منظور بدی نداشتم... ناراحت شدید؟
خب اگه شما این ها رو تو خودتون بریزید به مشکل می خورید
یه زود پز رو در نظر بگیرید وقتی سوپاپش رو ببندیم چی میشه اما وقتی سوپاپ اون رو باز می کنیم چقدر راحت کا ر میکنه؟
یک راه دیگه هم این هست که افکارتون ذهنتون رو یادداشت کنید... بعد بهشون فکر کنید این هم خیلی تاثیر داره...
خب اگه شما این ها رو تو خودتون بریزید به مشکل می خورید
یه زود پز رو در نظر بگیرید وقتی سوپاپش رو ببندیم چی میشه اما وقتی سوپاپ اون رو باز می کنیم چقدر راحت کا ر میکنه؟
یک راه دیگه هم این هست که افکارتون ذهنتون رو یادداشت کنید... بعد بهشون فکر کنید این هم خیلی تاثیر داره...