نکات باریک تر از مو در حفظ مو؟

آيا مي‌خواهيد موهايي‌ زيبا و سالم‌ داشته‌ باشيد؟ چه‌ موهاي‌ شما بلند ومجعد باشد چه‌ كوتاه‌ و صاف، سالم‌نگه‌داشتن‌ آن‌ها به‌ آن‌ دشواري‌ كه‌شما فكر مي‌كنيد نيست. اگر چه‌ رژيم‌ غذايي‌ مؤثر براي‌ موها به‌ نوع‌ موبستگي‌ دارد، اما چند نكته‌ كلي‌ هست‌ كه‌ هر كسي‌ براي‌ داشتن‌ موهايي‌سالم‌ و درخشان‌ بايستي‌ آن‌ها را رعايت‌ كند:
o موها را به‌ طور مرتب‌ كوتاه‌ كنيد تا از بروز موخوره‌ جلوگيري‌ شود.(موهاي‌ كوتاه‌ تقريباً هر شش‌ هفته‌ و موهاي‌ بلند هر هشت‌ يا دوازده‌هفته‌ بايد كوتاه‌ شوند.)
o از شانه‌هايي‌ كه‌ دندانه‌ زبر دارند استفاده‌ كنيد.
o شانه‌اي‌ را كه‌ بعضي‌ از دندانه‌هايش‌ كنده‌ شده‌ دور بيندازيد.
oاز مصرف‌ زياد مواد لخت ‌كنندهِ مو، رنگ‌ها و فركننده‌ها خودداري‌ كنيد.مصرف‌ اين‌ مواد و تكرار زياد اين‌ قبيل‌ كارها باعث‌ خشك‌ و شكننده‌شدن‌موها مي‌شود.
o براي‌ موهاي‌ بلندتر از ده‌ سانتيمتر هميشه‌ از نرم‌كننده‌ها استفاده‌ كنيد.
o محصولات‌ مراقبت ‌كننده‌اي‌ را انتخاب‌ كنيد كه‌ با موي‌ شما سازگار باشند.

انواع‌ مو و مراقبت‌ صحيح‌

موهاي‌ چرب‌
وجود مقداري‌ چربي‌ روي‌ مو طبيعي‌ است؛ شما براي‌ نگه‌داشتن‌ مو دروضعيت‌ مطلوب‌ به‌ اين‌ مقدار چربي‌ نياز داريد. اما چربي‌ زياد باعث‌مي‌شود كه‌ موها كثيف‌ و ژوليده‌ به‌ نظر برسند. در صورتي‌ كه‌ هم‌ موي‌سر و هم‌ پوست‌ سرتان‌ چرب‌ است، مطمئن‌ شويد كه‌ از شامپو ياحالت‌دهنده‌اي‌ استفاده‌ مي‌كنيد كه‌ براي‌ شما مناسب‌ است؛ و اگر فقط‌پوست‌ سر چرب‌ است، شامپوي‌ مخصوص‌ موهاي‌ چرب‌ و نرم‌كننده‌ مخصوص‌موهاي‌ خشك‌ را به‌ كار ببريد تا تعادل‌ برقرار شود. براي‌ شست‌وشوي‌موهاي‌ چرب‌ به‌ اين‌ نكات‌ نيز توجه‌ كنيد:
o موها را يك‌ روز در ميان‌ بشوييد. ممكن‌ است‌ وسوسه‌ شويد كه‌ آن‌ها راهر روز بشوييد، اما با اين‌ كار غدد چربي‌ روي‌ پوست‌ سر تحريك‌ مي‌شود.هر چه‌ موها را بيش‌تر بشوييد پوست‌ سر چرب‌تر خواهد شد.
o براي‌ پاك‌كردن‌ و شامپوزدن‌ موها از نوك‌ انگشتان‌ استفاده‌ كنيد و موها را به‌آرامي‌ ماساژ دهيد.


