موخوره و راههاي درمان آن

موخوره و راههاي درمان آن

موخوره (TRICHOPTLOSIS) آسیبی است كه برس و سشوار به موی سر وارد می‌كنند. در این آسیب لایه و سطح محافظ مو در انتهای فیبرهای مویی نوك مو از بین می رود. موخوره بیشتر در موهای خشك و شكننده به وجود می آید. وقتی سطح محافظت كننده مو از بین می رود و امكان جایگزینی آن به وجود نمی‌آید، سر ِ مو چند شاخه می‌شود. هرچند سال ها قبل زنان برای مبارزه با موخوره نوك موهای خود را می‌سوزاندند ولی این كار باعث می‌شود، سلول های بیشتری نابود شود.در هر حال این مشكل بسیار رایج است. شامپوهای اسیدی یا قلیایی، فرهای دائمی، رنگ كردن زیاد، دكلره كردن بیش از حد، استفاده از برس‌های نایلونی و فلزی و شانه‌هایی كه دندانه‌هایی نوك تیز دارند در به وجود آمدن و تشدید موخوره مؤثر هستند.
● درمان موخوره راه‌های متفاوتی برای درمان موخوره وجود دارد: ▪ یك لیوان شیرین بیان را در سه لیوان آب جوشیده بریزید و بگذارید ۱۰ دقیقه بجوشد و آرام آرام دم بكشد. بعد از این كه سرد شد، آن را صاف كنید و هر روز از این مایع به موی سرتان بمالید. پس از مدت كوتاهی متوجه خواهید شد موخوره تان درمان شده است. ▪ ریشه كنجد را در آب جوش خیس كنید و بگذارید ۱۵ دقیقه به همین حالت بماند. بعد از آن ریشه كنجد را به مدت ۳۰ دقیقه در آب جوش، بجوشانید؛ مایع صاف شده را به موهایتان بمالید. ▪ موهایتان را در آب ِ جوشانده تخم پیاز قرار دهید. ▪ استفاده از جوشانده گل بابونه و گل ختمی به صورت ماهی یكبار، برای درمان موخوره مفید است. ▪ در یك لگن آب چند قطره آمونیاك بریزید و موهایتان را با آن بشویید. به مقدار مساوی قهوه خام، نخود خام، روناس و زرده تخم مرغ را مخلوط كنید و به صورت خمیر در آورید و به موهایتان بمالید. صبح موهایتان را بشویید و با روغن زیتون چرب كنید. ▪ گل ریواس، شاه تره و سدر را به میزان مساوی در آب خیس كنید و پس از این كه ۲۴ ساعت ماند، مایع صاف شده آن را به سر بمالید. ▪ نیم كیلو آرد نخود خام را با ۲۰۰ گرم برگ مورد و نیم كیلو حنا مخلوط کنید، سپس آن را به پنج قسمت تقسیم كنید و پنج شب پشت سر هم با زرده تخم مرغ به سر بمالید. ▪ روغن بادام و بنفشه و كتیرا برای درمان موخوره مفید است. غیر از درمان های گیاهی ذكر شده برای معالجه موخوره، به موارد زیر توجه كنید: ▪ نوك موها را چند سانتیمتر كوتاه كنید. ▪ از برس ها و شانه هایی از جنس مواد طبیعی ( چوب و ...) استفاده كنید. ▪ از روغن های گیاهی به موهایتان بمالید. ▪ از شامپوهای طبیعی كه اسیدی و قلیایی نیستند استفاده كنید. ▪ هنگام شست و شوی موها از آب خیلی گرم استفاده نكنید. ▪ كمتر از سشوار استفاده كنید. ▪ گاهی موهایتان را ببافید.

من مواهم موخوره داره..
موهامم خیلی بلند شده
حیفم میاد کوتاهشون کنم
چیکار کنم؟!

l-mohajeri گفت:

من مواهم موخوره داره..
موهامم خیلی بلند شده
حیفم میاد کوتاهشون کنم
چیکار کنم؟!

کلیک کنید تا باز شود...

کوتاه کردن فایده نداره بعد یک ماه دوباره موخره میاد.من امتحان کردم جواب نداد

melodi88 گفت:

کوتاه کردن فایده نداره بعد یک ماه دوباره موخره میاد.من امتحان کردم جواب نداد

کلیک کنید تا باز شود...

آره،منم 1 ساله موخوره دارم،هر هفته حدود ي سانت نوك موهامو كوتاه ميكنم.باز موخوره ميفته.
تازگيا بعد حموم حتما روغن زيتون ميزنم به موهام.خيلي بهتر شده.

