simiar
عضو جدید
نازلی خانم اواتار شما قشنگه مخصوصا اینکه قیافه ی شرقی داره ، منظورم اقایونی است که اواتار برد پیت، نیکلاس کیج و یا یه مرد اروپایی زردالو میذارن و میگن مرد ایرانی خوش تیپه!!
میدونی زیبا ترین مرادان از کجا هستند ؟!
- شروع کننده موضوع spring sis
- تاریخ شروع
G1-forugh_kazemi
عضو جدید
in dostat koja ghayem shodan akhe ?pas chera harchi pesar indore zamune mibinim ktahe
حق با توست حامد
رژیم غذایی ایتالیا و کلا کشورهای دریای مدیترانه معروف به رژیم عذایی مدیترانه ای هستش
که شامل مقادیر بسیار زیاد سیزیجات و میوه هستش
رژیم مدیترانه ای اصیل متشکل از غذاهایی است که در ابتدای دهه 60 در مناطقی چون جنوب ایتالیا و بخش هایی از یونان معمول بود.
این الگوی غذایی در دیگر مناطق پرورش زیتون در مدیترانه مثل بخش هایی از فرانسه، لبنان، پرتقال، اسپانیا، سوریه، تونس و ترکیه نیز معمول است.
ویژگی های اصلی رژیم مدیترانه ای :
* مواد غذایی گیاهی فراوانی دارد؛ مثل میوه، سبزیجات، نان ها و دیگر مواد تهیه شده از غلات، سیب زمینی، حبوبات و دیگر دانه ها .
* غذاها از موادی تهیه می شود که تازه و فصلی هستند؛ در همان منطقه روییده و کمترین فرایند در حین پخت روی آنها صورت می گیرد.
* میوه های تازه در این رژیم به عنوان دسر روزانه مصرف می شوند. شیرینی های دارای شکر تغلیظ شده یا عسل چند بار در هفته مصرف می شوند.
* روغن زیتون از منابع اصلی تامین کننده چربی رژیم است.
* محصولات لبنی ، خصوصاً پنیر و ماست روزانه به میزان کم یا در حد متوسط مصرف می شوند.
* ماهی و مرغ به میزان کم یا در حد متوسط مصرف می شوند.
* صفر تا 4 عدد تخم مرغ در هفته مصرف می شوند.
* گوشت قرمز به میزان کم مصرف می شود .
حق با توست حامد
رژیم غذایی ایتالیا و کلا کشورهای دریای مدیترانه معروف به رژیم عذایی مدیترانه ای هستش
که شامل مقادیر بسیار زیاد سیزیجات و میوه هستش
رژیم مدیترانه ای اصیل متشکل از غذاهایی است که در ابتدای دهه 60 در مناطقی چون جنوب ایتالیا و بخش هایی از یونان معمول بود.
این الگوی غذایی در دیگر مناطق پرورش زیتون در مدیترانه مثل بخش هایی از فرانسه، لبنان، پرتقال، اسپانیا، سوریه، تونس و ترکیه نیز معمول است.
ویژگی های اصلی رژیم مدیترانه ای :
* مواد غذایی گیاهی فراوانی دارد؛ مثل میوه، سبزیجات، نان ها و دیگر مواد تهیه شده از غلات، سیب زمینی، حبوبات و دیگر دانه ها .
* غذاها از موادی تهیه می شود که تازه و فصلی هستند؛ در همان منطقه روییده و کمترین فرایند در حین پخت روی آنها صورت می گیرد.
* میوه های تازه در این رژیم به عنوان دسر روزانه مصرف می شوند. شیرینی های دارای شکر تغلیظ شده یا عسل چند بار در هفته مصرف می شوند.
* روغن زیتون از منابع اصلی تامین کننده چربی رژیم است.
* محصولات لبنی ، خصوصاً پنیر و ماست روزانه به میزان کم یا در حد متوسط مصرف می شوند.
* ماهی و مرغ به میزان کم یا در حد متوسط مصرف می شوند.
* صفر تا 4 عدد تخم مرغ در هفته مصرف می شوند.
* گوشت قرمز به میزان کم مصرف می شود .
من همیشه درست میگم
مطمئنی ؟؟؟؟
میدونستی رزیم عذایی لبنان هم از زیر مجموعه های رزیم غذایی مدیترانه ای هست
نخوردم یکبار بپز دعوت کن بیایم بخوریم نظر بدیم
نه نشنیدم
ولی گمون باید توش ترخینه باشه
دعوت کن منم سر راه پریسا رو برمیدارم دوتایی میایم
زن عموم اسمشو گذاشته جهاز عروس
آخه تقریبا همه چیز توش میریزن اما اصلش مغز گردو و بادوم و فندق و زردالو و الوچه و سیب زمینی و رشته و سبزی و .........
حامد با من شوخی نکن . عاشق گردو و بادوم و فندقم . خیلی اهل عذا خوردن نیستم با اجیل و هله هوله زنده ام
دعوت کن من با سر میام
spring sis
عضو جدید
تاپیک و خراب میکنین!
مردان زیبا چه ربطی به آش و آشپزی دارن!!!!!!!!!!
مردان زیبا چه ربطی به آش و آشپزی دارن!!!!!!!!!!
Similar threads
| Thread starter | عنوان | تالار | پاسخ ها | تاریخ |
|---|---|---|---|---|
|
میدونی فلسفه اختراع سرسره چیه؟ | گفتگوی آزاد | 1 | |
|
تو میدونی عشق چیه؟ | گفتگوی آزاد | 1 | |
|
خیلی مهمه هیچ میدونی هارپ چیه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ | گفتگوی آزاد | 22 | |
|
میدونی اسمت به زبان بلبلی چی میشه | گفتگوی آزاد | 7 | |
|
میدونی 13 به در از کجا اومده؟ | گفتگوی آزاد | 10 |
Similar threads
-
-
-
خیلی مهمه هیچ میدونی هارپ چیه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
- شروع شده توسط ses
- پاسخ ها: 22
-
-