نمايش نتايج 1 تا 2 از 2

تاپیک: رابطه و درمان کم خونی و ریزش مو در کودکان و مردان چیست

  1. #1
    عضو
    رشته
    مهندسی مواد و متالورژی
    مقطع
    دانشجوی فوق لیسانس
    تاريخ عضويت
    2011/7
    محل سكونت
    https://parsizi.ir/
    امتیاز
    24
    پست ها
    37

    پيش فرض رابطه و درمان کم خونی و ریزش مو در کودکان و مردان چیست

    کم خونی و ریزش مو

    همانطور که میدانید اگر شما به طور ناگهانی متوجه ریزش موی سر خود شدین، این می تواند نشانه کم خونی فقر آهن باشد. یک آزمایش خون می تواند سطح آهن در خون شما را مشخص کند. افرادی که گیاه خوار هستند و یا زنانی که دوره های سنگین قاعدگی را دارند، بیشتر به این مشکل دچار می شوند.
    کم خونی و ریزش مو

    علم پزشکی سالها پیش ثابت کرد که کم خونی بر روی پوست و مو تاثیر می گذارد. اگر هر روز، مشت مشت، مو هایتان می ریزد، بهتر است این احتمال را هم در نظر بگیرید، که شاید دچار کمبود خون شده اید.به طور کلی علایم کم خونی در فرد، شامل موارد زیر می باشد :سرگیجه، سردرد، بی اشتهایی، سردی انگشتان دست و پا، تنگی نفس، احساس افسردگی،نداشتن تمرکز، علاقه به خوردن خاک و مواد غیر خوردنی، یبوست ، خستگی و بی حالی مستمر، رنگ پریدگی صورت است.اگر این علایم را در خود می بینید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید و از او بخواهید که آزمایش خون، برایتان بنویسد. به هیچ عنوان به سراغ درمان های خودسرانه نروید.اکثرا در میان کسانی که ریزش مو دارند، رایج ترین دلیل، کمخونی و کمبود مواد مورد نیاز، پوست و مو است.خون در حالت عادی حاوی اکسیژن و مواد مغذی است، که با رساندن این مواد به ریشه مو، آن را سالم نگه می دارد و باعث رشدشان می شود. حال اگر مواد مورد نیاز به ریشه مو نرسد، چه اتفاقی می افتد؟ معلوم است که ریشه مو ضعیف می شود، و ما دچار ریزش مو می شویم.کم خونی می تواند علل مختلفی داشته باشد. بنا بر تجربه ما یکی از شایعترین علل آن ازدیاد مس در بدن می باشد. این مشکل بدرستی توسط خیلی از پزشکان قابل درک نیست. عوارض و علائم این نوع کم خونی کاملا شبیه حالتی است که فرد دچار کمبود آهن است و در اکثر مواقع بصورت اشتباه با تجویز قرص آهن درمان می شود.
    درمان کم خونی و ریزش مو

