بخورمتووووووووووووووون

[rose_1988sh]

از اونجایی که میدونم اکثرا تنبلن و حوصله خوندن ندارن خودم خلاصش میکنم

مهم هاشم پررنگ کردم ...


حقايقي چند درباره «تخم مرغ»

​

1) کلسترول: دانشمندان اخيرا به اين نتيجه رسيده اند که مصرف غذاهايي که داراي کلسترول هستند ميزان کلسترول خون را افزايش نمي دهند.

بعدشم توضیح داده که کلسترول اصلا بد نیست!!! خیلیم خوبه

بدن انسان براي حفظ ديواره سلولي، تجزيه بافت اعصاب وتوليد ويتامين D به کلسترول نياز دارد.

2) ويتامين ها
A:مناسب براي پوست و رشد.
D: با توليد کلسيم مقاومت استخوان ها را افزايش مي دهد.
E : از سلول ها در برابر فرايند اکسايش جلوگيري مي کند.
B1: باعث آزاد شدن انرژي موجود در کربوهيدرات ها مي شود.
B2: انرژي موجود در چربي ها و پروتئين ها را آزاد مي کند.
B6: سوخت وساز پروتئين در بدن را بهبود مي بخشد.
B12 : در ساختار بافت هاي عصبي و سلول هاي خوني نقش مهمي دارد.

3) مواد معدني
- آهن: در ساخت گلبول هاي قرمز خون بسيار موثر است
- روي: به تعادل آنزيم ها کمک کرده وفرايند بلوغ را تسريع مي بخشد
- کلسيم: مهمترين ماده معدني درتقويت استخوان ودندان
- يد: ترشح هورمون ها تيروئيد را کنترل مي کند
- سلينيوم: مانند ويتامين E از سلول ها در برابر فرايند اکسايش محافظت مي کند

4) بهترين نوع پروتئين
اگر در موارد بالا شما کافي نيست بايد اين را هم اضافه کنيم که در سفيده تخم مرغ انواعي از خالص ترين پروتئين ها وجود دارد. آنقدر مغذي است که دانشمندان زماني که مي خواهند پروتئين ساير غذاها رامحاسبه کنند، پروتئين سفيده تخم مرغ رابه عنوان استاندارد در نظر مي گيرند.

منبع: http://www.ebtekarnews.com/ebtekar/News.aspx?NID=29140

فواید:

بهبود يادگيري

کنترل وزن

رشد مغز
محافظت از چشم ها

منبع حياتي اسيدهاي آمينه ضروري

کمک به پیشگیری از لخته شدن خون

بارداری سالم





منابع : http://www.pezeshki.net/fa/content/view/1270/169/
http://www.lifemojo.com/lifestyle/health-benefits-of-eggs-3902740

البته من خودمم از تخم مرغ بدم میاد!!
ولی سعی کنین توی بقیه ی غذاها یا کیک و دسرا حداقل ازش استفاده کنین!! http://www.www.www.iran-eng.ir/images/icons/wink.gif

 

[persian_land]

از اونجایی که میدونم اکثرا تنبلن و حوصله خوندن ندارن خودم خلاصش میکنم

مهم هاشم پررنگ کردم ...


حقايقي چند درباره «تخم مرغ»

​

1) کلسترول: دانشمندان اخيرا به اين نتيجه رسيده اند که مصرف غذاهايي که داراي کلسترول هستند ميزان کلسترول خون را افزايش نمي دهند.

بعدشم توضیح داده که کلسترول اصلا بد نیست!!! خیلیم خوبه

بدن انسان براي حفظ ديواره سلولي، تجزيه بافت اعصاب وتوليد ويتامين D به کلسترول نياز دارد.

