شکي در اين نيست که ورزش کردن براي سلامت خوب است اما از ميان ورزشها شايد پيادهروي و دويدن بهترين باشد. اين ورزشها، نه تنها به سلامت فيزيکي کمک ميکنند بلکه تاثيرات شگرفي بر حافظه دارند.
طبق تحقيقات اخير پژوهشگران دانشگاه کمبريج دويدن سبب بهبود حافظه شده و چون به اکسيژنرساني بيشتر به مغز...