موهاي‌ خشك‌
رنگ‌زدن‌ يا فركردن‌ مكرر و همين‌ طور گرماي‌ بيش‌ از حد سشوار و ديگرحالت‌دهنده‌هاي‌ برقي‌ ساختار مو را ضعيف‌ مي‌كند و به‌ آن‌ آسيب‌مي‌رساند. در معرض‌ آفتاب‌بودن‌ يا شناكردن‌ در آب‌ استخر داراي‌ كلر نيزمي‌تواند باعث‌ خشكي‌ و ريزش‌ مو شود. براي‌ نگه‌داشتن‌ موها به‌ حالت‌طبيعي‌ اين‌ نكات‌ را رعايت‌ كنيد:
o از نرم‌كننده‌ها و شامپوهاي‌ مخصوص‌ موهاي‌ خشك‌ و آسيب‌ديده‌ استفاده‌ كنيد.
o استفاده‌ از سشوار، بيگودي‌ و... را قطع‌ كنيد يا به‌ حداقل‌ برسانيد.
o براي‌ محافظت‌ از موها، هنگام‌ شناكردن‌ از كلاه‌ ضدآب‌ استفاده‌ كنيد.
o با يك‌ نرم‌كننده‌ قوي‌ يك‌ بار در هفته‌ موها را تقويت‌ كنيد.

موهاي‌ نرم‌ و لطيف‌
موهاي‌ كم‌پشت‌ نبايد مرده‌ به‌ نظر برسند. اين‌ روش‌هاي‌ ساده‌ را به‌ كار گيريد تا موها پرپشت‌ جلوه‌ كنند:
o موها را يكدست‌ كوتاه‌ كنيد تا پرتر به‌ نظر برسند.
o موها را خيلي‌ بلند نكنيد؛ هر چه‌ موها بلندتر باشند كم‌پشت‌تر به‌ نظر مي‌رسند.
o از حالت‌دهنده‌ها در نوك‌ و ساقهِ مو استفاده‌ كنيد؛ نه‌ در ريشه. اين‌ كار از سنگين‌شدن‌ مو جلوگيري‌ مي‌كند.
o استفاده‌ از نرم‌كننده‌ها به‌ پيشگيري‌ از موخوره‌ و آسيب‌ رسيدن‌ به‌مو كمك‌ مي‌كند؛ اما موهاي‌ نازك‌ را كم‌پشت‌تر نشان‌ مي‌دهد.

موهاي‌ پرپشت‌
بسياري‌ از كساني‌ كه‌ موهاي‌ پرپشت‌ دارند از خشكي‌ مو و خارش‌ وپوسته‌پوسته‌شدن‌ پوست‌ سر شكايت‌ مي‌كنند. اين‌ مشكل‌ اغلب‌ در اثرشست‌وشوي‌ ناكافي‌ به‌وجود مي‌آيد. مقدار كمي‌ از شامپو روي‌ پوست‌ سرباقي‌ مي‌ماند كه‌ باعث‌ خشكي‌ و خارش‌ مي‌شود. بعد از شامپوزدن، موي‌ سررا به‌ مدت‌ طولاني‌ با آب‌ بشوييد تا با اين‌ مشكل‌ مواجه‌ نشويد. درمورد موهاي‌ پرپشت‌ به‌ اين‌ نكات‌ نيز توجه‌ كنيد:
o مو را كوتاه‌ يا بلند نگه‌ داريد؛ با كوتاه‌كردن، موهاي‌ پرپشت‌ را دركنترل‌ داريم. وزن‌ موهاي‌ بلند نيز باعث‌ مي‌شود كه‌ آن‌ها به‌ طرف‌پايين‌ نگه‌ داشته‌ شوند. اما اگر طول‌ موها متوسط‌ باشد در پايين‌ به‌هم‌ گره‌ مي‌خورند.
o موها را به‌ صورت‌ طبقه‌طبقه‌ كوتاه‌ كنيد تا به‌ هم‌ گره‌ نخورند.به‌علاوه، آن‌ها را بيش‌ از اندازه‌ كوتاه‌ نكنيد، زيرا حجم‌ مو زيادترنشان‌ داده‌ مي‌شود.
o اگر مو را رنگ‌ مي‌كنيد، رنگ‌هاي‌ نيمه‌دائمي‌ را انتخاب‌ كنيد؛ زيرا درمقايسه‌ با مواد دكلره‌ يا رنگ‌هاي‌ دائمي‌ اثر پرپشت‌كنندگي‌ كم‌تري‌دارند.

