s.mojdeh
عضو جدید
خلق و خوی هر فرد می‌تواند روی سلامت جسمی وی تاثیر بگذارد.
استفن بویل، محقق مركزپزشكی دانشگاه دوك در كارولینای شمالی در این باره اظهار داشت: این ایدهكه رفتار یا شخصیت می‌تواند در بلند مدت روی سلامت انسان تاثیر بگذاردموضوع تازه‌ای نیست اما در این مقاله میزان این تاثیرگذاری مورد بررسیقرار گرفته است.
محققان می‌گویند؛ درحالی كه افراد عصبی زودتر تحلیل می‌روند و ممكن است جان خود را به خطربیاندازند، برخی از افراد نیز به دلیل ویژگی‌های شخصیتی خاص خود ممكن استبیشتر عمر كنند.
در این تحقیق، پژوهشگرانهفت نوع تفكر را عنوان كرده‌اند كه سلامت فرد را به خطر می‌اندازد و برجسم انسان تاثیرات نامطلوبی بر جای می‌گذارند كه عبارتند از:
- استرس: هر كاری می‌كنید اجازه ندهید این فهرست شما را نگران كند چون تحقیقات نشانمی‌دهد استرس و نگرانی در طولانی مدت می‌تواند كشنده باشد بویژه استرس‌هایمحل كار كه احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی، آنفلوآنزا، سندرم متابولیك وافزایش فشار خون را تشدید می‌كند.
- غصه و تقدیر: اندوهگین بودن نه تنها از نظر اجتماعی مضر است بلكه تاثیرجسمی نامطلوبینیز دارد. مطالعات نشان می‌دهد؛ افراد مبتلا به بیماریهای عروقی اگراندوهگین و غصه دار باشند زودتر می‌میرند.
محققان می‌گویند؛ نوع شخصیت رویسیستم ایمنی بدن و هم چنین سیستم واكنش به استرس در انسان تاثیر می‌گذارد.
- اضطراب: محققان می‌گویند؛ بر اساس یافته‌های علمی، نرخ ابتلا به زوال عقل وآلزایمر در افرادی كه كمتر مضطرب می‌شوند، پایین‌تر است. تحقیقات نشانداده است؛ خطر ابتلا به زوال عقل در سالمندانی كه آرام هستند،50 درصد كاهشمی‌یابد.
- فقدان خویشتن داری: آیا وقت ملاقاتتان دیر شده و یا نمی‌توانید كارهایتان را منظم كنید و بهاین خاطر كنترل خود را از دست داده‌اید؟ پس بدانید كه این عدم خویشتن داریمی‌تواند به سلامت شما آسیب برساند. محققان می‌گویند انسانهای خود دارنسبت به دیگران عمر طولانی تری دارند.
- دلواپسی: افراد به شدت عصبی كه دائما نگران و مضطرب و مستعد ابتلا به افسردگی هستندبه طور متوسط زودتر می‌میرند. بعلاوه این افراد اغلب بیشتر سیگار می‌كشندبه امید این كه سیگار اضطراب آنها را كاهش دهد اما متاسفانه با این كارعمر خود را كوتاه می‌كنند.
- بی‌هدفی در زندگی: اگر احساس می‌كنید در زندگی خود هدفی ندارید باید بدانید كه زمان سكونتتانبر روی كره زمین یا به عبارتی عمرتان كوتاه خواهد شد. پژوهش‌ها نشانمی‌دهد؛ كسانی كه اهداف بالایی در زندگی دارند به زوال عقل مبتلا نمی‌شوندو دیرتر هم می‌میرند.
- بد بینی: بدبینی و بدگمانی نسبت به دیگران یك ویژگی شخصیتی است كه به گفته دانشمندان به خصومت و دشمنی بازمی‌گردد و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی راافزایش می‌دهد. این افراد اغلب در رفتار مردم انگیزش‌های خصمانه پیدامی‌كنند.
دكتر بویل در مطالعات خود نشان داده افراد بدبین 25 درصد بیش ازدیگران در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی هستند و به مراتب استرس بیشتری رادر طول زندگی تجربه می‌كنند .
اگر شما هم صادقانه تصورمی‌كنید كه هر كدام از این مشكلات را دارید، از همین امروز به خاطر سلامتخوتان هم كه شده برای رفع آن تلاش كنید.
