نتایح جستجو

  1. M

    طرز صحیح خوابیدن

    ﺑﻪ ﭘﺸﺖ ﺑﺨﻮﺍﺑﯿﺪ ------------------- ﯾﮏ ﺩﮐﺘﺮﺍﯼ ﺗﺨﺼﺼﯽ ﻓﯿﺰﯾﻮﺗﺮﺍﭘﯽ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﭘﺸﺖ ﺭﺍ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺍﺏ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﮐﺮﺩ . ﺩﮐﺘﺮ ﻣﺤﻤﺪﺑﺎﻗﺮ ﺷﻤﺴﯽﭘﻮﺭ ﺗﺼﺮﯾﺢ ﮐﺮﺩ : ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﭘﺸﺖ، ﺑﺪﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺗﻤﺎﺱ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﮑﯿﻪﮔﺎﻩ ﺧﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﻣﺮ ﻣﻮﺟﺐ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﻓﺸﺎﺭ ﻭﺯﻥ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺗﻤﺎﻡ ﻧﻘﺎﻁ ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﺷﻮﺩ . ﺩﺭ...
بالا