بادام و زیتون به شادابی پوست کمک می کند
فارس: میترا زراتی اظهار داشت: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها برای شادابی پوست بسیار مفید است.
وی گفت: میوه‌‌های به رنگ قرمز، زرد و نارنجی سرشار از آنتی اکسیدان استکه می‌توان به انار، انگور و پرتقال‌های تو سرخ همچنین فلفل دلمه‌ای اشارهکرد که این میوه‌ها برای شادابی پوست بسیار مفید است.
این دانشجوی کارشناسی ارشد تغذیه بیان داشت: اگر رطوبت پوست حفظ شود، پوستبا طراوت و شاداب خواهد بود همچنین اسید لینولیک برای شادابی پوست بسیارمفید است که در تخم آفتابگردان، بادام، و گردو یافت می‌شود.
زراتی ادامه داد: زیتون منبع غنی از اسید لینولیک است که از خشک شدن پوستجلوگیری می‌کند و حفظ آب بدن برای شادابی پوست بسیار مهم است که مصرفمایعات کافی در طول روز می‌تواند در شادابی پوست تأثیر داشته باشد.
فارس: میترا زراتی اظهار داشت: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها برای شادابی پوست بسیار مفید است.
وی گفت: میوه‌‌های به رنگ قرمز، زرد و نارنجی سرشار از آنتی اکسیدان استکه می‌توان به انار، انگور و پرتقال‌های تو سرخ همچنین فلفل دلمه‌ای اشارهکرد که این میوه‌ها برای شادابی پوست بسیار مفید است.
این دانشجوی کارشناسی ارشد تغذیه بیان داشت: اگر رطوبت پوست حفظ شود، پوستبا طراوت و شاداب خواهد بود همچنین اسید لینولیک برای شادابی پوست بسیارمفید است که در تخم آفتابگردان، بادام، و گردو یافت می‌شود.
زراتی ادامه داد: زیتون منبع غنی از اسید لینولیک است که از خشک شدن پوستجلوگیری می‌کند و حفظ آب بدن برای شادابی پوست بسیار مهم است که مصرفمایعات کافی در طول روز می‌تواند در شادابی پوست تأثیر داشته باشد.