2) ويتامين ها
A:مناسب براي پوست و رشد.
D: با توليد کلسيم مقاومت استخوان ها را افزايش مي دهد.
E : از سلول ها در برابر فرايند اکسايش جلوگيري مي کند.
B1: باعث آزاد شدن انرژي موجود در کربوهيدرات ها مي شود.
B2: انرژي موجود در چربي ها و پروتئين ها را آزاد مي کند.
B6: سوخت وساز پروتئين در بدن را بهبود مي بخشد.
B12 : در ساختار بافت هاي عصبي و سلول هاي خوني نقش مهمي دارد.

3) مواد معدني
- آهن: در ساخت گلبول هاي قرمز خون بسيار موثر است
- روي: به تعادل آنزيم ها کمک کرده وفرايند بلوغ را تسريع مي بخشد
- کلسيم: مهمترين ماده معدني درتقويت استخوان ودندان
- يد: ترشح هورمون ها تيروئيد را کنترل مي کند
- سلينيوم: مانند ويتامين E از سلول ها در برابر فرايند اکسايش محافظت مي کند

4) بهترين نوع پروتئين
اگر در موارد بالا شما کافي نيست بايد اين را هم اضافه کنيم که در سفيده تخم مرغ انواعي از خالص ترين پروتئين ها وجود دارد. آنقدر مغذي است که دانشمندان زماني که مي خواهند پروتئين ساير غذاها رامحاسبه کنند، پروتئين سفيده تخم مرغ رابه عنوان استاندارد در نظر مي گيرند.

منبع: http://www.ebtekarnews.com/ebtekar/News.aspx?NID=29140

فواید:

بهبود يادگيري

کنترل وزن

رشد مغز
محافظت از چشم ها

منبع حياتي اسيدهاي آمينه ضروري

کمک به پیشگیری از لخته شدن خون

بارداری سالم





منابع : http://www.pezeshki.net/fa/content/view/1270/169/
http://www.lifemojo.com/lifestyle/health-benefits-of-eggs-3902740

البته من خودمم از تخم مرغ بدم میاد!!
ولی سعی کنین توی بقیه ی غذاها یا کیک و دسرا حداقل ازش استفاده کنین!! http://www.www.www.iran-eng.ir/images/icons/wink.gif

ببخشید...نگفته بیشتر خوردنش چی میشه...آخه ما دانشجو ها دیگه خدای تخم مرغیم

 

[ليلا فروهر]

من امشب تخم مرغ خوردمممممممممممم

 

[rose_1988sh]

ببخشید...نگفته بیشتر خوردنش چی میشه...آخه ما دانشجو ها دیگه خدای تخم مرغیم

نه ولی الان پیدا میکنم

مگه کجا درس خوندی بابایی؟؟

 

[rose_1988sh]

راز های خوردن تخم مرغ از زبان ائمه (ع)


پیامبر خدا(ص): یکی از پیامبران، از "سستی"، به درگاه خداوند نالید. خداوند، او را به خوردن تخم مرغ، فرمان داد.

امام باقر(ع): هرکس فرزند ندارد، تخم مرغ بخورد و فراوان از آن بهره ببرد؛ چرا که نسل را می افزاید.

الکافی: -به نقل از مرازم- امام صادق(ع) از تخم مرغ یاد کرد و فرمود: «هان که خوراکی سبک است. دل دادگی به گوشت را فرو می نشاند؛ ولی عارضه های گوشت را هم ندارد.»
خوردن تخم مرغ با پیاز و روغن زیتون

امام کاظم(ع): هر کس تخم مرغ و پیاز و روغن زیتون بخورد، استخوان فرزندش درشت خواهد شد.
زرده ی تخم مرغ

امام صادق(ع): زرده ی تخم مرغ، سبک و سفیده، سنگین است.

مکارم الاخلاق: -به نقل از علی بن محمد بن اشیم- نزد امام رضا(ع) از مشکل گوارش غذا اظهار ناراحتی کردم.
فرمود: «زرده ی تخم مرغ بخور.»
این کار را انجام دادم و از آن سود بردم.
نهی از افراط در خوردن تخم مرغ

پیامبر خدا(ص): سه چیز است که چاق می کند و سه چیز است که لاغر می کند... . اما آن سه چیز که لاغر می کنند، عبارتند از: اعتیاد به خوردن تخم مرغ، ماهی، و شکوفه ی خرما.

