برنامتو درست کن...سعی کن ساعته خوابتو قاطی پاتی کنی...
من خودم الانها دیگه میخوابم 4 بیدار میشم....سعد 5 غروب میخوابم تا ساعت 8 شب...هم 7 ساعتمو خوابیدم...خواب خوابم تووو طول روز نصف میشه...همشو یه جا نمیخوابم ک باز وسطش کم بیارم...اما خوب فایده ای نداره چون نهایت تایمی ک میخونم 7 ساعته...کلی از...