    شاید برایتان جالب باشد ولی کمبود آهن پس از پروتئین ، بیشترین علت ریزش مو است . کم خونی ناشی از فقر آهن بر روی تمام سلولهای بدن از جمله فولیکول های مو تأثیر می گذارد و باعث وقفه در رشد موها و ریزش آنها می شود .همچنین در افرادی که دچار زخم معده و یا اثنی عشر و یا خونریزی در هر جای بدن هستند نیز دیده می شود . باید توجه داشت که در بسیاری از خانم هایی که دچار ریزش شدید مو هستند ، کم خونی آهن دیده می شود .بنابراین در چنین افرادی باید آزمایشهای لازم انجام و نسبت به درمان آن اقدام شود . برای درمان کم خونی آهن معمولاً می توان از داروهای حاوی آهن استفاده کرد ؛ اما مصرف غذاهای آهن دار در درمان و بخصوص پیشگیری از این مشکل بسیار مؤثر است . غذاهایی چون گوشت قرمز، مرغ ، ماهی، جگر، تخم مرغ ، و حبوبات مثل عدس و لویبا ، و سبزی ها ، آهن فراوانی دارند ولی متأسفانه آهن موجود در حبوبات و سبزی ها خوب جذب نمی شود . میزان نیاز روزانه به آهن در یک فرد بزرگسال ۱۰ میلی گرم است که این مقدار در دوران بارداری و شیردهی بیشتر می شود . به همین جهت توصیه می شود که در نیمه دوم بارداری و همچنین زمان شیردهی آهن بیشتری استفاده شود .دختران نوجوان نیز به علت این که در سنین رشد هستند نیاز بیشتری به آهن دارند .در کشور ما دو عامل مهم در ایجاد فقر آهن عبارتند از مصرف چای همراه غذا و مصرف نان هایی که خمیر آنها ور نیامده است. به همین جهت بهتر است چای را یک ساعت پس از مصرف غذا نوشید و از نان هایی که خمیر ور آمده دارند و بدون جوش شیرین پخت می شوند استفاده کرد .تقریبا از هر ۱۰ زن مابین ۲۰ تا ۴۹ سال، یک زن به دلیل کمبود آهن (متداول‌ترین نوع کم خونی) مبتلا به کم خونی است، که به سادگی یکی از دلایل ریزش مو است. برای حصول اطمینان از ابتلا به این نوع از کم خونی، می‌بایست آزمایش خون انجام دهید.چه باید کرد؟ یک مکمل آهن ساده می‌بایست مشکل را برطرف نماید. علاوه بر ریزش مو، دیگر علائم کم خونی عبارتند از خستگی، سردرد، سرگیجه، رنگ‌پریدگی و سردی دست‌ها و پاها.
    علت کم خونی و ریزش مو

    مس برای تبدیل آهن از فرم Ferric به فرم Ferrous و همچنین برای دخول آهن در مولکول هموگلوبین و برای تولید آن احتیاج است، وقتی میزان مس در بدن در حد متعادل نباشد سبب اختلال در این چرخه می شود.به عبارتی فرد واقعاً دچار کمبود آهن نمی باشد بلکه مس زیاد باعث اختلال در نقش آهن شده، این نوع کم خونی در زنان جوان و کودکان بسیار شایع است گرچه هر فردی می تواند به آن مبتلا شود. این نوع کم خونی که به خاطر ازدیاد مس می باشد در آزمایش خون کاملاً شبیه حالتی است که فرد دچار کمبود آهن است اما علت و نوع درمان آن کاملاً متفاوت بوده و معمولاً با مصرف قرص آهن بطور کامل رفع نمی شود و مصرف قرص آهن در خیلی از افراد باعث ازدیاد آهن و بروز مشکلات مرتبط با آن از قبیل ریزش مو، دیابت، کبد چرب و کم کاری تیروئید می شود.معمولاً افراد به اندازه کافی آهن از طریق مواد غذایی دریافت می کنند و غیر از موارد نادر کسی نیاز به مکمل آهن ندارد،امروزه ازدیاد آهن که یکی از عوارض آن کبد چرب می باشد به یک بیماری شایع تبدیل شده که در اثر استفاده از مکمل های آهن و یا مولتی ویتامین های حاوی آهن بوجود می آید.دلیل دیگر ریزش مو، فقر رژیم غذایی مصرفی از نظر ویتامین‌های گروه B است و در میان این گروه ویتامین B6 ، بیوتین، اینوزیتول و اسید فولیک از اهمیت زیادی برخوردارند.


    ویتامین E نیز، برای رشد موها ضروری است و مصرف این ویتامین موجب افزایش اکسیژن‌گیری می‌شود که در نتیجه باعث بهبود گردش خون پیاز مو می‌شود.همچنین ویتامین C با افزایش جذب آهن بر ریزش مو تاثیر می‌گذارد و از طرف دیگر مصرف ویتامین باعث تسهیل خون‌رسانی به بافت مو شده و گردش خون در پیاز مو را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود که پیاز مو بهتر تغذیه شود و رشد بهتری داشته باشد.
    کم خونی و ریزش مو

