نکاتی مفید برای مراقبت‌های بهداشتی از پاها در گرمای تابستان

bahar10

عضو جدید


تابستان فصل لذت بردن از صندل‌های حصیری و خنك و یا قرار دادن پاها در حوض آب و لذت بردن از آب تنی است اما از سوی دیگر هوای داغ تابستان می‌تواند بهداشت و سلامت پاها را به خطر بیندازد.
انجمن پزشكی بهداشت پا در آمریكا چند توصیه مفید و مهم برای مراقبت از پاها در فصل گرم تابستان ارائه كرده‌اند كه به قرار زیر است:
- برای كاهش خطر احتمالی بروز عفونت در پاها، زگیل یا جراحت از پا برهنه راه رفتن خودداری كنید. - اگر به ساحل یا استخر می‌رود حتما دمپایی بپوشید تا احتمال عفونت كردن پاها كاهش پیدا كند.

- نوشیدن آب زیاد در هر روز حتی در حفظ بهداشت پاها در این فصل نیز تاثیر دارد.
- با خم كردن مچ پا، حركت دادن انگشتان پا و ماساژ كف پا به بهبود گردش خون در پاهای خود كمك كنید.

- اگر دمپایی روباز می‌پوشید روی پاهایتان كرم ضد آفتاب بمالید تا پوستتان در معرض نور شدید خورشید آسیب نبیند.
 

Similar threads

بالا