دست به سینه ایستادن یک شیوه دفاعی است که در کاهش درد تاثیر زیادی دارد.
دانشمندان متوجه شدند با انجام این کار ساده، مغز گیج می‌شود و تمرکز آن نسبت به محل اصلی بروز درد دور می‌شود. معمولا شما برای برداشتن اشیایی که در سمت چپ شما قرار دارند از دست چپ و برای برداشتن اشیای سمت راست، از دست راست استفاده می‌کنید. اما زمانی که شخصی به‌صورت دست به سینه می‌ایستد مغز به‌طور موقت گیج می‌شود و سعی می‌کند عملکرد هر 2 دست را پردازش کند. در این هنگام توجه این قسمت از بدن نسبت به ناحیه تولید درد کاهش پیدا می‌کند و به این ترتیب شما کمتر درد را احساس خواهید کرد. پس از این به بعد، هر زمان ضربه‌ای به بدن‌تان وارد شد، علاوه بر ماساژ قسمت آسیب دیده، می‌توانید دست به سینه ایستادن را هم برای کاهش درد امتحان کنید. در یک آزمایش، دانشمندان مدت زمان بسیار کوتاهی نور لیزر را به دستان تعدادی از داوطلبان تاباندند تا آن‌ها بدون هیچ تماسی درد را احساس کنند. سپس میزان درد احساس شده توسط آن‌ها اندازه‌گیری شد و بسته به‌شدت آن عددی بین یک تا 100 به هر نفر اختصاص داده شد. با انجام این کار محققان متوجه شدند، افرادی که بلافاصله بعد از احساس درد، دست به سینه می‌ایستند راحت‌تر می‌توانند شدت آن را تحمل کنند. با وجود آن‌که ممکن است تاثیر این کار کوتاه مدت باشد اما نقش زیادی در کاهش دردهای شدید دارد. دانشمندان امیدوارند با این کشف، روش‌های درمانی جدیدی برای کاهش احساس درد در انسان‌ها پیدا کنند.
