خستگی شاید بر اثرکار زیاد به وجود بیاید ولی این خستگی بعضی وقتها با هیچ شیوه ای درمان پذیر نیست و ما همواره احساس خستگی میکنیم. پزشکان علتهایی غیر از کارهای سنگین را علت این حالت می دانند که باهم نگاهی به اهم آن ها می پردازیم
**اولین دلیل که بسیاری به آن توجهی ندارند خشک بودن بدن و کم آب شدن است. متخصصین دریافته اند که اگر آب بدن از یک سطح خاص کمتر شود شما احساس خستگی خواهید کرد زبرا بدن توانایی انجام برخی کارها را ندارد.
**از جمله مهمترین دلیل هایی که میتوانیم برای خستگی دایمی به آن اشاره کنیم کم یا زیاد ورزش کردن است. افراط و تفریط در ورزش میتواند باعث خستگی شود زیرا با کم ورزش کردن بدن کرخت می شود و با زیاد ورزش کردن انرژی زیادی از انسان گرفته می شود.
**ویتامین بی ۱۲ بدن شما بسیار پایین است و به همین دلیل همیشه احساس خستگی در بدن شما دیده میشود. بی ۱۲ باعث میشود تا بدن توانایی ساخت گلبول خون را داشته باشد و با درست شدن این میزان حتما احساس خستگی دائمی شما نیز از بین خواهد رفت.
منبع : yjc.ir