اگر در موهایمان موخوره دیدیم چکارکنیم

اگر در موهایمان موخوره دیدیم چکارکنیم

در این بخش اطلاعات جامع و مفصلی درباره موخوره برای شما بیان میکنیم . اصولا موخره چیست و سپس روش درمانی بسیار ساده را بازگو میکنیم

موخوره یا دو شاخه شدن مو،یعنی این که موهای شما تغذیه ی کافی ندارد و یا دچار کمبود رطوبت شده است.شامپوهای نا ملایم ،در معرض نور خورشید بودن،سشوآر کشیدن،لخت کننده های مو،رنگ کردن و دکلره ی مو همگی موها را خشک می کنند و آمینو اسیدهای مو را تخریب می کنند.

موهای خشک و ضعیف در حین مدل دادن و یا برس کشیدن براحتی خرد می شوند.اگر فکر می کنید رشد موهایتان خیلی کند شده است،ممکن است موخوره دلیل اصلی آن باشد.

در اینجا روش های ساده ای برای درمان موخوره وجود دارد:

شامپوهای بدون الکل

از شامپوهایی که حاوی الکل هستند دوری کنید،چرا که موهایتان را خشک و شکننده می کنند.از شامپوهایی استفاده کنید که حاوی ترکیبات طبیعی است.هم چنین شستن بیش از حد مو با شامپوهای ناملایم انتهای موهایتان را خشک می کند.در نتیجه شما نباید موهایتان را بیشتراز سه بار در هفته بشویید و بهتر است که یک روز در میان موهایتان را بشویید نه هرروز.هم چنین جهت شستشو از آب گرم استفاده نکنید.

بگذارید موهایتان به حالت طبیعی خشک شود

تا جایی که ممکن است از گرما دوری کنید.گرما بدترین دشمن موهای شما است اما کنار گذاشتن سشوآر و اتوی مو به طور کامل نیز مشکل است.بنابراین بهتر است قبل از گرما دادن به مو،از یک سرم مقاوم کننده ی در برابر گرما به موهایتان بزنید.قبل از سشوآر کشیدن موهایتان را با حوله خشک کنید این راهی است که ضرر گرما روی می مرطوب را به حداقل می رساند.هم چنین،از اتوی مو و بابلیس نیز هراز چند گاهی استفاده کنید نه به طور دائم.

چیدن مو:

بهترین راه حل برای موخوره چیدن انتهای موهاست.وقتی که برای مدت زیادی موهایتان را کوتاه نکرده باشید،موهایتان مو خوره می شوند.همیشه موهایتان را هر 8-6 هفته یکبار کوتاه کنید تا موهای خشک و ضعیفتان از بین برود و رشد موهایتان نیز تسریع شود.

درمان های خانگی:

در اینجا راه های درمانی زیادی برای موخوره وجود دارد که هر یک ضعف موهای شما را برطرف می کند و رطوبت و تغذیه لازم را به موهای شما می رساند.پیشنهاد می شود موهایتان را کمی کوتاه کنید و از یک نرم کننده ی قوی دوبار در هفته استفاده کنید تا موخوره ها از بین بروند و سپس درمان موهایتان را آغاز کنید.
در اینجا تعدادی درمان خانگی ساده وجود دارد که می توانید برای ترمیم موخوره ها از آن ها استفاده کنید

ماسک تخم مرغ:

زرده ی تخم مرغ را در 3 قاشق سوپخوری روغن زیتون و یک قاشق سوپخوری عسل مخلوط کنید.به آرامی این ماسک را روی موهایتان ماساژ دهید به طوری که کل مو را در بر بگیرد.بگذارید به مدت یک ربع روی موهایتان بماند و آن را با شامپو ملایمی بشویید.

روغن:

پوست سرتان را با روغن ماساژ دهید،با قاعده ماساژ دادن مو باعث می شود رطوبت موهایتان حفظ شود.از روغن زیتون،روغن بادام،روغن نارگیل یا ترکیبی از این روغن ها را استفاده کنید.مقداری روغن بر روی مو ریخته و به آرامی ماساژ دهید،مدت یک ساعت بگذارید بر روی موها بماند سپس با شامپو موهایتان را بشویید.

ماسک انبه هندی(پاپایا):

پاپایا غنی از پروتئین است و نیازهای مو را به منظور نگه داشتن درخشش،رطوبت و رشد تامین می کند.دو تکه از آن را داخل مخلوط کن ریخته تا به صورت خمیر در آید.دو قاشق سوپخوری ماست به آن اضافه کنید ،سپس آن را روی پوست سر و موهایتان بریزید به طوری که کل موها را بپوشاند.30 دقیقه صبر کنید و سپس موهایتان را با آب و شامپو بشویید.

