الان تست نکنی ها! ملت خوابن وحشت می کنن! :redface:
اول از همه جاش مهمه ، بهتر کنار دریا باشه یا روی یه پل عابر توی شب :surprised:
یه نفس عمیق بکش ، نفست رو نگه دار ، بعد با فشار از حنجره ت بده بیرون ولی باید حنجره ات رو نازک کنی که به جای جیغ نشه عربده!
راستی بذار فردا تست کن که آقا مهدی...