیکایی که از تو بوده و من خوندم باحال بودن دمت قیژ:D

خدای من این چه موجودیه خلق کردی ؟:biggrin: این کجاش رفت ؟:biggrin: سنگینه چطوری اینقدر راحت راه میره ؟:surprised:

:eek::eek::eek::eek::eek: :eek::eek::eek::eek::eek:

اینقدر شیطنت میکردم که یه بار مامانم از دستم کفری شده بود خونه راهم نمیداد رفتم خونه همسایمون فکر کن :D

بچه ها اسم بچه هاتونو انتخاب کنید آسه آسه این اسما مگه نه

ایشالا که خوب میشن درساتم سر سری نگذرون اگه معدلت بیاد پایین آخر سر بهت یه مدرک معادل میدن بعد دیگه پشیمونی سودی نداره ها آره آبجیمه single حالا چی میخونی کدوم دانشگاهی ؟

حرکت ساده ی دراز و نشست با بالا آوردن شانه ها از تمام تمرینات مربوط به شکم برای تقویت آن موثر تر است حرکت را آرام انجام شود با تمرکز روی تکنیک خوب یه حرکت پیشرفته تر دیگه هم هست به این صورت که به پشت بخوابید و پاها را بالا بیاورید زانو خمیده و ساق و ران با هم زاویه 90 درجه میسازد و دستها کنار...

سلام ، شبت خوش خوبی ؟

حدس زدم همینطوری پروندی ولی برو ببین چیو انتخاب کردی :biggrin:

امین خدا خفت نکنه مردم از خنده بچه مگه تو درس و زندگی نداری ای بابا رکورد تاپیک زدنو زدی تو اصلا خودت آمار داری چند تا تاپیک زدی تو یه هفته

خداییش اینم سلیقه اس تو داری ؟:biggrin: 22 از بالا قشنگتر بود کلا خیلی هنر میخواد بتونی این خالکوبیا رو در بیاری ولی من اصلا دوست ندارم

lars امضات قشنگه;)

تربیت بدنی میخونم اردو زیاد داریم کوه و.... اگه استادتم باحال و پایه باشه کلاس درسمون میشه بیرون شهر

وای حسین چه باحال بود کلی خندیدم من و آبجیم با هم عضو باشگاه شدیم یادش بخیر با هم کل مینداختیم چقدر دوتایی میخدیدیم گاهی سر اینکه کی اول on بشه و بیاد تو باشگاه شیر و خط مینداختیم با پاکن خاطره زیاده :biggrin:

حامد تاپیکت قشنگ بود . ولی عشق چیزی نیس که وصف یا نوشته بشه

مرسی همه نکاتت واقعا کارایی داره تو سفر ما خانوادگی کلا آدمای مسافرتی هستیم سفرامون 15 روز کمتر نمیشه خودمم بخاطر رشته ام کلا مارکو پلو شدم.:D

شکل اینا رو که 3تا امتحان با هم تو یه روز دارن و نزده بودی دوست دارم بدونم ما چه شکلی میشیم 20 دیماه 3تا امتحان تو یه روز دارم برای اولین بار .......

شاید بدونید ولی گفتنش خالی از لطف نیست . یه تفکر اشتباه در مورد توتال کور اینه که چربی های شکم و پهلو رو آب میکنه در صورتی که اینطوری نیس و بر عکس چربی ها رو سفت میکنه اصلا واسه دراز و نشست زدن از توتال کور نباید استفاده کرد چون خیلی راحت شما دراز نشست میزنی در صورتی که باید عضله ها در گیر بشن ...

سلام به همه بچه ها من رشته ام تربیت بدنی هستش به هر حال یه سری اطلاعات دارم امیدوارم بتونم کمک کوچیکی به دوستام بکنم ..