خخخخخخخ عاره خودممم:w15::w15:
رفیقم میبره منو باشگاه زورم میکنه که حرکاتو کامل برم.
بعد اول باشگاه خودمو وزن کردم، بدون لباس، 89 کیلو 500
بعد باشگاه وزن کردم دیدم 89 کیلو 600 شدم، گفتم 100 گرم عضله اضافه کردم:w15:
گفتن آب نخوردی گفتم اونو هضمش کردم
دیشب امشب نها، دیشب رفتم، حرکت پا سنگینه،...