شستشو با عسل:

یکی از نرم کننده های طبیعی و خانگی برای مو،عسل است.دو قاشق سوپخوری عسل را در 4 فنجان آب گرم بریزید و مخلوط کنید سپس آن را بعد از شامپو کردن به روی موها ریخته تا مدتی بر روی موها بماند و موهایتان را نرم کند.

چه بخوریم تا دچار موخوره نشویم

چه بخوریم تا دچار موخوره نشویم

در این بخش نقش تغذیه را دربارع تقویت مو مورد بررسی قرار میدهیم و اطلاعات کاملی درباره نقش مواد غذایی در جلوگیری از موخوره راباهم میخوانیم و یاد میگیریم که تغذیه در تقویت مو بسیار مهم است

موخوره (trichoptilosis) وضعیت نامطلوبی است که در زندگی هر زنی پیش می‌آید. موخوره وقتی ایجاد می‌شود که لایه سطح محافظ مو در انتهای فیبرهای مویی نوک مو از بین رفته باشد. موخوره بیشتر در موهای خشک و شکننده به وجود می‌آید و به خاطر خشکی بیش از حد و با شدت برس کشیدن بر موها ایجاد می‌شود. وقتی که سطح محافظ مو از بین می‌رود امکان جایگزینی آن دیگر میسر نیست.هر روزه تبلیغات متفاوتی برای استفاده از شامپوها و سایر مواد آرایشی و بهداشتی در جهت پیشگیری از بیماری‌های مو صورت می‌گیرد، اما باید بدانید تنها مصرف موضعی جهت بهتر نمودن کیفیت مو مطرح نیست بلکه نوع رژیم غذایی نیز نقش موثری دارد. اگر شما تغذیه سالم و متناسبی داشته باشید کیفیت مو به طور بارزی تحت تاثیر قرار می‌گیرد.



مواد غذایی مختلف و ریز مغذی‌های موجود در آنها نقش اساسی در حفظ سلامت مو دارند. همچنین کمبود پروتئین موجب شکننده شدن مو شده و در نهایت مو رنگ خوب و طبیعی خود را از دست خواهد داد. در این مقاله به تفکیک به شرح آن دسته از مواد غذایی می‌پردازیم که در حفظ سلامت مو و پیشگیری از ایجاد بیماری‌های مو از جمله موخوره نقش مهم تری دارند.

۱- آب
نوشیدن آب کافی (نوشیدن یک و نیم تا دو لیتر آب در روز) در سلامت موها نقش مهمی ‌را بازی کند و موجب درخشندگی موها و نرم شدن آنها می‌شود. تعادل دایم میزان آب بدن در سلامت موها بسیار موثر است. این تعادل زمانی به دست می‌آید که شما به مقدار کافی آب بنوشید، بنابراین تنها وقتی که احساس تشنگی کردید نوشیدن آب برای بدن شما کافی نمی‌باشد. سعی کنید ترجیحاً روزانه یک و نیم تا دو لیتر آب بنوشید.

۲- پروتئین‌ها
قسمت عظیمی‌از موی شما از پروتئین‌ها تشکیل شده است. اگر غذای شما به اندازه کافی دارای پروتئین نباشد موجب باریک و شکننده شدن موها و ایجاد موخوره خواهد شد. پروتئین مورد نیاز برای رشد موها و کلفت شدن آنها را می‌توان در منابع غذایی مانند تخم مرغ، ماهی، حبوبات، فرآورده‌های سویا و ماست یافت. حبوبات نه تنها سرشار از پروتئین هستند، بلکه آهن، روی و بیوتین نیز در آنها یافت می‌شود. علاوه بر آن سویا حاوی فیتواستروژن‌ها (استروژن‌های گیاهی) می‌باشد که به سلامت موها کمک می‌کند. نوشیدن شیر سویا نیز برای سلامت موها بسیار مفید می‌باشد.

۳- امگا ۳
امگا۳ در سلامت موها تاثیر بسیاری دارد. مصرف مواد غذایی حاوی امگا ۳ به موها کمک می‌کند ضخیم‌تر و رشدشان سریع‌تر شود. کمبود اسیدهای چرب امگا۳ می‌تواند باعث ریزش مو و نازک شدن موها شود. ماهی (به خصوص سالمون و قزل‌آلا) و گردو ازمنابع غنی امگا ۳ می‌باشند.

