سلام دوستان از راهنمایی همه شما متشکرم خیلی کمک کردید
فکر کردم فقط منم استرس دارم تو این موارد نکنه تمامی دوستان استرس داشته اند و برای رهایی از آن راها و روش های مختلفی را امتحان کرده اند
ولی در کل این تریبون ارائه انگار نشستی بشت یک اسب که داره اینقدر تند میره که از ترس زبان ، قلب ، نفست...
سلام دوستان موضوع مشخصه دیگه باید از پایان نامه دفاع کنم جلوی دیگران استرس دارم لرزش صدا و دیگه به جای میرسه صدام دیگه در نمیادش و می خواهیم سکته کنیم وا ویلا :eek: چه کنم