3D.MAX
عضو جدید
من چتد وقته خیلی چاق شدم...قبلنا رژیم میگرفتم سه سوته لاغر میکردم در حد تیم ملی..ولی الان انگار زده شدم...
پیش دکتر هم رفتم یه دوره ولی دوباره ول کردم..طاقت گرسنگی ندارم معدم میسوزه...
نمی دونم چه جوری انگیزه لاغری رو تو خودم زنده کنم....
ورزش هم به خاطر جراحی دیسک کمری که داستم زیاد نمی تونم انجام بدم....
خونمون هم جوریه که همیشه توش چیزای خوشمزه پیدا میشه مثل آجیل و بستنی و آب میوه و اینا.........
نمی دونم چیکار کنم......
پیش دکتر هم رفتم یه دوره ولی دوباره ول کردم..طاقت گرسنگی ندارم معدم میسوزه...
نمی دونم چه جوری انگیزه لاغری رو تو خودم زنده کنم....
ورزش هم به خاطر جراحی دیسک کمری که داستم زیاد نمی تونم انجام بدم....
خونمون هم جوریه که همیشه توش چیزای خوشمزه پیدا میشه مثل آجیل و بستنی و آب میوه و اینا.........
نمی دونم چیکار کنم......
