کسایی که میگن ترکش کاری نداره گرفتارش نشدن.
ترک سیگار از ترک تریاک و شیشه و.. سخت تره.
اما باید به یه باوری برسی.
اگه به اون باور نرسی کار سخت تر میشه..
میرسه به ترک عادت.حالا یا باید معین کنی که تو هر چند روز یه نخ کم کنی
یا باید جایگزین کنی..
مثلا پیپ یا قلیون
اینا رو که هر جا نمی تونی بکشی
یا...