نتایح جستجو

http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.php/580762-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D9%88-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D8%B3%D9%87-%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4?p=7565177#post7565177

برای آینده برنامه ریزی کنید:gol::gol::gol:حتما برای خودبرنامه هاي تفريحي تدارک ببینید، چرا که چشم انتظار بودن برای برنامه های تفریحی نیز آرام بخش بسیار خوبی است. فهرستی از برنامه های لذت بخش تهیه کرده و برای انجام آنها برنامه ریزی کنید؛ مثلا به زیارت یک مکان مقدس بروید، برنامه ای برای قرار...

ذهن و روح خود را شاد کنید:gol::gol::gol:ذهن و روان خود را با دیدن و شنیدن کارهای هنری یا خواندن دعا و قرآن، بیارایید. از نمایشگاه های هنری دیدن کنید و به موسيقي آرام یا تلاوت قرآن یا دعا گوش فرا دهید. نگاه خود را بر روی یک گل متمرکز نمایید. کاغذ و قلمی بردارید و منظره زیبایی را نقاشی...

عکس العمل های تان را عوض کنید:gol::gol::gol:ممکن است همواره در تغییر شرایط تنش آفرین موفق نباشید، لیکن با تغییر دادن دیدگاه خود نسبت به آن، می توانید احساسات خود را عوض کنید. اگر کسی دیر به سر وعده می آید، بی تفاوت باشید و از وقت آزادی که به دست آورده اید لذت ببرید. اگر کسی بی ادب و...

بین کار و زندگی تعادل برقرار کنید:gol::gol::gol:تداخل و ادغام مسائل کاری با زندگی خصوصی باعث اختلالات جسمي و روحی می شود. برنامه و زمانی را برای توقف کار انتخاب کنید و به آن پایبند باشید. در خانه به کار فکر نکنید و توجه خود را به زندگی خانوادگی معطوف دارید. مواردی پیش می آید که این کار...

انعطاف پذیر باشید:gol::gol::gol:لزوم یک برنامه منظم روزانه برای تنظیم نیازهای زندگی بسیار خوب و معقول است، ولی نباید اصرار و اجبار در رعایت آن موجب تنش واظطراب شما شود. سختگیری و جدی بودن زیاد سبب می شود فرصت ها را از دست بدهید و تاکید برای اجرای آن برنامه موجب می شود انرژی خود را بیهوده...

از کار خود لذت ببرید:gol::gol::gol:اگر همواره در حال مسامحه و طفره رفتن از انجام کاری هستید و یا احساس می کنید برای انجام کاری تحت فشار هستید، نشان می دهد از کاری که انجام می دهید لذت نمی برید. واقعیت امر این است که شما به هر حال ناچارید این کار را انجام دهید، پس روی جنبه های لذت بخش آن...

به نیازهایتان اهمیت دهید:gol::gol::gol:همیشه به فکر راضی و خوشحال کردن دیگران نباشید،کمی هم به فکر نیازهای معقول و مقبول خود باشید. این دلیل بر خودخواهی نیست. به نقطه نظرات دیگران گوش دهید، ولی اگر لازم می دانید برای این که فرصت کافی برای پاسخ داشته باشید، به آن ها بگویید برای فکر کردن...

به موفقیت های خود بها دهید:gol::gol::gol:همیشه توجه داشته باشید که موفقیت در یک کار، پیروزی های بعدی را به دنبال می آورد و احساس خود کم بینی را از انسان دور می کند. کافی است تنها به یک چیز که موجب بالندگی شماست و یا یک زمینه که در آن موفق بوده اید فکر کنید. ارزشمند بودن خود را مورد تایید...

مسئولیت های متعدد را نپذیرید:gol::gol::gol:ممکن است از این که همواره کارهای بسیاری را با هم انجام می دهید به خود ببالید، ولی قطعا در عین کار احساس عدم تمركز ، نگرانی و خستگي می کنید. خانم ها اکثرا از این که قادرند چندین کار را هم زمان انجام دهند به خود می بالند، ولیکن در نهایت از این عمل...

همیشه همه کارها را تحت کنترل نگیرید:gol::gol::gol: افراد پرکار و فعال اغلب احساس می کنند همه کارها باید تحت کنترل آن ها باشد، خصوصا مواقعی که هدف خاصی مدنظرشان است. بنابراین سعی کنید برای یک بار هم که شده این عادت "کنترل کردن" را رها کنید و بگذارید دیگران مسئولیت کارها را به عهده بگیرند؛...

بالاخره بینا شدم خداروشکر:)

اوه عجب جمله فلسفی:)

همین روزا رو یادم بیاد همین روزایی که دارم میگذرونمشون:)

الان از پیاده روی با بابام برگشتم احساس خلاقیت دارم:)

این رو:شما میتوانید در صفحه ای که عمود بر صفحه های مشخص شده هستند و از مرکز دایره میگذرد(احتمالا صفحه روبرو یا راست است) اسکچی رسم کنید.

سلام و ممنونم از راهنماییاتون میشه یه خورده بیشتر توضیح بدید؟

دوست دارم

شما هنوز حرفاتونو بهش نزدین؟ من منتظر شیرینی ام هرچی سختش کنین بدتر میشه ها

سلام دوستان روی قسمتی که مشخص کردم (دوصفحه که به هم وصل شدن)میخوام یه طرحی رسم کنم که احتیاج به این داره که صفحه مماس بر این قسمت رو داشته باشم چطوری این صفحه رو ایجاد کنم؟