    در زیر فهرستی از موادی که باید بخورید تا نه تنها آهن مورد نیاز بدن، بلکه سایر مواد لازم برای داشتن بدن، مو و پوستی شفاف و سالم تامین گردند.– تا میتوانید از سبزیها و میوه های خام استفاده کنید. حداقل ۸۰ – ۸۵ درصد غذای شما باید بصورت خام مصرف شود و ازسبزیها و میوه های مختلف تشکیل شده باشد.– مقدار اندکی در روز از مغزها و دانه های خام مثل مغز بادام، گردو، فندق، بادام هندی، کنجد، شاهدانه و ….استفاده کنید.– مغز ها و دانه ها باید حتما خام مصرف شوند زیرا که بوداده آنها می تواند اثرات سمی در بدن داشته باشد.– مصرف نان، برنج، سیب زمینی، ماکارونی و سایر مواد نشاسته ای را به حداقل ممکن برسانید.– مصرف جوانه حبوبات و خود حبوبات مخصوصا عدس که دارای آهن فراوان است اشکالی ندارد. اگر خام خوار هستید از جوانه ها و اگر گیاه پخته خوار هستید از حبوبات مختلف پخته شده می توانید استفاده کنید. ( حدود ۱۰ – ۱۵ درصد غذا پخته باشد)– از مصرف چای بخصوص بعد از غذا که باعث جلوگیری از جذب آهن می شود تاحد ممکن خود داری کنید .– ویتامین ث در جذب آهن نقش مهمی بازی می کند. مصرف گیاهان که سرشار از ویتامین ث هستند به صورت خام به جذب آهن غیرهم ( non- Heme) موجود در گیاهان کمک می کند.– هر روز یک لیوان مخلوط آب هویج ، اسفناج و کاهو در خانه تهیه کرده و بنوشید.– جوانه غلات و حبوبات نیز سرشار از آهن می باشند. جوانه زدن دارای این برتری است که با بی اثر کردن فیتاتها (phytates) که می توانند از جذب آهن جلوگیری کنند میزان جذب آهن را بالا می برد.– جوانه عدس سرشار از آهن و همچنین ویتامین ث است. این مجموعه چنانکه ذکر کردم بهترین حالت برای جذب بالای آهن می باشد.– مغزدانه کدو و آفتاب گردان و همچنین بادام درختی و بادام هندی نیز منابع قابل اتکاء آهن می باشند.– مصرف مکمل را به دلیل عوارض سمی آهن و اختلالاتی که می تواند در عمل جذب آهن موجود در غذا پدید آورد، مگر در شرایط کم خونی حاد وخطرناک، توصیه نمی کنم.


    بهترین منابع گیاهی آهن، سبزیجات با برگهای پهن و تیره مانند اسفناج، برگ شلغم ، کاهو، برگ تربچه و امثالهم می باشند. برخی باور دارند که اسفناج بدلیل داشتن میزان بالای اسید اکالیک که می تواند مانع جذب آهن گردد منبع خوبی برای تامین آهن نیست ولی اگر اسفناج را بصورت خام مصرف کنید میزان جذب آهن آن بالاتر می رود.علاوه بر اینها کلم پیچ ، کلم قمری ، کشمش ، آلو سیاه، تربچه ، تره فرنگی و بروکلی از منابع خوب آهن هستند .

    منبع : [مشاهده ی لینک ها فقط برای اعضا امکان پذیر است. ]


  2. تشكرها از اين پست


  3. #2
    عضو
    رشته
    مهندسی مواد و متالورژی
    مقطع
    دانشجوی فوق لیسانس
    تاريخ عضويت
    2011/7
    محل سكونت
    https://parsizi.ir/
    امتیاز
    24
    پست ها
    37

    پيش فرض

    علائم کم خونی

    • ضعف همیشگی در بدن
    • رنگ پریدگی پوست و ناخن و غشای مخاطی
    • ضربان نامنظم قلب
    • ضربان تند قلب
    • کوتاهی نفس
    • درد در قفسه سینه
    • سرگیجه خفیف
    • سبکی سر
    • مشکلات شناختی
    • بی حسی بدن
    • کرختی بدن
    • سردی اندام های مختلف بدن
    • سردرد
    • بی خوابی در شب
    • خستگی
    • ریزش مو
    • کاهش استقامت
    • تمرکز سخت و دشوار

