همه چیز در مورد موها و آینده درمان های ریزش مو

S i s i l

عضو جدید
کاربر ممتاز
[h=1]

[/h]


اگر قرار باشد از خانم ها درباره بزرگ ترین مشکلی که با موهایشان دارند سؤال شود، بیشتر آنها به مشکلات یکسانی اشاره خواهند کرد. بسیاری از آنها با مشکلاتی چون سفیدی موها، ریزش، وز شدن، بی حالتی و. . . . مواجه هستند. به طور ساده تر می توان گفت هر فردی حداقل با یکی از این مشکلات درگیر است البته خیلی ها برای حل مشکل شان تلاش چندانی نمی کنند و تا حد زیادی با آن کنار می آیند تا جایی که حتی فراموش می کنند و فقط وقتی مقابل آینه خود را می بینند یادشان می آید در موها ایرادی وجود دارد که زیباییشان را مختل کرده است. اما ناامید نشوید شما می توانید با به کار بردن چند روش و تکنیک خاص مشکلات موهایتان را برطرف کنید.


● موهایم در حال سفید شدن است

موهای سفید مشکلی است که همه ما دیر یا زود با آن مواجه می شویم و به قول معروف «دیر و زود دارد ولی سوخت و سوز ندارد.» بیشتر پزشکان اعتقاد دارند برای جلوگیری از سفیدی موها درمان دارویی وجود ندارد اما می توان آنها را پوشاند. با توجه به اینکه چقدر از موهایتان سفید است ۴ راه حل پیش روی شماست:

● اگر چند تار مو سفید شده باشد
خانم لیزا چیکسین، کارشناس آرایشگری در نیویورک می گوید: «وقتی فقط تعداد کمی از موهایتان سفید شده باشد، یک رنگ گیاهی می تواند به خوبی آنها را بپوشاند. رنگ های گیاهی میزان پروکساید بسیار کمی دارند و می توانند روی موهای سفید بنشینند. معمولا بعد از رنگ، موهای سفید فقط کمی روشن تر از رنگ طبیعی موهای خودتان می شود که همین می تواند به رنگ موها سایه بدهد؛ درست مثل اینکه موهایتان را هایلایت کرده اید. چنین رنگ هایی می تواند تا ۱۲ هفته روی موها باقی بماند؛ البته ریشه ها را باید مرتبا رنگ کنید.


● وقتی تکه ای از موهایتان سفید شده است

وقتی موهایتان به صورت تکه ای سفید شده است، باید سراغ رنگ های نیمه دائمی بروید. شما می توانید مقداری از رنگ شبیه موهای طبیعی تان را با شامپوی سرتان مخلوط کنید و به سر بزنید، چنین رنگی ۸ تا ۱۰ هفته روی سر دوام می آورد. رنگ های نیمه دائمی مقدار زیادی پروکساید ندارد و به همین دلیل زود از بین نمی روند اما می توانید برای اطمینان از بهتر رنگ گرفتن از رنگی کمی تیره تر استفاده کنید.

● چرا موهای سفید حالت نمی گیرند؟
احتمالا تا به حال از خود پرسیده اید که چرا موهای سفیدتان زبرتر است و برخلاف موهای طبیعی گذشته تان مدام تاب برمی دارد و صاف باقی نمی ماند و... . باید بدانید که شما تنها فردی نیستید که دچار این مشکل هستید.

دلیل این اتفاق دقیقا مشخص نیست ولی دکتر مورت وستمن، کارشناس شیمی مواد آرایشی در این زمینه یک تئوری دارد. او می گوید: «موهای سفید وقتی رنگ خود را از دست می دهند یعنی ملانین خود را از دست داده اند و در نتیجه نمی توانند نور را جذب خود کنند و همان درخششی را داشته باشند که موهای دارای رنگدانه از خود ساطع می کنند.»
بدون ملانین، موها ضعیف تر هم می شوند و اشعه فرابنفش خورشید می تواند به راحتی به آنها آسیب برساند. اما راه حل چیست؟ بهترین کار استفاده از محصولات حالت دهنده دارای سیلیکون است.

این محصولات موها را براق نشان می دهد و از موها نیز در مقابل اشعه فرابنفش خورشید محافظت می کند. اگر فقط چند تار موی سفید دارید می توانید آنها را بکنید و نگران این هم نباشید که با کندن آن موهای سفیدتان چند برابر شود.

