10 راهبرد ثابتشده براي افزايش رضايت عبارتند از:
1 – لحظات روزانه زندگي را درك كنيد
هر از چندي مكث كنيد تا گل سرخي را ببوييد يا كودكان را حين بازي تماشا كنيد. كساني كه درنگ ميكنند تا وقايعي را كه بهطور عادي با عجله پشت سر ميگذارند، ببينند يا در طول روز به وقايع خوشايند روزانه فكر ميكنند،...