نتایح جستجو

3تمرین ساده یوگا که پشت میزتان هم می‌توانید انجام دهید! یوگا ضمن اینکه برای سلامتی شما مفید است، خستگی و تنبلی را از بدن بیرون میکند. تحقیقات اثبات کرده اند که نشستن زیاد شانس ابتلا به امراض قلبی، سرطان، دیابت، چاقی و افسردگی را زیادتر میکند و مهمترین علت بوجود آمدن درد کمر است. این جهانی است...

افزایش سرعت تردمیل و تاثیر آن بر لاغر شدن تردمیل مطمئناً می تواند به شما در لاغر شدن وزن تان کمک کند. ولی با کوشش زیاد این اتفاق می افتد. اگر کمبود وقت دارید ، یک ورزش تند 20 دقیقه ای روی تردمیل قادر است کمک تان کند تا حداقل ورزش روزانه داشته باشید. 20 دقیقه وقت زیادی برای سوزاندن کالری به شما...

با انجام روزانه یوگا بیماری اسکولیوز بهبود می یابد پژوهشهای جدید نشان میدهند انجام یوگا به مدت 90 ثانیه و دست کم برای 3 روزدر هفته می تواند در کمتر از 90 روز خمیدگی ستون فقرات را در بیماران مبتلا به اسکولیوز کاهش دهد.دکتر Loren Fishman و همکارانش، از دانشکده پزشکی دانشگاه کلمبیا در نیویورک،...

افراد چهل سال به بالاچطوری ورزش کنند اگر در دهه 40 هستید و دوست دارید ورزشی را شروع کنید ، می دانید چه ورزشی برای این رده سنی مناسب است ؟ اگر علاقمند هستید با ورزش های سازگار با بدن خوداطلاعاتی کسب کنید ، توصیه میکنیم این مطلب را تا آخر بخوانید افراد چهل سال به بالا و ورزشهای مخصوص از چهل سالگی...

ممنوع بودن ورزش و اما و اگرهای آن گامتان را که به باشگاههای بدن‌سازی بگذارید،انسانهایی را می‌بینید که هیچیک عین هم نیستند، اماهرکسی که در باشگاه هست از آمدن به باشگاه یک مقصود دارند: «سلامت!» یکی برایکاهش وزن آمده، دیگری میخواهد بدنش فعال و قدرتمند شود اما متخصصان می‌گویند آدم‌هایی که ویژگی...

تأثیر ورزش بر حفظ سلولهای بتا تحقیقات بسیار فراوانی برای حفظ کارکرد سلولهای بتا از راه ایمونوتراپی وکاهش فرآیندهای التهابی موثر بر سلولهای بتا استفاده شده است با این حال درمانهای سرکوبگر سیستم ایمنی باعث به وجود آمدن سرطان و بدترشدنن عفونت های پیشین شده و هیچ فایده بالینی معنی داری...

آرنولد و برنامه حرکتی سرشانه احتمالا مهمترین تکنیک موثر من در حرکت سرشانه حرکتی بود که به اسم خودم نوشته شد تحت عنوان آرنولد پرس این تمرین با دو دمبل اجرا می شود در حالی که دمبلها در وضعیت پایانی حرکت جلوبازو با دمبل هستند (یعنی کف دستها بطرف بدن دمبلها هم تراز شانه ها و آرنج ها کاملا منحنی )...

برای دریافت انرژی در طول ورزش دمای ورزش تا چه حد تاثیر دارد دمای محیط در زمان ورزش و فعالیت بدنی، میتواند بر مصرف انرژی اثر گذار باشد. اثبات شده است که انجام ورزش و حرکات بدنی زمانداخل شدن در آب سرد، بر دریافت انرژی در وعده های متعاقب بعدی تاثیر می گذارد. ولی تاثیر حرارت محیط بر روی فعالیتهای...

معایب دستگاه خشک کن دست بهتر است بدانید این دستگاههای خشک کن برقی علاوه بر این که دستتان را آلوده می کنند به بیماشدن شما نیز منجر خواهند شد! متخصصان در یک بررسی جدید اظهار داشتند خشک‌کن‌های برقی دست نسبت به دستمال‌ کاغذی، میکروب بیشتری منتشر می‌کنند.متخصصان انگلیسی یک نوع بی‌ضرر از باکتری را...

آقایان ،اگر می خواهید بدانید درد زایمان چگونه است! به زودی قرار است آقایان نیز درد زایمان را تجربه کنند البته به صورت وارد آوردن شک به شکم شان که به این نحو می توانند با همسرشان همدردی کنند.در یکی از بیمارستان‌های چین مردانی که در آینده نزدیک قصد دارند پدر شوند می‌توانند درد هنگام وضع حمل را...

