نتایح جستجو

کاهش وزن برای بهبود درد آرتروز www.novindiet.com کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی از ارکان اصلی در درمان استئوآرتریت هستند. لذا افرادی که مبتلا به استئوآرتریت و اضافه وزن هستند، باید حتما از یک رژیم غذایی کاهش وزن پیروی کنند. مطالعات انجام شده در سال های اخیر نشان داده اند که با افزایش شیوع چاقی...

به خاطر پوست ‌تان، سيب را با پوست بخوريد بر اساس نتايج تحقيقات، ويتامين‌ ها، مواد مغذي، آنتي ‌اکسيدان‌ ها و ديگر ذخاير غذايي به طور مستقيم روي پوست تاثير مي ‌گذارند و پوست از غذاهايي که مي‌ خوريم بسيار تاثيرپذير است. ويتامين هاي موثر در فعاليت‌ پوست، ويتامين C، E، K و B کمپلکس هستند. ويتامين C...

این ها را بخورید تا جوش نزنید گردو سرشار از سلنیوم است و به نظر می‌رسد این آنتی اکسیدان قوی تأثیر پیشگیرانه‌ای روی پیدایش آکنه‌ها دارد. به خاطر اینکه سلنیوم از سلول‌ها در مقابل ضایعات التهابی مراقبت و خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می‌کند. اگر مدام پیتزا و شکلات را نفرین می‌کنید که مسئول پیدایش...

" ویتامین " B2 امروز به معرفی ویتامینB2 از گروه ویتامینهای محلول درآب می پردازیم : نام دیگرویتامینB2*ریبوفلاوین است . دلیل انتخاب این نام ، رنگ زرد این ویتامین است که ناشی از وجود حلقه فلاوینی موجود در ساختمان آن می باشد . از ویتامینهایی است که در بسیاری از مواد غذایی موجود است اما عوارض...

ویتامینها و املاح « ویتامین A » 2 ویتامینAدر چه مواد غذایی موجود است؟ این ویتامین به فرم اصلی اش فقط در مواد غذایی حیوانی موجود است. ویتامینA به مقدار زیاد در جگر وجود دارد. در تخم مرغ میزان محدودی از آن یافت می شوند و شیر و لبنیات منابع خوب ویتامینAهستند . پیش سازهای ویتامینA یعنی...

ویتامین B3 را بهتر بشناسیم!کمبود شدید ویتامین ب3، اسهال شدید و عوارض گوارشی را به دنبال دارد و اگر این کمبود ادامه پیدا کند زوال عقل ایجاد می‌شود. ویتامین B3 یا نیاسین یکی از ویتامین‌های محلول در آب است. در واقع نیاسین واژه‌ای عمومی است که بر دو شکل ویتامین یعنی نیکوتین‌آمید و نیکوتینیک‌اسید...

تأثیر هر ویتامین بر پوست ما چگونه است؟ وجود تمام ویتامین‌ها برای زیبایی پوست ما لازم است. امروزه ویتامین‌ها وارد دنیای لوازم آرایشی نیز شده‌اند چرا که باعث می‌شوند پوست خوش آب و رنگ شود و جوانی خود را حفظ کند. ویتامین‌ها به موادی گفته می‌شود که وجودشان برای عملکرد بدن ما ضروری است. این مواد...

فواید ویتامین E بر پوست ویتامین E تاثیرات مستقیمی را بر روی پوست دارد ، اما چگونه باید این ویتامین را مصرف کرد؟ ویتامین E‌ جزو ویتامین‌های قابل حل در چربی است و خانواده توکوفرول‌ها را گرد هم آورده است. آلفا توکو فرول فعالیتی آنتی‌اکسیدانی دارد و از جالب‌ترین نوع توکوفرول‌ها است. از جمله...

8 اشتباه رایج درباره آکنه روبروی آینه ایستاده‌اید، دوباره صورتتان جوش‌های عجیبی زده‌ است. هر فکری از سرتان می‌‌گذرد تا این جوش‌ها را از بین ببرید... در این مطلب 8 اشتباه رایجی که افراد معمولا در مواجهه با جوش صورت انجام می‌دهند آورده‌ایم تا از انجام آنها خودداری کنید. 1. استفاده بیش از حد...

تأثیر سفيد كردن دندانها بر چشم‌ها و پوست محققان می‌گویند؛ شاید خندیدن با دندانهای سفید و براق در میان دوستان و بستگان برای شما بسیار خوشایند باشد اما... كارشناسان هشدار دادند: سفید كردن دندانها برای چشم‌ها و پوست پیامدهای خطرناكی دارد. محققان می‌گویند؛ شاید خندیدن با دندانهای سفید و براق در...

چه چیزی دندان های مان را زرد می‌کند؟ همه آرزوی داشتن دندان هایی زیبا، مرتب و سفید، را دارند اما اغلب از کدر بودن دندان های مان هنگام خنده، ناخرسند می‌شویم. چه چیزی دندان هایم را زرد می‌کند؟ و چه طور می‌توان دندان ها را کاملاً سفید نگه داشت؟ عادات غذایی نادرست دندان ها را زرد می‌کنند متهم...

گزارش روز یكشنبه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی ، نوبت‌های كاری شامل شیفت شب، شیفت‌های نامنظم و نامشخص ، برنامه‌های مخلوط و شیفت‌های چرخشی می‌تواند با ایجاد اختلال در ساعات فیزیولوژی بدن موجب بروز بیماری‌های عروقی شود. براساس این گزارش، این نتایج از تجزیه و تحلیل 34 مطالعه بر روی بیش از دو...

دانشجوی زبان و ادبیات فارسی : او هیچوقت حرفی نمی زند ولی با سکوتش هزاران حرف را به من می آموزد!دانشجوی روانشناسی : درون گرا ، خجالتی ، کم حرف ، یک شخصیت منحصر به فرد! دانشجوی علوم سیاسی : به هیچ دسته و گروهی وابسته نیست ، تک و تنها برای هدفش تلاش می کند! دانشجوی برق : وقتی روشنایی و خاموشی در...