نتایح جستجو

-------------------------------------------------------------------------------- طواف کنید به دور خانه ای که نشانه ای از من است و هیچ ، در آن نیست تا بدانید و ایمان آورید "که چیزی جز من نیست"

عاشقان پنجره باز است ، اذان می گویند قبله همسوی نماز است ، اذان می گویند عاشقان هرچه بخواهید ، بخواهید خجالت مکشید یار ما بنده نواز است ، اذان می گویند التماس دعا یاعلی

با سلام میخواستم از یک تجربه ی شخصی براتون بگم و اون اینه که من کیوکشین کاراته کار میکردم و همزمان وزنه هم کار میکردم و از خودمم مراقبت میکردم و به خودم میرسیدم الا مفاصل . بعد از مدتی متوجه شدم که ای وای یکی از حساس ترین نقاط بدن مفاصل است و خیلی باید مراقب بود که البته من دیر فهمیده بودم و...

سلام دوستان اگر كسي از شما عزيزان اطلاعاتي در مورد اين موضوع داره و يا مقاله يا كتاب يا مطلب يا سايت خاصي رو در اين رابطه به من معرفي كنه سپاسگذار ميشم با تشكر