موهاي‌ مجعد
يكي‌ از بزرگ‌ترين‌ مشكلات‌ افرادي‌ كه‌ موي‌ مجعد دارند، درخشندگي‌ كم‌موهاست. موي‌ مجعد سطحي‌ ناصاف‌ دارد كه‌ درخشندگي‌ را به‌خوبي‌ منعكس‌نمي‌كند. به‌ همين‌ علت‌ هر چه‌ مو فرتر يا مجعدتر باشد، كدرتر به‌ نظرمي‌رسد. براي‌ رفع‌ اين‌ مشكل‌ اين‌ نكات‌ را رعايت‌ كنيد:
o از نرم‌كننده‌ و مرطوب‌كننده‌اي‌ استفاده‌ كنيد كه‌ به‌ صاف‌شدن‌ موكمك‌ مي‌كند. اين‌ كار باعث‌ مي‌شود تا مو نور را بيش‌تر منعكس‌ كند.
o در حمام‌ از شانه‌اي‌ استفاده‌ كنيد كه‌ ماده‌ حالت‌دهنده‌ را به‌ طور يكسان‌ به‌ همه‌ موها برساند.
o يك‌ بار در هفته‌ شامپوي‌ شفاف‌كننده‌ مصرف‌ كنيد تا كدري‌ مو برطرف‌ شود.
o موها را با آب‌ خنك‌ بشوييد تا شفافيت‌ مو بهتر منعكس‌ شود.
o به‌ آرايشگاه‌هايي‌ مراجعه‌ كنيد كه‌ خدمات‌ ويژه‌ شفاف‌كردن‌ مو را ارائه‌ مي‌دهند.
o بعد از شست‌وشو، موها را به‌آرامي‌ با يك‌ حوله‌ ضخيم‌ كه‌ آب‌ را به‌خوبي‌ جذب‌ مي‌كند خشك‌ كنيد.

موهاي‌ صاف‌
متاسفانه‌ موي‌ صاف‌ روي‌ پوست‌ سر مي‌خوابد؛ به‌ همين‌ سبب‌ بيش‌تر درمعرض‌ چربي‌ پوست‌ قرار مي‌گيرد. براي‌ جلوگيري‌ از چرب‌شدن‌ پوست‌ سر، هرروز از يك‌ شامپوي‌ قوي‌ و هفته‌اي‌ يك‌ بار از كرم‌ تقويت‌كننده‌ مخصوص‌استفاده‌ كنيد.

شامپو: هدف از شامپوزدن، تميز کردن موها از چربي، عرق، پوسته‏هاي جدا شده از سر، آلودگي محيطيو رفع مواد آرايشي و حالت دهنده‏هاي مو است چون مصرف‏کننده‏ها دوست دارندعلاوه بر تميز شدن، موها پرپشت، خوش حالت، بدون الکتريسيته ساکن باشد و بهخوبي شانه شوند پس يک شامپو علاوه بر جنبه‏هاي پاک‏کنندگي بايد جنبهزيبايي دهنده نيز داشته باشد.
مواد تشکيل‏دهنده شامپو را دترژانتها، عوامل کف‏کننده، نرم‏کننده، تنظيم کننده ‏ph، عطر و ضخيم‏کننده‏هاي تار مو مي‏سازند.
تفاوت شامپوهاي مختلف در کم و زياد بودن عطر و کف‏کننده‏ها و ph و ... استلذا با توجه به جنس مو (چرب، خشک، معمولي) يک شامپوي مناسب را انتخاب کنيدو در صورت راضي بودن آن را ادامه دهيد.
لازم است بدانيد شامپوي مناسب در افراد گوناگون ممکن است متفاوت باشد و نيز شامپو براي شست‏وشوي موها مناسب‏تر از صابون است.


