اينم روش اوليد بستني:
براي اين كار توصيه ميشود كه از 24 ساعت يا حتي دو سه روز پيش از اينكه روز موعود سر كاررفتن فرا برسد
كار شير دوشيدن را اغاز كنيد شير دوشيده شده را فورا در يخچال قرار داده براي اين كار بايد تعدادي ليوان پلاستيكي
كوچك يا بطري پلاستيكي كوچك فراهم كنيد وهمه انها را پس از...