۴-منگنز
منگنز نیز باعث حفظ سلامتی مو می‌شود. منگنز در موز، غلات سبوسدار، چای، قهوه، زرده تخم‌مرغ، سبزیجات برگی، حبوبات، آجیل، آناناس و چغندر یافت می‌شود.

۵-روی
کمبود روی فولیکول‌های مو را به تدریج از بین می‌برد و تعداد موهای در حال رشد را کاهش می‌دهد. همچنین کمبود روی موجب خشکی و شکنندگی موها و در نهایت دو یا چند شاخه شدن آنها می‌شود. منابع غذایی مناسب روی شامل گوشت قرمز، ماهی، ماکیان، شیر و لبنیات، غلات کامل، جگر، لوبیا و آجیل می‌باشد. آجیل علاو ه بر روی سرشار از سلنیوم و منیزیم می‌باشد که برای سلامت مو مفید است. مغز گردو حاوی اسید آلفا لینولنیک (نوعی اسید چرب امگا ۳) است که حالت مو را ارتقا می‌بخشد و باعث نرمی ‌مو شده و از موخوره جلوگیری می‌کند.

۶-ویتامین C
ویتامین C نوعی آنتی‌اکسیدان مهم است که بدن را در مقابل رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند کمبود این ویتامین باعث موخوره و شکنندگی مو می‌شود. ویتامین C با تولید کلاژن در حفظ یکپارچگی بافت همبند از جمله مو نقش دارد.
افراد سیگاری به میزان دو برابر افراد غیر سیگاری به این ویتامین نیاز دارند. تعادل دائم ویتامین B و ویتامین C که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند موجب نرم شدن موها می‌شود و از بروز موخوره جلوگیری می‌نماید. ویتامین C در مرکبات، توت، خربزه، فلفل، سبزیجات با برگ تیره، سیب‌زمینی و گوجه‌فرنگی یافت می‌شود.

۷-آهن
کم خونی ناشی از فقر آهن بر روی تمام سلول‌های بدن از جمله فولیکول‌های مو تأثیر می‌گذارد و سلامت مو را به خطر می‌اندازد. استفاده از قرص‌های آهن در رفع کم خونی توصیه می‌شود، اما مصرف غذاهای آهن‌دار در پیشگیری و درمان این بیماری حائز اهمیت می‌باشد. گوشت قرمز، مرغ، ماهی، جگر، تخم‌مرغ، حبوبات به‌ویژه عدس و لوبیا و سبزی‌های برگ سبز تیره منبع خوبی از آهن هستند و مصرف متعادل آنها طی روز تاثیر مثبتی در حفظ سلامت مو می‌گذارد.

۸-سلنیوم
سلنیوم یک ماده ضروری است که کمبود آن باعث ریزش مو، سفید شدن و شکنندگی موها و موخوره می‌شود. منابع سلنیوم عبارتند از غلات، جگر، نان کامل، ماهی تن، پیاز، گوجه‌فرنگی و کلم براکلی.

۹-ویتامین B
ویتامین‌های گروه B خواص آنتی‌اکسیدانی دارند. ویتامین‌های B6، B12 و اسید‌فولیک در تولید هموگلوبین و در نتیجه اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها از جمله مو نقش دارند. موهای قوی و سالم به خونرسانی و اکسیژن کافی نیاز دارند. کمبود این دسته از ویتامین‌ها باعث آسیب‌رسانی به ساقه مو می‌شود. گوشت، مرغ، ماهی، جگر، سویا، دانه‌های گیاهی، تخم مرغ و فرآورده‌های لبنی منابع غنی از این گروه ویتامینی هستند.

کلام پایانی
در مجموع موخوره در موهای آسیب دیده ایجاد می‌شود و برای پیشگیری از ایجاد آن باید سلامت مو را به طور کلی بهبود بخشید. برای تحقق این منظور داشتن یک تغذیه‌ سالم و متعادل که تمام درشت مغذی‌ها و ریز مغذی‌های مورد نیاز برای حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌های مو را تامین می‌کند شرطی لازم و ضروری می‌باشد. در صورتی که از رژیم‌های غذایی نامتعادل به مدت طولانی استفاده کنید بدن شما دچار کمبود مواد مغذی شده و پس از اتمام ذخایر، بدن مجبور می‌شود همان مواد مغذی را به ارگان‌های مهم‌تر برساند. در واقع این مواد مغذی آن قدر ناچیزند که دیگر به موها نمی‌رسد. سلامت مو به خطر افتاده و دچار بیماری‌های مختلف از جمله موخوره می‌شود. در پایان اگر می‌خواهید سلامت موی خود را تقویت کرده و از موخوره جلوگیری نمایید، حتماً ماهی (به ویژه سالمون و قزل‌آلا)، سبزیجات سبز تیره، لوبیا، عدس، نخود، آجیل یا مغز گیاهان، گوشت مرغ و بوقلمون، تخم‌مرغ، غلات سبوسدار، محصولات لبنی کم چرب و هویج را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

