نتایح جستجو

مصرف ماست روشي مناسب و سالم براي كاهش وزن است . براساس تحقيقاتي كه توسط عده‌اي از اعضاي هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي كردستان انجام شده‌است، مصرف ماست يكي از بهترين و سالم‌ترين روش‌ها براي كاهش وزن در افراد چاق مي‌باشد. اين تحقيقات توسط " محمد صالح هژير " كارشناس ارشد تغذيه، دكتر " نجم الدين...

فشار خوني‌ها خرمالو بخورند . مرتضي صفوي متخصص تغذيه گفت: خرمالو سرشار از پتاسيم و منيزيم است به همين دليل مصرف آن براي فشارخوني‌ها مي‌تواند مفيد باشد. اين متخصص تغذيه در گفتگو با فارس، افزود: خرمالو سرشار از پتاسيم است. در 100 گرم خرمالو 112 ميلي گرم پتاسيم وجود دارد و مصرف خرمالو براي بيماران...

ترخون و خواص آن . ترخون یک گیاه قدیمی چند ساله است که که ارتفاع آن ممکن است به 60سانتی ‏متر و بیشتر نیز برسد. ترخون دارای برگ‏ های سبزرنگ بلند و باریکی است که ضعیف نیز می ‏باشند. گیاه ترخون از خانواده‏ی گل آفتاب‏ گردان ‏ها است. گل ‏های این گیاه زرد رنگ هستند که در فواصل تیر تا مهر ماه شکوفه می...

خواص درمانی سركه . ‌سركه از جمله فرآورده‌های طبیعی است كه مصرف خوراكی و دارویی داشته و بیشترین كاربرد را در تهیه انواع ترشیجات دارد. یك لیوان سركه 33 ‌كالری انرژی دارد و سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی است. مصرف سركه در انواع ترشی ‌ها، شورها و سالادهای فصل باعث خوشمزگی، طعم‌دهندگی، تحریك...

ترب به بهبود دردهاي اعصاب کمک مي کند . مصرف ترب سياه، از بروز دردهاي اعصاب و روماتيسم، سنگ مثانه، سل و انسداد مجاري تنفسي جلوگيري مي کند. دکتر سپهر ميامي متخصص تغذيه گفت:ترب، حاوي مواد چربي، اسيدسفزيک، کلسيم، آهن، پروتئين، گلوکز و ويتامين هاي A و B1 و B2 و PP است. وي مصرف ترب را در دفع سنگ هاي...

پياز از بروز بيماري‌هاي التهابي جلوگيري مي کند . يک متخصص تغذيه گفت: مواد ضد التهابي متعددي كه در پياز وجود دارد باعث كاهش علائم مربوط به بيماري‌هاي التهابي مانند درد، تورم و آرتروز مي‌شود. دكتر حسنلو گفت: بيماري‌هاي آلرژي مانند آسم و بيماري‌هاي احتقاني دستگاه تنفس مانند سرماخوردگي با مصرف پياز...

ماءالشعير باعث آرامش اعصاب مي‌شود . يك متخصص تغذيه گفت: مصرف ماءالشعير باعث رفع خستگي اعصاب مي‌شود و به دفع سنگ‌هاي كليه كمك مي‌كند. مرتضي صفوي افزود: ماءالشعير يكي از نوشيدني‌هاي رايج است كه از جوانه ي جو به دست مي آيد و در رفع تشنگي مؤثر است. اين نوشيدني داراي انواع ويتامين هاي گروه ب شامل...

مغز کوچک حشرات از رایانه ها هوشمندتر است . مطالعات گسترده ای که بر روی حشرات صورت گرفته نشان می دهد برخی از حشرات با کمک مغز کوچکی که از اندازه یک نوک سوزن تجاوز نمی کند قادر به انجام فعالیتهایی هستند که پیشرفته ترین رایانه ها قادر به انجام آن نیستند. با توجه به تلاشهای بیشماری که به منظور...

عشق و حسادت از يک هورمون نشات مي گيرند! . يک مطالعه که به تازگي انجام شده است، نشان مي دهد: هورمون «اکسي توسين» که بر رفتارهايي مانند اعتماد ، همدلي و سخاوت تاثير مي گذارد ، بر رفتارهاي متضاد آن مانند حسادت و تکبر نيز تاثير دارد. محققان با توجه به يافته هاي اين مطالعه اظهار داشتند: اين هورمون...

ترسناکترین ورزشکاران جهان . روزنامه بریتانیایی ایندپندنت در نظرسنجی از خوانندگان خود در سراسر جهان فهرست 10 نفره‌ ترسناک‌ترین ورزشکاران جهان منتشر کرده است. از پوشیدن لباس‌های مارک‌دار خبری نیست. شیک بودن و رفتارهای جنتلمن مآبانه هم موضوع قابل اعتنایی محسوب نمی‌شود و در نهایت اینکه ورزش در این...