استفن بویل، محقق مركزپزشكی دانشگاه دوك در كارولینای شمالی در این باره اظهار داشت: این ایدهكه رفتار یا شخصیت می‌تواند در بلند مدت روی سلامت انسان تاثیر بگذاردموضوع تازه‌ای نیست اما در این مقاله میزان این تاثیرگذاری مورد بررسیقرار گرفته است.
محققان می‌گویند؛ درحالی كه افراد عصبی زودتر تحلیل می‌روند و ممكن است جان خود را به خطربیاندازند، برخی از افراد نیز به دلیل ویژگی‌های شخصیتی خاص خود ممكن استبیشتر عمر كنند.
در این تحقیق، پژوهشگرانهفت نوع تفكر را عنوان كرده‌اند كه سلامت فرد را به خطر می‌اندازد و برجسم انسان تاثیرات نامطلوبی بر جای می‌گذارند كه عبارتند از:
- استرس: هر كاری می‌كنید اجازه ندهید این فهرست شما را نگران كند چون تحقیقات نشانمی‌دهد استرس و نگرانی در طولانی مدت می‌تواند كشنده باشد بویژه استرس‌هایمحل كار كه احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی، آنفلوآنزا، سندرم متابولیك وافزایش فشار خون را تشدید می‌كند.
- غصه و تقدیر: اندوهگین بودن نه تنها از نظر اجتماعی مضر است بلكه تاثیرجسمی نامطلوبینیز دارد. مطالعات نشان می‌دهد؛ افراد مبتلا به بیماریهای عروقی اگراندوهگین و غصه دار باشند زودتر می‌میرند.
محققان می‌گویند؛ نوع شخصیت رویسیستم ایمنی بدن و هم چنین سیستم واكنش به استرس در انسان تاثیر می‌گذارد.
- اضطراب: محققان می‌گویند؛ بر اساس یافته‌های علمی، نرخ ابتلا به زوال عقل وآلزایمر در افرادی كه كمتر مضطرب می‌شوند، پایین‌تر است. تحقیقات نشانداده است؛ خطر ابتلا به زوال عقل در سالمندانی كه آرام هستند،50 درصد كاهشمی‌یابد.
- فقدان خویشتن داری: آیا وقت ملاقاتتان دیر شده و یا نمی‌توانید كارهایتان را منظم كنید و بهاین خاطر كنترل خود را از دست داده‌اید؟ پس بدانید كه این عدم خویشتن داریمی‌تواند به سلامت شما آسیب برساند. محققان می‌گویند انسانهای خود دارنسبت به دیگران عمر طولانی تری دارند.
- دلواپسی: افراد به شدت عصبی كه دائما نگران و مضطرب و مستعد ابتلا به افسردگی هستندبه طور متوسط زودتر می‌میرند. بعلاوه این افراد اغلب بیشتر سیگار می‌كشندبه امید این كه سیگار اضطراب آنها را كاهش دهد اما متاسفانه با این كارعمر خود را كوتاه می‌كنند.
- بی‌هدفی در زندگی: اگر احساس می‌كنید در زندگی خود هدفی ندارید باید بدانید كه زمان سكونتتانبر روی كره زمین یا به عبارتی عمرتان كوتاه خواهد شد. پژوهش‌ها نشانمی‌دهد؛ كسانی كه اهداف بالایی در زندگی دارند به زوال عقل مبتلا نمی‌شوندو دیرتر هم می‌میرند.
- بد بینی: بدبینی و بدگمانی نسبت به دیگران یك ویژگی شخصیتی است كه به گفته دانشمندان به خصومت و دشمنی بازمی‌گردد و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی راافزایش می‌دهد. این افراد اغلب در رفتار مردم انگیزش‌های خصمانه پیدامی‌كنند.
دكتر بویل در مطالعات خود نشان داده افراد بدبین 25 درصد بیش ازدیگران در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی هستند و به مراتب استرس بیشتری رادر طول زندگی تجربه می‌كنند .
اگر شما هم صادقانه تصورمی‌كنید كه هر كدام از این مشكلات را دارید، از همین امروز به خاطر سلامتخوتان هم كه شده برای رفع آن تلاش كنید.