امام رضا(ع): خوردن همیشگی تخم مرغ، سبب پیدایش کنجدک(کک مک) در صورت می شود.

امام رضا(ع): تخم مرغ بسیار خوردن و معتاد شدن به آن، بیماری سپرز می آورد و ایجاد کننده ی بادهایی در سر معده است، و زیاد خوردن تخم مرغ آب پز، نفس تنگی و نفس بریدگی می آورد.
تخم مرغ های حلال و تخم مرغ های حرام

الکافی: - به نقل از ابوالخطاب- از امام صادق پرسیدم که: مردی به نیزار در می آید و آن جا تخم های پرندگان گوناگونی می یابد و نمی داند که تخم چه پرنده ای است؛ از آن پرندگان ناخوشایند است یا پرندگان خوشایند؟
فرمود: «در آن ها، نشانه ای پنهان نا شدنی است. بنگر! هر تخمی را که سر و ته آن را باز شناختی، بخور و هر چه را از این نظر همسان بود، واگذار.»

 

[rose_1988sh]

ببخشید...نگفته بیشتر خوردنش چی میشه...آخه ما دانشجو ها دیگه خدای تخم مرغیم

احسان یه جا نوشته:
مصرف بیش از هفت تخم مرغ در هفته خطر مرگ را افزایش میدهد!

http://www.persianpet.org/forum/showthread.php/-5141/index.html?p=29587

 

[Ali Talash]

نه ولی الان پیدا میکنم

مگه کجا درس خوندی بابایی؟؟

مگه تو دختر من نبودی؟

پرشین تو همه چیزمو داری ازم میگیری...

 

[BAW705]

هدف این تاپیک سیاسی بوده . ایها الناس بیاین تخته کنین این تاپیکو

من الان شفاف سازی میکنم همتون متوجه بشین. هدف این تاپیک اینه که پس فردا زنتون جلوتون صبح و شب تخمرغ گذاشت صداتون در نیاد ، غر غر نکنید(می بینید :

)

 

[golrokh]

هدف این تاپیک سیاسی بوده . ایها الناس بیاین تخته کنین این تاپیکو

من الان شفاف سازی میکنم همتون متوجه بشین. هدف این تاپیک اینه که پس فردا زنتون جلوتون صبح و شب تخمرغ گذاشت صداتون در نیاد ، غر غر نکنید(می بینید

مگه بده؟؟؟؟؟؟

تازه از خداتون باشه....

شما اقایون که نمیتونین تخم مرغ هم درست کنین....

 

[golrokh]

احسان یه جا نوشته:
مصرف بیش از هفت تخم مرغ در هفته خطر مرگ را افزایش میدهد!

http://www.persianpet.org/forum/showthread.php/-5141/index.html?p=29587

خوشبحاله خودم که اصن از تخم مرغ خوشم نمیاد...

 

[m.baghani]

خوشبحاله خودم که اصن از تخم مرغ خوشم نمیاد...

بایدم خوشد نیاد،چون تو خونه بابا بهترین غذاها رو میخوری...قد قد ... قد قد ...
ولی ما که خوابگاهی هستیم اینه لیست غذاییمون:مرغ ترش،زرشک پلو با مرغ ،تخم مرغ ابپز، نیمرو،خاگینه، مرغ بندری،ته چین مرغ،...قد قد ... قد قد ...
البته آخر هفته هر سه وعده تخم مرغ صرف میکنیم... قد قد .... قد قد ...

