اینارو ولش کن
برای اینکه کمرتون توو مدت زمان کمی باریک بشه و تغییر رو در خودتون احساس کنید فقط و فقط برید و یک حلقه ورزشی دور کمر بخرید و روزی 15 مین باهاش ورزش کنید، این حلقه ها در سطح مبتدی و پیشرفته موجوده و سی دی داره داخل جعبه اش
جدا عالیه
حتما امتحان کنید دوستان گلم