شامپو های تقویتی:صدهانوع شامپو در بازار وجود دارد و هر هفته نيز به تعداد آنها اضافه مي‏شودبه علت فشرده بودن رقابت شرکت‏هاي مختلف سازنده، از شيوه‏هاي تبليغاتيگوناگوني استفاده مي‏کنند که شامل تغيير بسته‏بندي، اضافه کردن رنگ‏هايجذاب، غليظ کردن و صدفي کردن مايع شامپو و ... است.
همه شامپوها حاوي مواد پاک‏کننده يکسان هستند که با تغيير دادن نسبت آنهاميزان پاک‏کنندگي، ميزان کف کردن و ph و ... آن تغيير مي‏کند. لذا ميزانپاک‏کنندگي شامپو بسته به نوع موهاي (خشک، معمولي، چرب) افزايش يا کاهشمي‏يابد.
از آنجا که مصرف‏کنندگان شامپو اغلب تنوع‏طلب هستند و مرتب شامپوهاي خودرا تعويض مي‏کنند لذا کلماتي از قبيل تقويت کننده، ضد ريزش مو، حاوي عصارهگياهي و ... فقط به منظور جلب مشتري است و تاثير خاصي روي مو ندارد.

نرم کننده های مو:چون شامپوها تمام چربي را از مو پاک مي‏کنند، موهاي سر خشک، کدر و بدحالت مي‏شوند و شانه کردن آنها نيز سخت مي‏شود.
نقش نرم‏کننده‏هاي مو، احياي مجدد نرمي و حالت‏پذيري موهاست. بخصوص موهايآسيب خورده از رنگ موها، سشوار و اقدامات آرايشي (فر دادن و حالتدهنده‏هاي مو) نياز بيشتري به نرم‏کننده‏ها دارند.
موهاي آسيب ديده بسيار مستعد شکستگي، موخوره و گره خوردن در يکديگر هستندکه استفاده از نرم‏کننده‏ها کمک مي‏کند که موها حالت طبيعي براق وشانه‏پذير پيدا کنند.
نرم‏کننده‏ها اغلب به صورت جداگانه و گاهي مخلوط با شامپوها عرضه مي‏شوند.نرم‏کننده‏هاي مو هيچ وقت باعث ريزش مو نمي‏شوند لذا حتي آنها که ريزش مودارند مي‏توانند نرم‏کننده استفاده کنند.کساني که موهاي کوتاه يا موهايچرب دارند نياز کمتري به مصرف نرم‏کننده‏ها دارند

آیا شما هم از آن دسته هستید که موهایتان می ریزد و دلیل و راه درمان آنرا نمی دانید؟آیا به پزشک هم مراجعه کرده اید؟یا گمان برده اید ارثی است وبه آن توجه نکرده اید؟
قصد دارم تا در این مطلب به ریزش مو، علل آن و راههای درمان آن بپردازم.
سیکل طبیعی رشد مو:
در هر زمانی 10% موهای سر شما در فاز استراحت هستند.بعد از گذشت 2 تا 3ماه، موهای در فاز استراحت می ریزند و موهای جدید به جای آنها میرویند.این رویش حدود 2 تا 6 سال بعد تمام می شود.در این فاز، هر تار مو،ماهیانه 1 سانتیمتر رشد می کند.
بنابر این ریزش چند تار مو در هر روز به عنوان بخشی از این سیکل طبیعیاست.اما بعضی افراد بیش از حد طبیعی ریزش مو دارند که می تواند در کودکان،مردان و زنان باشد.

علل ریزش مو:
علل متفاوتی می توانند سبب ریزش مو شوند.از آن جمله می توان به این دلائل اشاره کرد:
بیماری یا جراحی بزرگ: ممکن است حدود 3 یا 4 ماه پس از یک بیماری یا جراحیبزرگ، به طور ناگهانی تعداد زیادی از موهای خود را ازدست دهید که به علتاسترس بیماری یا جراحی است و موقتی می باشد.
اختلالات هورمونی: اگر مشکل تیروئیدی داشته باشید، چه پرکاری و چه کمکاری، می تواند باعث ریزش موی شما شود.که با حل مشکل تیروئید، این مشکل همحل می شود.
ممکن است هورمونهای زنانه( استروژن) یا مردانه( آندروژن) دچار عدم تعادلشده باشند که باز می تواند از علل ریزش مو باشد.متعادل کردن این هورمونهانیز به حل ریزش مو منجر می شود.
هورمون مردانه:هورمون مردانه(تستسترون) که می تواند به دیهیدروتستسترون(DHT) تبدیل شود، یکی از دلائل اصلی است.این هورمون هچنین میتواند توسط آدرنال و پوست سر هم ساخته شود.
چربی پوست سر:اگر پوست سر چرب باشد، ریزش مو بیشتر خواهد بود.

