راستي يه پيغام از شيرين جونم واست دارم
گفت حالتو بپرسم بگم جوياي احوالت هست كچل
گفت نت خوابگاش قعطه
گفت حالتو بپرسم بگم جوياي احوالت هست كچل
گفت نت خوابگاش قعطه
-
سلام من اومدم هنوزم زندمممممممممممممم
التماس دعا.........
سلام عزیزم مرسی بابت درخواست....نبینم ستاره ی غم باشی......
جانم؟
من ميرم دم آخري يكم كارامو جمع و جور كنم برميگردممممممممممممممممم كه آخرين وصيتامو بكنم
نه خداياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
سلام #241
من كه هنوز جوونم كلي آلزو دالم
من يه پرندم آرزو دارمممممممممممممممم
يعني من دالم ميميلم واسه همين هيچيييييييييييييييييييييييييي نميگن؟
چه عكساي نازي توي صفحت گذاشتي ناقلا
سلام صبح بخير خوبي؟
من كه خوب نيستم از بس كه اين دكترا آدمو سر در گم ميكنن يكي ميگه اين كارو كن اون يكي ميگه اين كارو نكنيييييييييييييييي
http://www.www.www.iran-eng.ir/showthread.php/413242-سالهای-سرد-تردید
مسابقه ی آواتار،امضا و پروفایل به مناسبت محرم
خدا غريبه.........
امام حسین علیه السلام فرمودند:
إنَّ شِیعَتَنا مَن سَلمَت قُلُوبُهُم مٍن کلِّ غَشٍّ وَ غِلٍّ وَ دَغَلٍ
بدرستی که شیعیان ما قلبشان از هرناخالصی و حیله و تزویر پاک است
(فرهنگ سخنان امام حسین ص/ ۴۷۶)
.
.
.
•۩❖۩•...باز این چه شورش ست که در خلق عالم است...•۩❖۩•. ویژه نامه ماه محرم*روز پنجم
[IMG]
[IMG]
مواد پروتئینی:کودکان در سنین 7تا11سالگی به مواد پروتئینی نیاز دارند که شامل پروتئین های حیوانی(گوشت ,تخم مرغ,شیرولبنیات) وپروتئین های گیاهی(غلات,حبوبات,آجیل ها,سبزی های برگ دارسبز)هردو باشد,به طوری که در مجموع حدود 15 درصدکالری مورد نیاز بدن کودک از مواد پروتئینی تامین شود.
میوه ها وسبزی ها:در این سنین باید میوه ها و سبزی هادر غذای کودکان گنجانده شود.از این طریق کودک هم به ویتامین های موجود در سبزیجات و میوه جات دسترسی پیدامی کندو هم به علت وجود فیبر در آنها دچار یبوست نمی شوند.
کلسیم:درسنین 7تا11 سالگی ,کودکان جهش رشدی دارند,بنابراین باید مقدار کافی کلسیم در رژیم غذایی آنها وجود داشته باشد.منبع اصلی کلسیم ,شیر و لبنیات استکه باید در رژیم غذایی کودک گنجانده شودتا نیاز بدن ,مخصوصا"کلسیم مورد نیاز استخوانها تامین گردد.
نیازهای بدن کودکان به انرژی دراین سنین ,به طور متوسط حدود2800 کالری در 24 ساعت یعنی شبیه افراد بالغ می باشد,به طوری که در سنین 7 تا 8 سالگی کمی کمتر و در سنین 9 تا 10 سالگی کمی بیشتر از افراد بالغ نیاز به کالری دارند. هرچه سن کودکان بیشتر می شود,نیاز آنها به مواد غذایی افزایش می یابد.از طرفی نیاز دختران به کالری کمتر از پسران است.
چربی:دراین سنین چربی غذای کودکان بایدحدود 30 درصدتمام کالری مورد نیاز بدن آنها را تشکیل و حداکثر 10 درصد آن,چربی اشباع شدهمانند چربی گوشت ها,کره و روغنهای جامد و بقیه از چربی اشباع نشده مانند روغنهای گیاهی مایع مثل روغن زیتون ,آفتاب گردان ,کنجد وذرت باشد.
چربی گوشت ماهی مناسب و خوب است,ولی پوست مرغ وماهی دارای چربی نامناسب است.حدود 60 درصد از چربی موجود در شیر و لبنیات از نوع نامناسب است.جگر,قلوه,کله پاچه دارای مقادیر زیادی کلسترول هستندکه خوردن آنها باعث افزایش کلسترول خون کودک می گردد.
راز دوستی در این است که دوستانت را همان طور که هستند بپذیری و سعی نکنی آنها را به دلخواه خودت باز آفرینی کنی.
توهدفی ، من دنبال توام
تو معبودی ، من عبد توام
توعشقی ، من عاشق توام
تو نوری ، من شب پره توام
تو بال باش ، من پرنده ام
تو ارباب باش ، من برده ام
تو همراه باش ، من رونده ام
تو ناز باشی ، من نیازم
تو آوازباشی ، من یه سازم
خدایا قفط باش ، که بی تومی بازم
سلام خوبم مرسی خبری نیست یا من از همه جا بی خبرم شما خوبی؟ نکنه خبرا پیشه شماس؟خبرمو بدش برم
امام حسین علیه السلام فرمودند:
لاتـَرفع حــاجَتَک إلاّ إلـى أحـَدٍ ثَلاثة: إلـى ذِى دیـنٍ، اَو مُــرُوّة اَو حَسَب
جز به یکى از سه نفر حاجت مبر: به دیندار، یا صاحب مروت، یا کسى که اصالت خانوادگى داشته باشد .
(تحف العقول ، ص 251)
•۩❖۩•...باز این چه شورش ست که در خلق عالم است...•۩❖۩•. ویژه نامه ماه محرم*روز سوم -
بارگذاری...
-
بارگذاری...
-
بارگذاری...