 

[golrokh]

بایدم خوشد نیاد،چون تو خونه بابا بهترین غذاها رو میخوری...قد قد ... قد قد ...
ولی ما که خوابگاهی هستیم اینه لیست غذاییمون:مرغ ترش،زرشک پلو با مرغ ،تخم مرغ ابپز، نیمرو،خاگینه، مرغ بندری،ته چین مرغ،...قد قد ... قد قد ...
البته آخر هفته هر سه وعده تخم مرغ صرف میکنیم... قد قد .... قد قد ...

اخی....

من بیشتر سبزیجات مصرف میکنم از هرچیزی که بو بده مثه گوشت و مرغ و ماهی خوشم نمیاد...

 

[rose_1988sh]

مگه تو دختر من نبودی؟

پرشین تو همه چیزمو داری ازم میگیری...

نه علی من از اول دختر بابا احسان بودم

 

[ceaselife]

نه علی من از اول دختر بابا احسان بودم

من دوستت دارم....عزیزم....دوران نامزدی هم حال میده ها

 

[rose_1988sh]

هدف این تاپیک سیاسی بوده . ایها الناس بیاین تخته کنین این تاپیکو

من الان شفاف سازی میکنم همتون متوجه بشین. هدف این تاپیک اینه که پس فردا زنتون جلوتون صبح و شب تخمرغ گذاشت صداتون در نیاد ، غر غر نکنید(می بینید :

)

نه بابا خود خانومتونم بلاخره غذا میخواد دیگه
با همدیگه یه غذای خوشمزه درست میکنین
البته حرف شمام درسته، آقایون در هیچ شرایطی حق غرغر ندارن

مگه بده؟؟؟؟؟؟

تازه از خداتون باشه....

شما اقایون که نمیتونین تخم مرغ هم درست کنین....

خوشبحاله خودم که اصن از تخم مرغ خوشم نمیاد...

منم همینطور
ولی کیک زیاد میپزم

بایدم خوشد نیاد،چون تو خونه بابا بهترین غذاها رو میخوری...قد قد ... قد قد ...
ولی ما که خوابگاهی هستیم اینه لیست غذاییمون:مرغ ترش،زرشک پلو با مرغ ،تخم مرغ ابپز، نیمرو،خاگینه، مرغ بندری،ته چین مرغ،...قد قد ... قد قد ...
البته آخر هفته هر سه وعده تخم مرغ صرف میکنیم... قد قد .... قد قد ...

 

[rose_1988sh]

من دوستت دارم....عزیزم....دوران نامزدی هم حال میده ها

تو که هنوز خواستگاری نیومدی

 

[golrokh]

نه بابا خود خانومتونم بلاخره غذا میخواد دیگه
با همدیگه یه غذای خوشمزه درست میکنین
البته حرف شمام درسته، آقایون در هیچ شرایطی حق غرغر ندارن



منم همینطور
ولی کیک زیاد میپزم

پس لازم شد...بیا تاپیکم یه چندتا دستور کیک بذاری!

 

[rose_1988sh]

پس لازم شد...بیا تاپیکم یه چندتا دستور کیک بذاری!

چشم
یه چند تا دستور کیک خوشمزه میام میذارم http://www.www.www.iran-eng.ir/images/icons/wink.gif

 

[ceaselife]

چشم
یه چند تا دستور کیک خوشمزه میام میذارم http://www.www.www.iran-eng.ir/images/icons/wink.gif

من میخامت خوب come on my baby

 

[rose_1988sh]

من میخامت خوب come on my baby

 

[BAW705]

اوووووووووووووووووخی .

کی گفته من بلد نیستم تخمرغ درست کنم . تو فقط لب تر کن میتینگ بعدی من 15 نوع غذا از تخمرغ واست میارم که تا آرنج دستاتو بخوری

 

[BAW705]

اخی....

من بیشتر سبزیجات مصرف میکنم از هرچیزی که بو بده مثه گوشت و مرغ و ماهی خوشم نمیاد...

