اما بی نتیجه موندن تلاشهام چه فایده.البته امیدوارم شما توی کارهام پیشرفتی ببینین و شما ازم ناامید نشین وگرنه این استادمون که دیگه واسم مهم نیست.راستی تمرینهای اونروز که انجام دادم نصفه چه طور بودن؟ (تمرینات شکلها و حجمهارو میکم)
راستی تمرین شیت بندی هم اگر سرتون خلوت شد بهم میدین؟