● موهایم نازک شده است
وقتی موهای سر نازک می شود می تواند بسیار آزاردهنده باشد؛ چون هم موها کمتر نشان می دهد و هم حالت دادن آنها مشکل تر می شود. البته جالب است بدانید پزشکان نازک شدن موها را نیز جزئی از فرایند ریزش موها می دانند اما خبر خوب اینکه برایتان راه حل هایی داریم.


● تمام درمان هایی که برای ریزش وجود دارد

حالا با این نازکی موها باید چه کار کرد؟ اگر ریزش و نازک شدن موهای شما بعد از استفاده از داروی خاصی شدت گرفته است، می توان موهای ریخته شده را با کمک پزشک بازگرداند اما اگر ریزش موها به طور دائم است و تبدیل به یک دردسر مزمن شده است از نظرسازمان FDA تنها ۲ راه درمان قابل قبول وجود دارد: یکی استفاده از ماینوکسیدیل که در ۲ نمونه ۲ درصد و ۵ درصد در داروخانه ها موجود است و باید ۲بار در روز به طور موضعی استفاده شود. این ماده می تواند ریزش و نازک شدن موها را متوقف کند که در حدود ۴۰ درصد از زنان رویش مجدد اتفاق می افتد.

اگر شما یائسه شده اید، پزشکتان می تواند برایتان قرص فیناستراید تجویز کند یا داروهای دیگری که می تواند تولید آندروژن را کاهش دهند. افزایش این هورمون در بدن می تواند ریزش مو ایجاد کند(البته بسیاری از پزشکان این قرص را در دوران باروری برای خانم ها تجویز نمی کنند چون احتمال دارد که باعث ایجاد نواقصی در جنین پسر آنها بشود). بعضی از پزشکان هم برای درمان ریزش موها از لیزر استفاده می کنند اما تا به حال درباره اثربخشی این روش تحقیق مستقلی صورت نگرفته است. اگر هم با جراحی مشکلی ندارید، روش های مختلف کاشت مو می تواند برایتان کارایی داشته باشد این روش می تواند به خانم ها ظاهری کاملا طبیعی دهد.


● آینده درمان های ریزش مو چیست؟

۱. شرکت تولید داروی آلارگان دارویی جدید برای ریزش مو ساخته است که حاوی موادی است که قبلا در رویش مژه ها بسیار موثر بوده است. این شرکت به دنبال دریافت تأیید سازمان FDA است. در واقع تحقیقات کلینیکی فراوانی برای درمان این مشکل رایج در حال انجام است و پیش بینی می شود تا سال ۲۰۱۴ این دارو وارد بازار شود.
۲. محققان طی تحقیقات خود روی موش ها به این نتیجه رسیده اند که سلول های ساقه ای می تواند به رشد موهای تازه کمک کند. دکتر مایکل لانگاکر، استاد دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد می گوید: «در ۱۰ سال آینده این روش می تواند تحول عظیمی در درمان ها ایجاد کند. در این روش سلول های ساقه ای را از مناطقی که رشد موها در آنجا بیشتر است، برمی دارند و بعد این سلول ها را به قسمتی که موهای آن نازک شده است تزریق می کنند تا موجب رشد موهای جدید شود.»


● کم مویی خود را بپوشانید

یک مدل موی درست می تواند این نازکی موها را بپوشاند. بهتر است اندازه موهایتان را روی شانه ها نگه دارید. اگر موهایتان خیلی بلند باشد، کم پشت تر نشان می دهد. اگر نوک موهایتان یکدست باشد، ضخیم جلوه می کند؛ البته کناره موها باید مدلی لایه لایه داشته باشد.
وقتی موها در فرق سر نازک می شود اما همچنان در جلوی سر ضخیم است می توانید جلوی آنها را چتری بزنید تا مو ظاهری پرتر پیدا کند. علاوه بر اینها می توانید از پودرهای پرپشت کننده هم استفاده کنید. این پودرها از فیبرهای خیلی ریز کراتین تشکیل شده است که به موها می چسبد تا منطقه های خالی را پرکند و نمی گذارد پوست کف سر مشخص شود و در واقع با رنگ این پودرها پوست سر کاملا پوشیده می شود.