برو بابا . گلرخ حالت خوبه ؟؟؟!!! یه روز بیا ببرمت ولایت (تبریزو می گم ) یه کباب بهت بدم ببینم با دهن می خوری یا با چشات ؟؟؟

 

[BAW705]

نه بابا خود خانومتونم بلاخره غذا میخواد دیگه
با همدیگه یه غذای خوشمزه درست میکنین

نه دولوخ نگو خودم یان فیلما رو دیدم :شوره از سر کا میاد خسته کوفته میره تویخچال سرک می کشه می بینهEmpty بعد میره سراغ گاز Empty بعد می گه خانم شام نداریم ؟؟!!
میره سرغ یخچال دو الی سه تا تخمرغ می ندازه (ببین خانومشم حساب می کنه) در عین حال که میره طرف ماهیتابه از خانم می پرسه :خانم شام خوردی با جواب تکان دهنده آره با بچه ها یه چیز بیرون خوردیم اشتها ندارم
ایگونه است که فقط تخمرغ نسیب آقا می شود. دیدی حالا !

البته حرف شمام درسته، آقایون در هیچ شرایطی حق غرغر ندارن

عمرا

 

[rose_1988sh]

برو بابا . گلرخ حالت خوبه ؟؟؟!!! یه روز بیا ببرمت ولایت (تبریزو می گم ) یه کباب بهت بدم ببینم با دهن می خوری یا با چشمت ؟؟؟

شما با چشماتون غذا میخورین؟؟؟

نه دولوخ نگو خودم یان فیلما رو دیدم :شوره از سر کا میاد خسته کوفته میره تویخچال سرک می کشه می بینهEmpty بعد میره سراغ گاز Empty بعد می گه خانم شام نداریم ؟؟!!
میره سرغ یخچال دو الی سه تا تخمرغ می ندازه (ببین خانومشم حساب می کنه) در عین حال که میره طرف ماهیتابه از خانم می پرسه :خانم شام خوردی با جواب تکان دهنده آره با بچه ها یه چیز بیرون خوردیم اشتها ندارم
ایگونه است که فقط تخمرغ نسیب آقا می شود. دیدی حالا !

عمرا

حتما تقصیر آقاهه بوده که برا خونوادش وقت نذاشته باهاشون بره بیرون
بعدشم شاید برا آقاهه غذای بیرون بد بوده که خانومش براش نخریده

 

[atish pare]

نه دولوخ نگو خودم یان فیلما رو دیدم :شوره از سر کا میاد خسته کوفته میره تویخچال سرک می کشه می بینهEmpty بعد میره سراغ گاز Empty بعد می گه خانم شام نداریم ؟؟!!
میره سرغ یخچال دو الی سه تا تخمرغ می ندازه (ببین خانومشم حساب می کنه) در عین حال که میره طرف ماهیتابه از خانم می پرسه :خانم شام خوردی با جواب تکان دهنده آره با بچه ها یه چیز بیرون خوردیم اشتها ندارم
ایگونه است که فقط تخمرغ نسیب آقا می شود. دیدی حالا !

عمرا

خو آقا حقشه!

 

[BAW705]

شما با چشماتون غذا میخورین؟؟؟

حتما تقصیر آقاهه بوده که برا خونوادش وقت نذاشته باهاشون بره بیرون
بعدشم شاید برا آقاهه غذای بیرون بد بوده که خانومش براش نخریده

به به شیما خانوم گله گلاب
اول اینکه شما کباب تبریز نخوردی نمی دونی . بوش به مماخت بخوره از گرسنگی غش کردی .
چشم که جایه خود دارد

دوم آقاهه مگه سر گنج نشته هر روز هر روز بیرون شام . نمی شه که دخترم

 

[BAW705]

خو آقا حقشه!

اوه اوه آتیش پاره . شمشیرا غلاف من رفتم

 

[farzaan]

از اونجایی که میدونم اکثرا تنبلن و حوصله خوندن ندارن خودم خلاصش میکنم

مهم هاشم پررنگ کردم ...