    انواع کم خونی

    کم خونی فقر آهنشایع ترین نوع این بیماری فقر اهن است. آهن از منابع مهم برای بدن انسان است که تولید هموگلوبین می کند و اگر خونی زیادی از دست دهید و غذای غنی از آهن نخورید و یا بدنتان نتواند آهن را جذب کند اینونوع از بیماری سراغ شما خواهد آمد.آپلاستیکاین نوع از بیماری زمانی سراغ شما می آید که بدن شما نمی تواند به اندازه کافی گلبول قرمز بسازد.گلبول های قرمز در مغز استخوان هر ۴ ماه یک بار تولید می شوند و وقتی مغز استخوان نمی تواند تولید گلبول قرمز کند شما به این نوع از بیماری مبتلا می شوید.سلول داسی شکلاین بیماری یک اختلال جدی در خون است که باعث داسی شدن سلول های خونی بدن می شود.در این حالت سلول های قرمز خون به صورت صاف غیر طبیعی خواهند بود. انها حالت چسبنده دارند و می تواند جریان خون را متوقف کنند.همولیتیکاین نوع از بیماری زمانی به وجود می آید که گلبول های قرمز کمتر از حالت طبیعی عمر کنند و زود از بین بروند. در این حالت مغز استخوان نمی تواند بسته به نیاز بدن گلبول قرمز تولید کند و در نتیجه بدن با کمبود گلبول قرمز روبرو خواهد شد.کمبود ویتامیننوعی دیگر از این بیماری است که در علت آن کمبود ویتامین B12 است و این ویتامین در تولید گلبول های قرمز موثر است. این مورد در بیشتر افراد گیاهخوار دیده می شود چرا که اکثر محصولات حیوانی دارای این ویتامین هستند.به این بیماری کمبود ناشی از فقر اهن نیز گفته می شود.تالاسمیاین بیماری یک اختلال ژنتیکی است که واگیردار نیست و به صورت ارثی از فردی به فردی منتقل می شود. در نتیجه افراد مبتلا به این می توانند کم خونی خفیف تا شدید داشته باشند.فانکونیاین بیماری نیز یک اختلال ژنتیکی بسیار کمیاب است که در نتیجه این بیماری مغز استخوان نمی تواند عملکرد نرمال خود را داشته باشد و مانع از تولید گلبول های قرمز در مغز اسخوان می شود و یا می تواند باعث تولید زیاد گلبول های قرمز شود که در این حالت فرد به سرطان مبتلا می شود.این نوع از بیماری می تواند اندام ها و بافت های بدن شما را تحت تاثیر خود قرار دهد و متاسفانه کودکانی که این نوع از بیماری را به ارث می برند دارای نقص عضو های مادرزادی هستند.خونریزیخونریزی اگر بیش از حد باشد می تواند شما را در معرض کم خونی قرار دهد.این خونریزی می تواند علت های مختلفی داشته باشد که می توانیم به خونریزی های دوره قاعدگی و زخم و زخم معده و سرطان و مشکلات دستگاه گوارش را نام ببریم.
    منبع : [مشاهده ی لینک ها فقط برای اعضا امکان پذیر است. ]

تاپیک های مشابه

  1. بهترین میوه ها برای درمان کم خونی
    توسط love.1982 در تالار علوم تغذیه
    پاسخ ها: 0
    آخرین ارسال: 2015/7/27, 05:32 PM
  2. در درمان کم خونی و پلاکت پایین این گیاه معجزه می کند
    توسط Miss doctor در تالار طب سنتی ایران
    پاسخ ها: 0
    آخرین ارسال: 2014/4/20, 09:53 AM
  3. مصرف بادمجان در درمان كم خونی موثر است
    توسط canopus در تالار علوم تغذیه
    پاسخ ها: 0
    آخرین ارسال: 2012/4/24, 11:31 PM
  4. درمان گياهي جلوگيري از ريزش مو
    توسط mina12345 در تالار مو
    پاسخ ها: 2
    آخرین ارسال: 2012/2/04, 08:20 PM
  5. مو و علل ریزش آن و درمان چیست !؟
    توسط neda_zzz01 در تالار مو
    پاسخ ها: 0
    آخرین ارسال: 2009/11/14, 01:52 AM

عبارت‌های مرتبط

دانلود مقاله کتاب آموزش

ثبت اين صفحه

ثبت اين صفحه

قوانين ارسال

  • شما نمی‌توانيد تاپيک جديد ارسال كنيد
  • شما نمی‌توانيد پاسخ ارسال كنيد
  • شما نمی‌توانید فایل ضمیمه ارسال كنيد
  • شما نمی‌توانيدنوشته‌های خود را ويرايش كنيد
  •