● مدل هایی که موها را پرپشت نشان می دهند

بیشتر درمان های مربوط به ریزش موها برای اینکه اثر خود را نشان دهند باید حداقل یک سال استفاده شوند. در این مدت با استفاده از یک مدل مو درست می توانید کم پشتی موهای خود را بپوشانید؛ البته اگر بیشتر موهایتان را به خاطر عوامل ژنتیک یا بیماری های دستگاه ایمنی مثل آلوپشیا از دست داده اید، شاید بهتر باشد به دنبال یک کلاه گیس باشید.

● موهایم به هیچ وجه حالت نمی گیرد
اگر موهایتان حالت نمی گیرد شما تنها نیستید خیلی ها همین مشکل حسابی آزارشان می دهد. احتمالا برایتان پیش آمده که با هزار زحمت حالتی به موهایتان داده اید و بعد از مدت کوتاهی دوباره آن حالت از بین می رود و شما با موهای صاف و بی حالت تان تنها می مانید. اما حالا می توانید با استفاده از یک روش و محصولات درست این مشکل را حل کنید.


● برای اینکه موهایتان کمی فر شود...

برای کسانی که موهای بی حالت و خیلی صاف دارند، مو ج دار و فر شدن موها یک آرزوست اما چاره کار شما استفاده از اسپری ژل هاست. اول از همه باید روی موهای خشک تان از نیمه به پایین تا نوک اسپری کنید بعد آنها را شانه کنید و با استفاده از یک اتو فرکننده ۴ سانتی موها را فر کنید. با این اتو موهایتان فر درشت می شود. ژل این قدرت را به موهای شما می دهد که بتواند فر موجود در خود را حفظ کند و در نهایت با استفاده از اسپری های ثابت کننده حالت موها را ثابت کنید. هر قدر بیشتر اسپری بزنید موها حالت خود را بهتر حفظ می کنند. اما حواس تان باشد که اسپری شما باید به گونه ای باشد که موها را چسبناک یا شکننده نکند.

● چه شامپویی برایتان مناسب است؟
روغن موها را شل و بی حالت می کند به همین دلیل بسیار مهم است که سبوم و چربی روی پوست کف سر را تا حد ممکن کم کنید. به دنبال شامپویی باشید که حاوی مواد پاک کننده ای چون رزماری و عصاره مرکبات(مثل پرتقال) یا روغن درخت چای باشد.

موهایتان را روزانه با آن شامپو بشویید و از کاندیشنر هم استفاده نکنید. اگر نوک موهایتان خشک شد، می توانید کمی کاندیشنر حجم دهنده به نوک موها بزنید تا خشکی آنها را بگیرید.

● برای حفظ حالت موها در تمام روز
اگر می ترسید بعد از اینکه وقت زیادی را صرف حالت دادن موهایتان کردید، بعد از چند ساعت همه حالت ها از بین برود باید بدانید چاره کار شما استفاده از شامپوهای خشک است که در داروخانه ها موجود است. شما باید شامپوی خشک را روی ریشه ها اسپری کنید تا چربی موها را جذب خود کند و در نتیجه موها حجم بگیرد. ساختار این شامپوها به گونه ای است که وقتی روی ریشه موهای خشک اسپری شود چربی ها را در خود حل می کند تا موها دیگر چرب به نظر نرسند.


● با اینگونه سشوار کشیدن موهایتان حالت می گیرد

وقتی موهایتان هنوز نمدار است، روی ریشه ها یک اسپری حجم دهنده بزنید تا کمی موها پف کند بعد سرتان را به سمت پایین بگیرید و درحالی که موهایتان آویزان است موها را با سشوار خشک کنید. با این کار کمی به موها حجم می دهید تا دیگر بدون حالت به کف سر نچسبد.

● از وز موهایم خسته شده ام
وز مو شدن موها می تواند حسابی آزاردهنده باشد چون تمام آرایش موها را خراب می کند اما احتمالا این جمله را تا به حال زیاد شنیده اید که بهترین درمان، پیشگیری است. باید دست به کار شوید و وزها را پیش از به وجود آمدن نابود کنید. برنامه تدگیبسون، کارشناس آرایشگری در نیویورک برای مبارزه با وز موها بر این راهبرد استوار است:


