- اگر دوستان شما، شما را به تمسخر مي‌گيرند، اگر از طرف رئيس خود مورد سنجش و ارزيابي سختي قرار گرفته‌ايد، اگر از دختري جواب رد شنيده‌ايد و يا شغل مناسبي را كه درخواست كرده بوديد به دست نياورده‌ايد، انتقادها و سرخوردگي‌ها در شما بروز مي‌كند. اين يك مساله شخصي است چرا كه شخص شما بايد از اين احساسات دروني رهايي يابد. به راستي شما براي اين كه احساس بهتري داشته باشيد، چه مي‌كنيد؟
- شما ممكن است عصباني و كينه‌توز شويد ولي در واقع اين حالت كمكي به شما نخواهد كرد و رضايت را به ارمغان نخواهد آورد. گاهي اوقات شما واقعا نمي‌دانيد كه چرا مورد انتقاد قرار گرفته‌ايد. اگر واكنش شما ابراز خشونت است، يعني شما در را به روي هر پذيرشي از سوي اين چنين افرادي در آينده مي‌بنديد. ولي سود و منفعت زيادي در بيگانه كردن اين افراد وجود ندارد.
شما فقط مي‌‌توانيد اين باور را بر خود داشته باشيد كه ديگري اشتباه فكر مي‌كند و به طور كامل عقايد و نظرات وي را رد كنيد. مساله اين است كه ممكن است شما بتوانيد صداقت را در انتقادهاي ديگران درك كنيد و آنها را تشخيص دهيد و براي رشد شخصييت خود استفاده كنيد. البته همه انتقادها مخرب و ويرانگر نيستند. نقدهاي مفيد سخت به دست مي‌آيند ولي در حقيقت موثر واقع مي‌شوند. پسري كه به دليل طرز لباس پوشيدن و يا انتخاب‌هاي خود مورد خنده و تمسخر قرار مي‌گرفته است به توصيه يكي از دوستانش تغييراتي در پوشاك، رفتار و انتخاب‌هايش به وجود آورد. اين فرد در ابتدا از اين انتقادها ناراحت و رنجيده خاطر مي‌شد اما توانست با تكيه بر همين حرف‌ها زندگي خود را به سوي ترقي سوق دهد.
مانند همين مسائل ممكن است براي يك همكار، دوست صميمي و يا رييس و اعضاي يك خانواده اتفاق افتد. راه حل اين است كه ما بايد توانايي داشته باشيم تا نيت قلبي اشخاص را دريابيم. اگر به آنها اعتماد كرده‌ايم و باور داريم كه قصد و نيت واقعي آنها نيك است، پس مي‌توانيم تشخيص دهيم كه آيا آنها درست مي‌گويند يا خير؟! پذيرش بسياري از اين انتقادها براي افراد دشوار است اما مي‌تواند بهترين چيزي باشد كه براي آنها اتفاق مي‌افتد. انتقادها در بعضي موارد يا در واقع در بيشتر مواقع ما را دچار مشغله ذهني مي‌كند. اما اين انتقادها گاهي برخاسته از مشكلات همان افرادي است كه آن را بيان كرده‌اند و در مورد ما صدق نمي‌كند. پس نبايد خود را درگير چنين مسائلي كنيم. بهتر است آنها را ناديده بگيريم.
من به شما پيشنهاد مي‌كنم كه احساسات و عواطف را كنار بگذاريد و به قلب خود اجازه ندهيد كه در مورد درست و يا نادرست بودن نظرات و انتقادها، تصميم بگيرد. از بعد و ديدگاه عقلي، شما مي‌‌توانيد از كساني كه شما را نقد كرده‌اند يا باعث سرخوردگي شما شده‌اند، علت امر را جويا شويد.
چگونه مي‌‌توانيد خود را در برابر سرخوردگي‌ها، بيماري‌ها، نقدها و نظرات نادرست حفظ كنيد؟
بلند شويد و بايستيد. استوار قدم برداريد و به ديگران اجازه ندهيد كه آنها ضعف شما را ببينند.
مترجم: فاطمه فرهمندفر
- شما ممكن است عصباني و كينه‌توز شويد ولي در واقع اين حالت كمكي به شما نخواهد كرد و رضايت را به ارمغان نخواهد آورد. گاهي اوقات شما واقعا نمي‌دانيد كه چرا مورد انتقاد قرار گرفته‌ايد. اگر واكنش شما ابراز خشونت است، يعني شما در را به روي هر پذيرشي از سوي اين چنين افرادي در آينده مي‌بنديد. ولي سود و منفعت زيادي در بيگانه كردن اين افراد وجود ندارد.
شما فقط مي‌‌توانيد اين باور را بر خود داشته باشيد كه ديگري اشتباه فكر مي‌كند و به طور كامل عقايد و نظرات وي را رد كنيد. مساله اين است كه ممكن است شما بتوانيد صداقت را در انتقادهاي ديگران درك كنيد و آنها را تشخيص دهيد و براي رشد شخصييت خود استفاده كنيد. البته همه انتقادها مخرب و ويرانگر نيستند. نقدهاي مفيد سخت به دست مي‌آيند ولي در حقيقت موثر واقع مي‌شوند. پسري كه به دليل طرز لباس پوشيدن و يا انتخاب‌هاي خود مورد خنده و تمسخر قرار مي‌گرفته است به توصيه يكي از دوستانش تغييراتي در پوشاك، رفتار و انتخاب‌هايش به وجود آورد. اين فرد در ابتدا از اين انتقادها ناراحت و رنجيده خاطر مي‌شد اما توانست با تكيه بر همين حرف‌ها زندگي خود را به سوي ترقي سوق دهد.
مانند همين مسائل ممكن است براي يك همكار، دوست صميمي و يا رييس و اعضاي يك خانواده اتفاق افتد. راه حل اين است كه ما بايد توانايي داشته باشيم تا نيت قلبي اشخاص را دريابيم. اگر به آنها اعتماد كرده‌ايم و باور داريم كه قصد و نيت واقعي آنها نيك است، پس مي‌توانيم تشخيص دهيم كه آيا آنها درست مي‌گويند يا خير؟! پذيرش بسياري از اين انتقادها براي افراد دشوار است اما مي‌تواند بهترين چيزي باشد كه براي آنها اتفاق مي‌افتد. انتقادها در بعضي موارد يا در واقع در بيشتر مواقع ما را دچار مشغله ذهني مي‌كند. اما اين انتقادها گاهي برخاسته از مشكلات همان افرادي است كه آن را بيان كرده‌اند و در مورد ما صدق نمي‌كند. پس نبايد خود را درگير چنين مسائلي كنيم. بهتر است آنها را ناديده بگيريم.
من به شما پيشنهاد مي‌كنم كه احساسات و عواطف را كنار بگذاريد و به قلب خود اجازه ندهيد كه در مورد درست و يا نادرست بودن نظرات و انتقادها، تصميم بگيرد. از بعد و ديدگاه عقلي، شما مي‌‌توانيد از كساني كه شما را نقد كرده‌اند يا باعث سرخوردگي شما شده‌اند، علت امر را جويا شويد.
چگونه مي‌‌توانيد خود را در برابر سرخوردگي‌ها، بيماري‌ها، نقدها و نظرات نادرست حفظ كنيد؟
بلند شويد و بايستيد. استوار قدم برداريد و به ديگران اجازه ندهيد كه آنها ضعف شما را ببينند.
مترجم: فاطمه فرهمندفر