نوشیدن آب حملات دردهای روماتیسمی را کاهش می دهد . . پژوهشگران آمریکایی با بررسیهای که از طریق موتور جستجوی گوگل انجام دادند دریافتند که نوشیدن آب یا شیر بدون چربی می تواند از حملات دردهای روماتیسمی جلوگیری کند. محققان مدرسه پزشکی بوستون با انتشار یک آگهی روی گوگل از 500 بیمار مبتلا به نقرس...

ارزش غذايي ماهي و گردو برابر است . در صورتي كه ماهي دوست نداريد، مي توانيد رژيم غذايي سرشار از آلفالينولئيك اسيد مصرف كنيد كه مي تواند باعث سلامت استخوان ها شود. سارا حسني متخصص تغذيه افزود: رژيم غذايي سرشار از اسيد آلفالينولئيك به داشتن استخوانهاي نيرومند كمك مي كند. وي گفت: بر خلاف تصور اغلب...

نقش تغذیه صحیح و فعالیت بدنی در باروری زنان . نتایج یک تحقیق انجام شده در پژوهشکده رویان نشان می دهد، رژیم غذایی صحیح همراه با فعالیت بدنی متعادل و منظم همراه با کنترل وزن در ایجاد تخمک گذاری منظم و افزایش قدرت باروری زنان نابارور، موثر است. در تحقیق "ژیلا احمدی" کارشناس تغذیه پژوهشکده رویان،‌...

خوب جويدن غذا از پر خوري جلوگيري مي كند . اگر غذا خوب جويدن شود با نصف مقدار عادت غذايي متعارف شخص سير مي شود و پرخوري نمي كند. دكتر محمد دريايي متخصص تغذيه افزود:جويدن غذا، موضوعي اساسي در گوارش و داراي ارزش و اهميت حياتي و بيولوژيكي است با خوب جويدن غذا دندان ها و لثه محكمتر مي شود و كمي از...

خواب ناكافي در شبانه‌روز خطر ابتلا به ديابت را تشديد مي‌كند . محققان تاكيد كردند: خواب ناكافي در 24 ساعت شبانه روز خطر ابتلا به ديابت را تشديد مي‌كند. در يك پژوهش جديد نشان داده شد: زمانهاي كوتاه خوابيدن باعث ايجاد مقاومت انسوليني و كاهش تحمل گلوكزي در بدن مي‌شود كه پيامد اين حالتها در نهايت...

سه راه فهمیدن علت تاری چشم . یک متخصص مغز و اعصاب سه راه را برای فهمیدن علت تاری چشم و راهکار پیش روی بیماران برشمرد. دکتر سيد عبدالرضا طبسی اظهار داشت: برخي مواقع به علت اختلال در هماهنگی دو چشم، فرد دو بینی دارد اما فکر می کند که تار می‌بیند. در اين حالت، بیمار با بستن یک چشم و دیدن با چشم...

کشف پنج ژن مرتبط با بیماریهای مزمن روده ای . پژوهشگران آمریکایی 5 ژن جدید را کشف کردند که مسئول بیماریهای مزمن روده ای مثل بیماری "کرون" هستند. محققان مرکز ژنومیک بیمارستان کودکان در فیلادلفیا با این کشف امیدوارند به درمانهای جدیدی برای این بیماریها دست یابند. بیماریهای مزمن روده ای اثرات بدی...

برای رفع مشکل حافظه به دندانپزشک مراجعه کنید! . نتایج تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد که برای رفع برخی از مشکلات شناختی و حافظه ای در بزرگسالان، مراجعه به دندانپزشک می تواند بسیار مفید باشد. محققان کالج پزشکی و جراحی کلمبیا در نیویورک کشف کردند که بیماریهای حفره دهانی می توانند بر روی...

کشف ژنی که شما را تا 100 سالگی زنده نگه می دارد . محققان در کالج پزشکی آلبرت اینشتین موفق به کشف ژنی شده اند که از فرسودگی سلولها جلوگیری کرده و می تواند طول عمر انسان را تا 100 سالگی افزایش دهد. محققان با مطالعه بر روی گروهی از افراد در رده سنی 97 سال دریافتند تمامی این افراد ژنی را در بدن...

تایید اثرات منفی مصرف کم کربوهیدراتها بر روی حالات روحی . دانشمندان استرالیایی دریافتند که حذف کربوهیدراتها از رژیم غذایی افراد مبتلا به چاقی اثرات منفی بر روی حالات روحی این افراد برجای می گذارد. محققان سازمان تحقیقات علمی صنعتی کشورهای مشترک المنافع در استرالیا با انجام یک آزمایش بالینی بر...