برترین ها:تنها دلیل عمده تسریع پیری پوست، خوابیدن روی صورت است. در این حالت پوستفشرده شده و گردش خون آن به اندازه كافی صورت نمی‌گیرد. بنابراین پوستصورت آسیب می‌بیند و چین می‌خورد و این سبب بروز چین و چروك‌هامی‌شود.خوابیدن به حالتی كه سر به سمت پایین باشد، سبب جمع شدن آب در موضعو در نتیجه پف‌آلودگی صورت میشود.
در خواب بازسازی شوید
شاید ساعت‌هایی كه شما در خواب هستید بهترین زمان برای كمك به زیبایی پوستشما باشد. «ماری لوپو»، متخصص در زمینه امراض پوستی در نیواورلئان، در اینمورد توضیح می‌دهد: «وقتی می‌خوابید، متابولیسم یا سوخت‌وساز بدن پایینمی‌آید، در نتیجه ایجاد رادیكال‌های آزاد زیانبار پوستی كاهش می‌یابد. بهعلاوه، شما در معرض آلودگی‌های محیطی یا تابش اشعه ماورای‌بنفش كه به پوستآسیب می‌رساند نیز قرار ندارید.» او در ادامه می‌گوید: «به دلیل این‌كهبدن شما در طول شب مجبور به حفاظت از پوست نیست، می‌توانید به جای آن رویبازسازی آسیب‌های شكل گرفته روی پوست‌تان در طول روز تمركز كنید. در كلباید این را بدانید كه استفاده از هر نوع محصولی برای آب‌رسانی، كاهش چینو چروك‌ها و روشن كننده‌ها هنگام خواب بیشترین تاثیر را خواهد داشت.» بهوسیله این نكات ساده از زمان استراحت لایه بیرونی پوست خود، بیشتریناستفاده را بكنید تا تبدیل به زیبای خفته شوید.
آب‌و صابون؛ بهترین گزینه
شاید به‌نظر غیرعاقلانه باشد اما بسیاری از خانم‌ها به‌خود زحمت نمی دهندتا شب‌ها صورت خود را بشویند به ویژه اگر آرایش خاصی نداشته باشند. هرگونهآلودگی، ذرات گردوغبار و چربی كه روی پوست جمع شده باشند، هنگام خوابمنافذ پوست را مسدود می‌كند و سبب رقم خوردن التهابات و بروز آكنه خواهدشد.
اگر پیش از استفاده هر محصول آرایشی ابتدا صورت خود را شست‌وشو ندهید، آنمحصول تاثیر چشمگیری نخواهد داشت زیرا بر سر راه آن، لایه‌ای از آلودگیقرار دارد. پس، شب‌ها با یك پاك‌كننده ملایم صورت خود را بشویید. آرایشچشم‌ها را به خوبی پاك كنید زیرا رنگدانه های خط چشم و سایه های چشم میتواند وارد چشم‌تان شده و ایجاد ناراحتی كنند. ریمل را هــــم حتما پاككنید تا مژه‌های‌تان صدمه نبینند. متخصصان پوست نیز شست‌وشوی صورت را قبلاز خواب بسیار توصیه كرده‌اند.
