Spectrum
کاربر فعال تالار زبان انگلیسی ,
[h=1][/h]
سندرم روده تحریک پذیر (irritable bowel syndrome) را با نام گرفتگی روده نیز می شناسند. بیشتر افراد حداقل یک بار در زندگی خود، مشکلات گوارشی را تجربه کرده اند.
علائممشکلات گوارشیدل درداسهال یا یبوستنفخ علتبر اساس یک نظریه، در این بیماری پیام های بین مغز و روده مختل می شوند و باعث انقباضات غیر طبیعی عضلات روده ای می شوند.بیمار هیچ نشانه ای از بافت ملتهب و یا ناهنجاری ساختاری در دستگاه گوارشی ندارد. افراد در معرض خطرزنان دو برابر مردان دچار این عارضه می شوند.افراد دارای سابقه خانوادگی ابتلا به سندرم روده تحریک پذیرمعمولا از 20 سالگی علائم شروع می شوند.این عارضه به همراه افسردگی و اضطراب نیز رخ می دهد. اثر سندرم روده تحریک پذیر بر زندگی فرددر طی اسهال های مکرر، برای بیمار ممکن نیست که بیرون یا مسافرت برود. در برخی موارد شدید، بیمار حتی بیرون غذا نمی خورد و با کسی معاشرت نمی کند.
راه های درمان سندرم روده تحریک پذیرپروبیوتیک: پروبیوتیک ها باکتری هایی هستند که باعث کاهش رشد میکروب های خطرناک در لوله گوارش می شوند. بهترین آنها در ماست است. پروبیوتیک باعث توقف اسهال می شود. دارو :اگر تغییرات غذایی در کاهش علائم اثر نکرد، پزشک داروهایی را برای اسهال و یا یبوست تجویز می کند. داروهای ضد افسردگی و ضد اسپاسم : داروهای ضد افسردگی بر پیغامبرهای شیمیایی در لوله گوارش موثرند و موجب کاهش درد و گرفتگی روده می شوند. اگر گرفتگی روده خیلی شدید است، از داروهای ضد اسپاسم استفاده کنید. روغن نعنا: اگر شما خواهان معالجه این بیماری با مواد طبیعی هستید، روغن نعناع را مصرف کنید. تحقیقات نشان داده که مصرف روغن نعناع در کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر تاثیر دارد. روان درمانی: نوعی از روان درمانی که افکار مثبت و واقع‌بینانه را جایگزین افکار منفی می کند، باعث کاهش استرس و کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر می شود. هیپنوتیزم: هیپنوتیزم باعث عدم آگاهی می شود و بیمار درد را از خود دور می کند. تحقیقات نشان داده که هیپنوتیزم باعث می شود درد، علائم گوارشی و اضطراب وابسته به سندرم روده تحریک پذیر کاهش یابد. تمدد اعصاب : برخی از مردم یاد می گیرند که از طریق مدیتیشن، تنفس عمیق و سایر کارها، اعصاب خودرا آرام کنند. این روش ها برای افراد دارای سندرم روده تحریک پذیر نیز مفید است. ورزش : افراد دارای سندرم روده تحریک پذیر تمایلی به ورزش کردن ندارند، به خصوص در مواقعی که علائم شروع می شود. فعالیت بدنی به هضم غذا و کاهش استرس کمک می کند. توصیه هاسندرم روده تحریک پذیر یک بیماری مزمن می باشد و بیماران ممکن است دوره هایی را بدون علائم و دوره های دیگر با علائم شدید تجربه کنند.یک دفترچه را برای نوشتن غذاها و نشانه های بیماری داشته باشید. این دفترچه می تواند علائمی را که قبلا به آنها اهمیت نمی دادید، برای شما مشخص کند.
سندرم روده تحریک پذیر (irritable bowel syndrome) را با نام گرفتگی روده نیز می شناسند. بیشتر افراد حداقل یک بار در زندگی خود، مشکلات گوارشی را تجربه کرده اند.
استرس سبب بروز و یا بدتر شدن علائم سندرم روده تحریک پذیر می شود. علائم سندرم روده تحریک پذیر نیز می توانند باعث استرس شوند
عوامل موثر بر سندرم روده تحریک پذیربرای کنترل علائم سندرم روده تحریک پذیر باید بدانید که چه عواملی آن را بدتر می کنند. استرس، خوردن برخی غذاها، تغییرات هورمونی و برخی داروها بر سندرم روده تحریک پذیر اثر دارند.
راه های درمان سندرم روده تحریک پذیرپروبیوتیک: پروبیوتیک ها باکتری هایی هستند که باعث کاهش رشد میکروب های خطرناک در لوله گوارش می شوند. بهترین آنها در ماست است. پروبیوتیک باعث توقف اسهال می شود. دارو :اگر تغییرات غذایی در کاهش علائم اثر نکرد، پزشک داروهایی را برای اسهال و یا یبوست تجویز می کند. داروهای ضد افسردگی و ضد اسپاسم : داروهای ضد افسردگی بر پیغامبرهای شیمیایی در لوله گوارش موثرند و موجب کاهش درد و گرفتگی روده می شوند. اگر گرفتگی روده خیلی شدید است، از داروهای ضد اسپاسم استفاده کنید. روغن نعنا: اگر شما خواهان معالجه این بیماری با مواد طبیعی هستید، روغن نعناع را مصرف کنید. تحقیقات نشان داده که مصرف روغن نعناع در کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر تاثیر دارد. روان درمانی: نوعی از روان درمانی که افکار مثبت و واقع‌بینانه را جایگزین افکار منفی می کند، باعث کاهش استرس و کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر می شود. هیپنوتیزم: هیپنوتیزم باعث عدم آگاهی می شود و بیمار درد را از خود دور می کند. تحقیقات نشان داده که هیپنوتیزم باعث می شود درد، علائم گوارشی و اضطراب وابسته به سندرم روده تحریک پذیر کاهش یابد. تمدد اعصاب : برخی از مردم یاد می گیرند که از طریق مدیتیشن، تنفس عمیق و سایر کارها، اعصاب خودرا آرام کنند. این روش ها برای افراد دارای سندرم روده تحریک پذیر نیز مفید است. ورزش : افراد دارای سندرم روده تحریک پذیر تمایلی به ورزش کردن ندارند، به خصوص در مواقعی که علائم شروع می شود. فعالیت بدنی به هضم غذا و کاهش استرس کمک می کند. توصیه هاسندرم روده تحریک پذیر یک بیماری مزمن می باشد و بیماران ممکن است دوره هایی را بدون علائم و دوره های دیگر با علائم شدید تجربه کنند.یک دفترچه را برای نوشتن غذاها و نشانه های بیماری داشته باشید. این دفترچه می تواند علائمی را که قبلا به آنها اهمیت نمی دادید، برای شما مشخص کند.
مریم سجادپور
بخش سلامت تبیان