رژیم غذایی:مهمترین عامل ریزش مو، می تواند رژیم غذایی نا متعدل باشد.رژیمغذایی باید حاوی انواع مواد غذایی باشد.برای کاهش ریزش مو، غذای پرپروتئین و آهن کافی، لازم است.همچنین مصرف میوه ها، سبزی های تازه،سالادها و...نیاز است.
استرس:از دیگر عوامل مهم ریزش مو، استرس است.مانند: اضطراب، نگرانی و شوک ناگهانی.
حاملگی: بسیاری از زنان بعد از گذشت 3 ماه از بچه دار شدن خود متوجه ریزشموی شدید در خود می شوند.این موضوع به این دلیل اتفاق می افتد که در زمانحاملگی افزایش مقدار هورمونهای زنانه سبب می شود تا بدن موهایی را که بایدمی ریختند نگاه دارد و پس از حاملگی که سطح هورمونها نرمال می شوند، موهایاضافه ریزش پیدا می کنند.
داروها: بعضی داروها باعث ایجاد این مشکل می شوند.داروهایی مانند: داروهایضد انعقاد خون( وارفارین، هپارین و...)، داروهای ضد افسردگی، داروهای ضدنقرس، شیمی درمانی که برای سرطانها استفاده می شود، استفاده بیش از حد ازویتامین a و قرصهای ضد حاملگی.قطع این داروها به کاهش ریزش مو بسیار کمککننده است.

عفونت: بعضی از عفونتها مانند عفونتهای قارچی باعث ریزش مو می شوند که بادرمان آن با داروهای ضد قارچ، می توان از ریزش مو جلوگیری کرد.
بیماری: در بعضی از بیماریها می تواند روی دهد از جمله در لوپوس یا دیابت.
ریزش مو می تواند از علائم بعضی از بیماریها باشد.بنابراین تشخیص و درمانعلت ریزش مو می تواند سبب کشف بیماری و درمان به موقع آن شود.
در بعضی از بیماریهای مزمن هم ممکن است دیده شود.مانند: سیفلیس، تیفوس، آنفلوآنزا، سرماخوردگی مزمن و کم خونی.
مراقبت نا مناسب: کشش بیش از حد موها از علل مهم ریزش مو است

کمک پزشک به شما:
پزشک از شما سوالاتی در مورد رژیم غذایی، بیماریهایی که دارید یا داشتهاید، روش مراقبت از موهایتان و همچنین داروهایی که مصرف می کنید، می پرسد.
اگر زن باشید در مورد سیکل قاعدگی، یائسگی و حاملگی خواهد پرسید.
ممکن است معاینات بدنی هم جهت کشف علل دیگر ریزش مو انجام دهد.در آخر هم ممکن است یک آزمایش خون یا حتی نمونه برداری لازم شود.
درمان:
بستگی به علت ریزش موی شما دارد.
یک رژیم غذایی مناسب با پروتئین کافی، ویتامین B کافی و مس، روی و ید کافی نیاز است.
اگر به دلیل عفونت باشد، درمان عفونت.
اگر به دلیل عدم تعادل هورمونی باشد، متعادل کردن آن.
اگر به دلیل دارو باشد، قطع دارو و جایگزینی آن با دارویی دیگر.
بعضی از داروها هم ممکن است به شما کمک کنند.در این مورد ماینوکسیدیل(Roagine) که بر روی پوست سر استفاده می شود و مردان و زنان می توانند ازآن استفاده کنند. و فیناستراید( Propecia,Finpecia) که به صورت قرص است وفقط مردان می توانند استفاده کنند، وجود دارند.
دو داروی دیگر هم مشخص شده است که برای جلوگیری از ریزش مو موثرند اما فقط برای آن استفاده نمی شوند.به نامهای Avodart, Nizoral.
لطفا برای تشخیص دلیل و نوع ریزش موی خود حتما به یک متخصص پوست و مو وزیبایی مراجعه کنید و به طور خود سرانه دارویی را قطع نکنید.حتما با پزشکمشورت کنید.
شستشوی سر با مالش ملایم پوست سر، بعد از شستشو با آب سرد.
استفاده روزانه از روغنهای گیاهی، ماند روغن زیتون و نارگیل و...برای پوست سر.

