بالاتر از50:
بايد واقعا به فکر باشيد و براي تغيير اين افکار کاري کنيد. درمورد عباراتي که به آنها پاسخ مثبت دادهايد با دقت فکر کنید و از خود بپرسيد: چرا من اینگونه فکر میکنم؟سپس براي تغيير آن برنامهريزي کنيد و با همسر يا نامزد يا بهترين دوستتان در اين مورد صحبت کنید. اگر این افکار...