خشکی و ترک‌خوردگی لب ها در زمستان بسیار شایع است. لب هایی که دائماً در معرض پوسته ریزی می باشند.
لبهای شما به دلیل کاهش رطوبت هوا در زمستان شروع به ترک خوردن می کنند.همچنین در فصل زمستان بسیاری از وسایل گرمازا باعث خشکی هوای داخل منزل یامحیط های بسته می شوند.
حال برای بهبود و جلوگیری از خشکی و ترک خوردگی لب ها در زمستان چه کارهایی باید انجام داد؟
1-اولین کار برای جلوگیری از خشکی لب ها، استفاده زیاد از مایعات می باشد.این کار کمک می کند تا لب‌هایتان رطوبت کافی داشته باشند و کمتر در معرضخشکی هوا قرار بگیرند.
2-لب های خود را کمتر در معرض هوای خشک بیرون قرار دهید. حتی المقدورساعت‌های کمی را در خارج از منزل بگذرانید، بخصوص زمانی که هوا سرد وهمراه با وزش باد است.
3- در زمستان حتماً از کرم مرطوب کننده استفاده کنید تا رطوبت از دست رفته را به لبهای شما برگرداند.
4- اگر مجبور هستید در سرما از منزل بیرون بروید، لب های خود را چرب کنید و با شال یا روسری صورت خود را بپوشانید.
برای مرطوب نگه داشتن محیط می توانید از دستگاه بخور سرد یا گرم استفاده کنید
5- از لیسیدن لب های خود بپرهیزید، زیرا این کار سبب بدتر شدن خشکی و ترک لب ها می شود. 6-در فصل زمستان هم حتما کرم ضدآفتاب بر روی پوست صورت و لب خود بمالید،زیرا به دلیل خشکی بیشتر لب ها در زمستان، تأثیر آفتاب نیز بر آنها بیشترخواهد بود.
7- از مواد غذایی سرشار از ریبوفلاوین استفاده کنید، مانند سبزیجات و از غذاهای چرب کمتر استفاده کنید.
8- کرم ویتامین E تهیه کنید و قبل از خواب آن را بر روی لب های خود بمالید. ویتامین E سبب نرمی و مرطوب شدن پوست لب می شود.
9-کرم شیر تهیه کنید و چند بار در روز بر روی لب های خشکیده خود بزنید تالایه مرده پوست شما را بردارد و بافت نرم را جایگزین آن کند.
10- مقداری کمی گلیسیرین را با عسل مخلوط کنید و این مخلوط را چند بار در روز بر روی لب های خود بمالید تا ترک های لب برطرف شود.
11-برای مرطوب کردن لب می توانید مقداری گل سرخ خشک خردشده را با گلیسیرینمخلوط و آن را برای لب هایتان استفاده کنید. یک پیمانه گل سرخ و دو پیمانهگلیسیرین برای تهیه این مخلوط کافی است.
از لیسیدن لب های خود بپرهیزید، زیرا این کار سبب بدتر شدن خشکی و ترک لب ها می شود
12- برای مرطوب نگه داشتن محیط می توانید از دستگاه بخور سرد یا گرم استفاده کنید، به خصوص در شب برای حفظ رطوبت محیط.
13-انواع صابون ها، لوسیون ها، مواد آرایشی و بهداشتی می توانند سبب ایجادحساسیت پوستی و ترک پوست شوند .اگر احتمال می دهید به این مواد حساسیتدارید، از مصرف آنها خودداری کنید.
14-ژل آلوئه ورا را روی لب های ترک خورده و آفتاب سوخته خود بمالید. معمولاًژل آلوئه ورا همراه با لیدوکائین است که نوعی داروی ضد درد است و ناراحتیهای ناشی از ترک خوردگی لب ها را بهبود می بخشد .این ژل را می توانید ازداروخانه تهیه کنید.
15- می توانید از روغن خردل و کنجد یا نارگیل برای مرطوب کردن لب خود استفاده کنید .
