در صورتیکه مشغول به کاری هستی که مکررا با دست انجام می شه اطمینان حاصل کن که مچ دستت در زمان کار در وضعیت راحتی قرار گرفته،و در طول کار فواصل استراحت منظم داشته باش
سلام چطوری؟؟
دفاع و ما....تو نیگر دار ماله خودت ،
وقتی نمیای بهم سر بزنی ببینی کجام، نیستم چرا، به چه درد میخوره دفاع کردنت؟؟؟
(کلی شکلک گریه و قهر!!!)