سلام دوست عزیز
در مورد اعتماد به نفس در جمع نظر من اینه که اول باید انگیزه شخصیتون رو از حضور در جمع دوستانه مشخص کنید. واقعا چرا دوست دارید در جمع های دوستانه حضور داشته باشید، بعدش برید کتاب هایی رو که در حوزه علوم اجتماعی و روانشناسی هست مطالعه کنید تا بفهمید که به طور نرمال یک جمع دوستانه...