فقط برای امروز..........
فقط برای امروزشادخواهم زیست
فقط برای امروز خواهم کوشید که خودراباآنچه هست سازگاری ده وبکوشم که همه چیزرا برطبق میل وآروزی خود سارم
فقط برای امروز درفکرسلامتی خود بوده وبا تمرین های مفید آنرا پرورش می دهم،سعی می کنم به بدن خودتوجه کنم ودقیقه ای درمواظبت آن اهمال نکنم تاچون ماشینی ازاوامرمن اطاعت کند
فقط برای امروز درتقویت مغز خود خواهم کوشید ومطالب مفیدی فراخواهم گرفت وآنچیزهایی رامطالعه خواهم کرد که بکوشش،تفکرتمرکزافکارنیازم نداست
فقط برای همین امروز برای تقویت روح،یک کارمطابق میل خود و دوکارمخالف آن انجام میدهم
فقط برای امروزمودب و آرام و مهربان خواهم بود
فقط برای امروز میکوشم که برای یک روززندگی گنم ودیگرباخبرهایی که ممکن است درفردا بوقوع بپوندد کاری نخواهم داشت