به خاطر پوست تان، سیب را با پوست بخورید
 بر اساس نتایج تحقیقات، ویتامین ها، مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و دیگر  ذخایر غذایی به طور مستقیم روی پوست تاثیر می گذارند و پوست از غذاهایی  که می خوریم بسیار تاثیرپذیر است. ویتامین های موثر در فعالیت پوست،  ویتامین C، E، K و B کمپلکس هستند...