سلام دوستان.چند روز بیشتر نمانده تا کنکور.بهتون پیشناهد میکنم درموقع خستگی مدیتیشن کار کنید به این روش که روی زمین تخت دراز بکشید بدون گوش دادن به موزیک یا هر صدای دیگه!بعد چشماتون رو ببندید و چند نفس عمیق بکشید در حالی که به هیچ چیز فکر نمیکنید و عظلاتتون رو از هر انقباضی خلاص کنید و شل شل قرار...