● یک روز بدون وز

۸ صبح. هنگام دوش گرفتن حتما از شامپو و کاندیشنری استفاده کنید که حاوی مقدار زیادی مواد مرطوب کننده مثل سیلیکون، پانتنول و شی باتر باشد تا روی کوتیکول (لایه خارجی) موها را بپوشاند و تمام منافذ آن را مسدود کند تا دیگر تارهای مو نتوانند رطوبت موجود در هوا را به خود جذب کنند و وز شوند. از تمام محصولاتی که مواد حجم دهنده ای چون پروتئین های گندم، برنج و ابریشم دارند، اجتناب کنید.
۸:۱۵ صبح. بعد از حمام موهایتان را با حوله بپوشانید و آرام با ملایمت حوله را روی موها با دست فشار دهید تا آب روی موها جذب حوله شود. اگر حوله را به موها بکشید ممکن است کوتیکول موها آسیب ببیند و همین آسیب منجر به وز شدن موها می شود. بعد با یک شانه دندانه پهن گره خوردگی های موها را باز کنید.

۸:۲۰ صبح. درحالی که موها هنوز نم دارند باید آنها را با مقدار زیادی حالت دهنده های کرمی از ریشه تا نوک بپوشانید. این کرم ها حاوی مواد نرم کننده سنگینی است که می تواند از وز شدن موها تا حد زیادی جلوگیری کند.
۸:۳۰ صبح. بعد از اینکه بیشتر از نصف موهایتان تقریبا خشک شد، با استفاده از یک برس گرد بزرگ می توانید به آنها حالت دهید. هنگام سشوار کشیدن بهتر است از نازل آن حتما استفاده کنید اما یادآوری می کنیم بهتر است سرسشوار هنگام خشک کردن به سمت پایین باشد.

۸:۴۵ صبح. اگر با توجه به تمام دستورالعمل های فوق همچنان موهایتان کمی وز کرد، چاره کار همان کرم ضد وزی است که روی موهای نمدارتان مالیدید. اما این بار لازم نیست مقدار زیادی از آن را استفاده کنید. کافی است کمی از کرم را کف دست هایتان بریزید و بعد به تمام موها از ریشه تا نوک بمالید. البته اگر موهایی زبر و فر دارید می توانید به جای کرم از سرم های مخصوص استفاده کنید تا موهایتان کمی نرم هم بشود. اگر قد موهایتان متوسط است به اندازه یک سکه سرم را کف دست بریزید و به موها بمالید. مرطوب کننده های موجود در این حالت دهنده ها وقتی روی موهای خشک بنشینند، وزن فر موها را سنگین می کند و در نتیجه فرها باز می شود. البته سیلیکون موجود در بسیاری از سرم ها موها را نرم هم می کند.
 