حقايقي چند درباره «تخم مرغ»

​

1) کلسترول: دانشمندان اخيرا به اين نتيجه رسيده اند که مصرف غذاهايي که داراي کلسترول هستند ميزان کلسترول خون را افزايش نمي دهند.

بعدشم توضیح داده که کلسترول اصلا بد نیست!!! خیلیم خوبه

بدن انسان براي حفظ ديواره سلولي، تجزيه بافت اعصاب وتوليد ويتامين D به کلسترول نياز دارد.

2) ويتامين ها
A:مناسب براي پوست و رشد.
D: با توليد کلسيم مقاومت استخوان ها را افزايش مي دهد.
E : از سلول ها در برابر فرايند اکسايش جلوگيري مي کند.
B1: باعث آزاد شدن انرژي موجود در کربوهيدرات ها مي شود.
B2: انرژي موجود در چربي ها و پروتئين ها را آزاد مي کند.
B6: سوخت وساز پروتئين در بدن را بهبود مي بخشد.
B12 : در ساختار بافت هاي عصبي و سلول هاي خوني نقش مهمي دارد.

3) مواد معدني
- آهن: در ساخت گلبول هاي قرمز خون بسيار موثر است
- روي: به تعادل آنزيم ها کمک کرده وفرايند بلوغ را تسريع مي بخشد
- کلسيم: مهمترين ماده معدني درتقويت استخوان ودندان
- يد: ترشح هورمون ها تيروئيد را کنترل مي کند
- سلينيوم: مانند ويتامين E از سلول ها در برابر فرايند اکسايش محافظت مي کند

4) بهترين نوع پروتئين
اگر در موارد بالا شما کافي نيست بايد اين را هم اضافه کنيم که در سفيده تخم مرغ انواعي از خالص ترين پروتئين ها وجود دارد. آنقدر مغذي است که دانشمندان زماني که مي خواهند پروتئين ساير غذاها رامحاسبه کنند، پروتئين سفيده تخم مرغ رابه عنوان استاندارد در نظر مي گيرند.

منبع: http://www.ebtekarnews.com/ebtekar/News.aspx?NID=29140

فواید:

بهبود يادگيري

کنترل وزن

رشد مغز
محافظت از چشم ها

منبع حياتي اسيدهاي آمينه ضروري

کمک به پیشگیری از لخته شدن خون

بارداری سالم





منابع : http://www.pezeshki.net/fa/content/view/1270/169/
http://www.lifemojo.com/lifestyle/health-benefits-of-eggs-3902740

البته من خودمم از تخم مرغ بدم میاد!!
ولی سعی کنین توی بقیه ی غذاها یا کیک و دسرا حداقل ازش استفاده کنین!! http://www.www.www.iran-eng.ir/images/icons/wink.gif

فعلا که با اجازتون این تخم مرغهایی که مامیگیریم همشون حاصل مرغهای هورمونی هستن و ضمنا همشون تو شرایط مصنوعی تولید میشن...!!!!!!!!!

 

[rose_1988sh]

به به شیما خانوم گله گلاب
اول اینکه شما کباب تبریز نخوردی نمی دونی . بوش به مماخت بخوره از گرسنگی غش کردی .
چشم که جایه خود دارد

دوم آقاهه مگه سر گنج نشته هر روز هر روز بیرون شام . نمی شه که دخترم

اگه اندازه ی یه شام خوردنم پول نداره بیخود میکنه زن میگیره

فعلا که با اجازتون این تخم مرغهایی که مامیگیریم همشون حاصل مرغهای هورمونی هستن و ضمنا همشون تو شرایط مصنوعی تولید میشن...!!!!!!!!!

اشکال نداره! بخور بره

 

[BAW705]

اگه اندازه ی یه شام خوردنم پول نداره بیخود میکنه زن میگیره

باشه باشه چرا می زنی . بهت نمیومد انقدر خشن باشی

من اشتباه کردم !