[FONT="] [/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]1- [/FONT][FONT="]گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]2-[/FONT][FONT="]سعی كنیم بیشتر بخندیم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]3- [/FONT][FONT="]تلاش كنیم كمتر گله كنیم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]4 - [/FONT][FONT="]با تلفن كردن به یك دوست قدیمی، او را غافلگیر كنیم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]5 - [/FONT][FONT="]گاهی هدیههایی كه گرفتهایم را بیرون بیاوریم و تماشا كنیم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]6 - [/FONT][FONT="]بیشتردعا كنیم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]7 - [/FONT][FONT="]در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت كنیم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]8- [/FONT][FONT="]هر از گاهی نفس عمیق بكشیم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]9- [/FONT][FONT="]لذت عطسه كردن را حس كنیم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]10- [/FONT][FONT="]قدر این كه پایمان نشكسته است را بدانیم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]11[/FONT][FONT="]- زیر دوش آواز بخوانیم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]12[/FONT][FONT="]- سعی كنیم با حداقل یك ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم .[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]13- [/FONT][FONT="]گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]14- [/FONT][FONT="]با حیوانات و سایر جانداران[/FONT][FONT="] مهربان[/FONT][FONT="] باشیم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]15[/FONT][FONT="]- برای انجام كارهایی كه ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامهریزی كنیم![/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]16- [/FONT][FONT="]از تفكردرباره تناقضات لذت ببریم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]17[/FONT][FONT="]- برای كارهایمان برنامهریزی كنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته كار مشكلی است![/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]18- [/FONT][FONT="]مجموعهای از یك چیز (تمبر، برگ، سنگ، كتاب و... )برای خودمان جمعآوری كنیم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]19- [/FONT][FONT="]در یك روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]20- [/FONT][FONT="]گاهی در حوض یا استخر شنا كنیم، البته اگر كنار ماهیها باشد چه بهتر.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]21- [/FONT][FONT="]گاهی از درخت بالا برویم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]22- [/FONT][FONT="]احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]23- [/FONT][FONT="]گاهی كمی پابرهنه راه برویم!.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]24- [/FONT][FONT="]بدون آن كه مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی كنیم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]25- [/FONT][FONT="]وقتی كارمان را خوب انجام دادیم مثلا امتحاناتمان تمام شد، برای خودمان یك بستنی بخریم و با لذت بخوریم[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]26- [/FONT][FONT="]در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا كنیم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]27- [/FONT][FONT="]سعی كنیم فقط نشنویم، بلكه به طور فعال گوش كنیم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]28- [/FONT][FONT="]رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم .[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]29- [/FONT][FONT="]وقتی از خواب بیدار میشویم، زنده بودن را حس كنیم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]30- [/FONT][FONT="]زیر باران راه برویم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]31- [/FONT][FONT="]كمتر حرف بزنیم و بیشترگوش كنیم ..[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]32- [/FONT][FONT="]قبل از آن كه مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش كنیم و مراقب تغذیه خود باشیم .[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]33[/FONT][FONT="]- چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]34- [/FONT][FONT="]اگر توانستیم گاهی كنار رودخانه بنشینیم و در سكوت به صدای آب گوش كنیم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]35- [/FONT][FONT="]هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]36- [/FONT][FONT="]احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نكنیم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]37- [/FONT][FONT="]به دنیای شعر و ادبیات نزدیك تر شویم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]38- [/FONT][FONT="]گاهی از دیدن یك فیلم در كنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]39- [/FONT][FONT="]تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه كنیم.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]40- [/FONT][FONT="]از هر آنچه كه داریم خود و دیگران استفاده كنیم ممكن است فردا دیر باشد.[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="]41[/FONT][FONT="] [/FONT][FONT="]- این ایمیل رو به هر [/FONT][FONT="]مهربانی[/FONT][FONT="] که دوستش دارید با[/FONT][FONT="] مهربانی[/FONT][FONT="] ارسال نمایید.[/FONT][FONT="][/FONT] |