رامین قاسم نتاج

اخراجی موقت
[h=2]مقاله اي در مورد سلامت مو و كاهش روند ريزش آن[/h]
مطالعات نشان داده اند كه مصرف رژيم غذايي غني از سيليسيوم، كلسيم و آهن، ريزش مو را كاهش مي دهد. سبزيجات برگي سبز به خصوص سبزيجات دريايي، منابع غني از مواد معدني هستند و جو مي تواند سيليسيوم موردنياز را تامين كند.ميوه هاي خشك و آب آلبالو، يكي از منابع غني آهن هستند. در خانم ها ريزش مو مي تواند نشانه اي از وجود يك مشكل در لوله گوارشي و يا نتيجه ناكافي بودن اسيد معده و يا كمبود پروتئين، روي و يا ديگر مواد مغذي باشد.براي مردان ريزش مو مي تواند با پيروي از يك رژيم كم چربي كاهش يابد. برخي از دانشمندان معتقدند كه مساله ريزش مو در مردان با افزايش سطح هورمون تستوسترون در دوران بلوغ ارتباط مستقيمي دارد يك رژيم غذايي پرچرب و رژيمي كه عمدتا از گوشت تهيه شده است با افزايش سطح تستوسترون در خون باعث افزايش ريزش مو مي شود. براي مثال در زمان جنگ جهاني دوم كه ژاپني ها از رژيم غذايي فاقد چربي اشباع استفاده مي كردند مشاهده شد كه در اين افراد ريزش مو بسيار كم است ولي درحال حاضر كه رژيم غذايي ژاپني ها به رژيم غذايي غربي ها شبيه شده، ريزش مو درمردان ژاپني افزايش يافته است مصرف رژيم غذايي كم چربي ريزش مو را متوقف نمي كند، ولي مي تواند سرعت ريزش مو را كاهش دهد. كم خوني يكي از علت هاي اصلي ريزش مو است كه براي رفع آن، مصرف مواد غذايي غني از آهن مانند جگر (اگر باردار هستيد از آن پرهيز كنيد)، گوشت، غلات كامل، سبزيجات برگي سبز تيره، تخم مرغ، خرما و كشمش توصيه مي شود. مو به طور عمده از پروتئين تشكيل شده است و به منظور داشتن رشد خوب موها، پيروي از يك رژيم غني از پروتئين توصيه مي شود.دانشمندان اروپايي دريافته اند كه مصرف پروتئين سويا باعث تحريك شدن فوليكول هاي مو شده و در نتيجه رشد مو را افزايش ميدهد.توفو و شير سويا از منابع غني پروتئين سويا هستند. از ديگر منابع غني پروتئين مي توان، پنير كم چرب، تخم مرغ، ماهي، لوبيا و ماست را نام برد. عنصر ديگري كه در ريزش مو تاثير عمده اي دارد سيليسيوم است و دانشمندان به دليل نقش بارز اين عنصر، استفاده از آن را در شامپوها توصيه كرده اند كه در نتيجه باعث كاهش ميزان ريزش مو مي شود. سيليسيوم در لايه خارجي سيب زميني، فلفل سبز و قرمز و خيار يافت مي شود. جوانه حبوبات و غلات و كلاً دانه ها و غلاتي كه به طور كامل يعني با پوست مصرف شوند نيز غني از سيليسيوم هستند. ويتامين ث باعث افزايش جذب آهن شده و از آن طريق بر ريزش مو تاثير مي گذارد. در نتيجه توصيه مي شود به طور روزانه از ميوه جات و سبزيجات در وعده هاي غذايي خود استفاده كنيد. ويتامين اي براي رشد موها ضروري است، مصرف كافي آواكادو (ميوه اي شبيه گلابي كه در مناطق گرمسيري به عمل مي آيد)، مغزه ها و دانه ها و روغن زيتون مي تواند نياز روزانه شما به ويتامين اي را تامين كند. درصورتي كه ريزش مو مربوط به عملكرد نادرست غده تيروئيد باشد،غذاهاي غني از ويتامين آ و يد مصرف كنيد. البته بايد توجه داشت كه مصرف زياد ويتامين آ منجر به ريزش مو مي شود. ريزش مو هنگامي روي مي دهد كه رژيم غذايي مصرفي ازنظر داشتن ويتامين هاي گروه ب فقير باشد و در ميان اين گروه ويتامين ب 6 ، بيوتين، اينوزيتول و اسيد فوليك و از ميان مواد معدني منيزيم، گوگرد و روي از اهميت زيادي برخوردارند. ويتامين هاي گروه ب به خصوص ب5 يا اسيد پنتوتنيك وب3 يا نياسين براي رشد مو ضروري هستند. مصرف اسيدهاي چرب ضروري، كيفيت بافت مو را بهبود مي دهد و از خشك شدن مو جلوگيري مي كند. غذاهاي غني از ويتامين ب عبارتند از: لوبيا، نخود، هويج، گل كلم، لوبياي سويا، مخمر، مغزه ها و دانه ها و تخم مرغ. بيوتين يكي از عناصر مهم براي سلامت مو بوده كه براي سلامت مو و پوست ضروري است و در برخي از مردان حتي از ريزش مو جلوگيري كرده است. منابع غني بيوتين عبارتند از: مخمر، برنج قهوه اي، بلغور، نخود سبز، عدس، جوي دوسر لوبياي سويا و تخمه آفتابگردان. مصرف ويتامين ث باعث تسهيل خون رساني به بافت مو شده و در نتيجه، گردش خون پيازچه مو را افزايش مي دهد و باعث مي شود كه پياز مو بهتر تغذيه شود و رشد بهتري داشته باشد. مصرف ويتامين اي موجب افزايش اكسيژن گيري مي شود كه در نتيجه باعث بهبود گردش خون پيازچه مو مي شود. مصرف روي از طريق افزايش فعاليت سيستم ايمني، باعث تحريك رشد مو مي شود. در آخر از دو اسيد آمينه اي نام مي بريم كه بر روي رشد مو تاثير مي گذارند. لسيتين و متيونين كه باعث افزايش كيفيت بافت و رشد مو شده و از ريزش مو جلوگيري مي كنند. http://forum.p30world.com/showthread.php?t=27334
 

Similar threads

بالا