تولید ماده معجزه کننده برای خونریزی های شدید . VetiGel، یک نوع ژل ساخته شده از دیواره سلول گیاهی است که استعمال آن روی زخم پوستی یا زخم ارگان های درونی بدن منجر به ایجاد یک دیوار مستحکم می شود و در نتیجه خون ریزی توقف می یابد. اولویت اصلی پزشکی در هنگام بریدن دست با چاقو یا جراحت‌های شدید در...

مانیکور نکنید ایدز میگیرید! . آرایشگاه زنانه به دلیل استفاده بیشتر از تیغ‌ها، موچین‌ها، قیچی‌های تیز کوچک، ابزار پدیکور و مانیکور و تاتودر مقایسه با پیرایشگاه های مردانه، در صورت رعایت نکردن اصول بهداشتی، می توانند محیط های مستعدتری برای آلوده شدن افراد باشند. بدترین اتفاقی که ممکن است در یک...

گردنتان با گوشی همراه آسیب می بیند افرادی که در طول روز دو تا چهار ساعت از تلفن همراه خود استفاده می‌کنند به این مفهوم است که گردنشان در مدت یک سال حدود 700 تا 1400 ساعت خم می‌ماند امروزه همراه اصلی و بهترین وسیله سرگرم کننده برای جوانان، گوشی‌های هوشمند هستند و تحقیقی جدید نشان می‌دهد که...

احتمال حاملگی با وجود ایدز وجود دارد؟ اگر ميزان ويروس در خون بيمار خيلي بالا و سيستم ايمني‌اش ضعيف شده باشد (اصطلاحا مي‌گويند ايدز دارد) در کشور ما بارداري توصيه نمي‌شود چون احتمال انتقال به جنين خيلي بيشتر مي‌شود اما در افرادي که بيمار نيستند و به hiv مثبت مبتلا هستند، احتمال خطر کمتر...

کشف‌کرم 4سانتی در مغز یک‌مرد+عکس مرد پنجاه و ساله انگلیسی که از سردردهای مزمن رنج می‌برد با اسکن مغزی متوجه شد که یک کرم 40 میلی‌متری در مغزش در حال رشد و نمو است. به گزارش گروه اجتماعی مشرق، مرد پنجاه ساله انگلیسی به دلیل داشتن 4 سال سردرد پیاپی و مداوم به پزشک مراجعه می کند و با اسکن مغزی این...

عامل آهنربایی شدن این پسر برق گرفتگی ست گفته شده که در دنیای علمی، دلیل خاصی برای این پدیده غیرطبیعی وجود ندارد.اما این پسر برق گرفتگی را دلیل این ویژگی در بدن خود می داند!یک پسربچه 12 ساله روس مدعی شد پس از برق‌گرفتگی، بدنش خاصیت آهنربایی پیدا کرده است.«نیکولای کریاگلیاچنکو»، پسربچه 12 ساله...

برروی پوست ,جوانه گندم چه تاثیراتی دارد؟ امروزه تاثیر و مفید بودن جوانه ها به گونه ای مطرح است که کارشناسان علوم تغذیه بر استفاده آن توصیه کرده و آن را در برنامه غذایی روزانه خانواده ها می شمارنددر واقع جوانه ها موادغذایی هستند که با روند طبیعی رشد و تولیدشان، در گروه سبزی ها، آن هم با ارزش...

مثل هالیوودی ها زیبا و جذاب شوید همانطوریکه می دانیم بازیگران هالیوودی پوستی زیبا بدون لک هستند، . ولی در حقیقت خود آنها اینگونه نیستند ولی چکار میکنند که پوستشان آن گونه دیده می شود. بسیاری بر این باورند که آنها تکنیک‌های ویژه ای بکار می برند. تکنیک‌هایی که بکار بردن آنها به شما هم آن زیبایی...

موارد مصرف انواع رژگونه رژگونه یکی از وسایل آرایشی زیبایی است که اگر به طوردرست آن را مصرف کنیم، حتی با میکاپ خیلی ملایم می توان زیبایی و جذابیت صورت را دو برابر کردچند نکته برای استفاده از رژگونهبرای جلوگیری از آلودگی و بروز مشکلات پوست، هرگز از برس رژگونه فرد دیگر استفاده نکنید و این اجازه را...

انواع تکنیک های جوانسازی پوست را بشناسید به مرور زمان و با بالا رفتن سن، تغییراتی در پوست بوجود می آید که باعث می شود که پوست پیر شود .این روزها تکنیک های مفیدی برای جوان کردن و از بین رفتن مشکلات پوستی وجود دارند که به شخص کمک می کنند تا اعتماد از دست رفته خود را بدست آورد و بانشاط تر از قبل به...