تاثیر خواب بر هضم غذا

S i s i l

عضو جدید
کاربر ممتاز
در هنگام خوابیدن انرژی اصلی و حرارت حاصل از آن در عمق بدن تمرکز می یابد و حاصل آن گوارش خوب، هضم دقیق و بهتر است.


در هنگام خوابیدن انرژی اصلی و حرارت حاصل از آن در عمق بدن تمرکز می یابد و حاصل آن گوارش خوب، هضم دقیق و بهتر است. در هنگام خواب بیشتر اعضا در حالت استراحت است و به انرژی و تمرکز نیازی ندارد.
به همین دلیل بیشترین تاثیر انرژی بدن در دستگاه گوارش و کبد است که نتیجه آن تغییر و تبدیل غذای تناول شده به خون سالم و مفید در کبد است و محصول آن ایجاد بخارات لطیف و حاصله از جزء «دم» است که به تشکیل روح لطیفی می انجامد که باعث تاثیر پذیری و تعدیل سه قوای بدن می شود. این اتفاقات به شرطی بروز می کند که ما از خواب معتدل و منظم و عمیق برخوردار باشیم. در غیر این صورت این فرآیند طی نمی شود یعنی به تدریج قدرت هاضمه و کبد کاهش می یابد که ضعف آن سبب می شود خون بدون عیب به وجود نیاید، این امر زمینه بروز سوءمزاج و بیماری ها خواهد بود.


بنابراین نتیجه می گیریم افرادی که خواب راحت و به موقع ندارند در درازمدت به بیماری های مختلفی مبتلا می شوند. در واقع این امر نقش خواب و بیداری را در حفظ سلامت بدن و پیشگیری از اختلالات جسمی و روحی نشان می دهد.


توصیه های طبی وبهداشتی امام رضا(ع)


دکتر محمد دریایی
 

oneunited

عضو جدید
کاربر ممتاز
تنها لحظات مفید من در باشگاه زمانی که تاپیک های علمی،اللخصوص زمانی که تاپیکای شما رو می خونم،مرسی
 

Similar threads

بالا