منبع-زیباشو

پیشگیری و درمان قطعی موخوره

پیشگیری و درمان قطعی موخوره

بسیاری از آقایان و خانم ها از موخوره ناراحت هستند ما در این بخش از مجله پزشکی دکتر سلام، شما را با موخوره و راه های درمان و همچنین پیشگیری آن آشنا می کنیم. موخوره TRICHOPTLOSIS آسيبى است كه برس و سشوار به موى سر وارد مى كنند. در اين آسيب لايه و سطح محافظ مو در انتهاى فيبرهاى مويى نوك مو از بين مى رود. موخوره بيشتر در موهاى خشك و شكننده به وجود مى آيد. وقتى سطح محافظت كننده مو از بين مى رود و امكان جايگزينى آن به وجود نمى آيد، سر ِ مو چند شاخه مى شود. هرچند سال ها قبل زنان براى مبارزه با موخوره نوك موهاى خود را مى سوزاندند ولى اين كار باعث مى شود، سلول هاى بيشترى نابود شود.در هر حال اين مشكل بسيار رايج است.

قبل از اینکه راه های درمان موخوره را به شما بگوییم لازم است بدانید چرا و به چه دلیل موخوره بوجود می آید تا پبشگیری کنید و اگر موخوره دارید از این به بعد بیشتر رعایت کنید. شامپوهاى اسيدى يا قليايى، فرهاى دائمى، رنگ كردن زياد، دكلره كردن بيش از حد، استفاده از برس هاى نايلونى و فلزى و شانه هايى كه دندانه هايى نوك تيز دارند در به وجود آمدن و تشديد موخوره مؤثر هستند.
روش های درمان موخوره:
راه هاى متفاوتى براى درمان موخوره وجود دارد :
- يك ليوان شيرين بيان را در سه ليوان آب جوشيده بريزيد و بگذاريد 10 دقيقه بجوشد و آرام آرام دم بكشد. بعد از اين كه سرد شد، آن را صاف كنيد و هر روز از اين مايع به موى سرتان بماليد. پس از مدت كوتاهى متوجه خواهيد شد موخوره تان درمان شده است.
- ريشه كنجد را در آب جوش خيس كنيد و بگذاريد 15 دقيقه به همين حالت بماند. بعد از آن ريشه كنجد را به مدت 30 دقيقه در آب جوش، بجوشانيد؛ مايع صاف شده را به موهايتان بماليد.
- موهايتان را در آب ِ جوشانده تخم پياز قرار دهيد.
- استفاده از جوشانده گل بابونه و گل ختمى به صورت ماهى يكبار، براى درمان موخوره مفيد است.
- در يك لگن آب چند قطره آمونياك بريزيد و موهايتان را با آن بشوييد.
به مقدار مساوى قهوه خام، نخود خام، روناس و زرده تخم مرغ را مخلوط كنيد و به صورت خمير در آوريد و به موهايتان بماليد. صبح موهايتان را بشوييد و با روغن زيتون چرب كنيد.
- گل ريواس، شاه تره و سدر را به ميزان مساوى در آب خيس كنيد و پس از اين كه 24 ساعت ماند، مايع صاف شده آن را به سر بماليد.
- نيم كيلو آرد نخود خام را با 200 گرم برگ مورد و نيم كيلو حنا مخلوط کنيد، سپس آن را به پنج قسمت تقسيم كنيد و پنج شب پشت سر هم با زرده تخم مرغ به سر بماليد.
- روغن بادام و بنفشه و كتيرا براى درمان موخوره مفيد است.
غير از درمان هاى گياهى ذكر شده براى معالجه موخوره، به موارد زير توجه كنيد:
- نوك موها را چند سانتيمتر كوتاه كنيد.
- از برس ها و شانه هايى از جنس مواد طبيعى ( چوب و …) استفاده كنيد.
- از روغن هاى گياهى به موهايتان بماليد.
- از شامپو هاى طبيعى كه اسيدى و قليايى نيستند استفاده كنيد.
- هنگام شست و شوى موها از آب خيلى گرم استفاده نكنيد.
- كمتر از سشوار استفاده كنيد.
- گاهى موهايتان را ببافيد.