در انسان پياز يا فوليکول مو به دو دسته تقسيم مي شود :
1 ) موي کرکي : در سراسر پوست بدن بجز کف دست و پا اين نوع مو ديده مي شود .
2 ) موي انتهايي يا ترمينال : در قسمت سر ديده مي شود . بعد از بلوغ جنسياين نوع مو در قسمت هاي تناسلي و زير بغل و همچنين صورت مردان ديده مي شود. اين نوع مو زبر و خشن مي باشد .
رشد مو داراي دوره هايي است که شامل : دوره رشد ، دوره انتقالي و دوره استراحت ميباشد .
طول مدت دوره رشد مو در سر حدود سه سال ، دوره انتقالي 2 تا 4 هفته و دوره استراحت حدود 3 تا 4 ماه ميباشد .
در سر انسان حدود صد هزار پياز مو وجود دارد و با حساب اينکه هر مو حدودهزار روز رشد دارد ، پس ريزش 100 صد عدد موي سر در روز طبيعي است و بيشتراز آن نياز به پيگيري دارد .
علل ريزش مو
ريزش مو داراي علت هاي فراواني است که از آن جمله ميتوان به موارد ارثي ،هورمونى ، تغذيه اى ، اعصاب و روان ، مصرف دارو ، بيماري هاى داخلى وپوستي ، اعمال جراحي و بارداري اشاره کرد.
* طاسي سر نوعي ريزش مو در قسمت جلو و پيشاني سر است که پيشرفت کرده و تاوسط سر پيش مي رود. البته گاهي اين ريزش از وسط سر شروع مي شود .
طاسي بيشتر در مردان ديده مي شود و علت ارثي - هورموني دارد . اين نوعريزش مو قابل پيشگيري و درمان است و افراد درگير بايستي با حوصله فراوان،درمان طولاني مدت را تحمل کنند . داروها و توصيه هاي درماني گوناگوني وجوددارد که بسته به افراد مختلف متفاوت مي باشد .
* سوء تغذيه چه به صورت عدم دسترسي کافي به مواد غذايي و چه به صورت رژيمهاي لاغري يکي از علت هاي ريزش مو است . کمبود پروتئين ، اسيدهاي چربضروري ( بدن قادر به توليد آنها نيست و بايد از طريق غذا به بدن برسد ) ،ويتامين ها و املاح از علل مهم ريزش مو هستند که قابل پيشگيري و درمان ميباشند.
شايع ترين علت ريزش مو در خانم ها از سنين نوجواني تا سنين ميانسالي کمبودآهن بدن است که با مصرف غذاهاي حاوي آهن و يا قرص آهن اين مشکل بر طرف ميگردد .
* وجود استرس ( فشار روحي ) ، ناراحتي و افسردگي مي تواند از علل ريزش موباشند. مثلا” استرس ناشي از امتحانات درسي يا افسردگي در جوانان که امروزهبه طور فراوان ديده مي شود.
با کنترل اين هيجانات ( که البته اگر بوسيله خود شخص کنترل شود نتيجهمطلوب تري دارد؛ چون مصرف داروهاي اعصاب نيز باعث ريزش مو در بعضي افرادمي گردند) در مدت زمان کوتاهي اين ريزش مو برطرف مي گردد .

* از علل ديگر ريزش مو مي توان مصرف داروها را نام برد. همه داروها باعثريزش مو نمي شوند . همچنين يک داروي خاص نيز در تمام افراد باعث ريزش مونمي شود . بعضي افراد به داروي خاصي حساسيت بيشتري نشان مي دهند که بستگيبه سيستم داخلي بدن در غير فعال کردن و هضم دارو دارد .
البته داروهايي هستند که در بيشتر افراد باعث ريزش مو مي شوند . از اينگروه داروها ميتوان داروهايي که بعنوان شيمي درماني استفاده ميشوند را نامبرد .
مصرف داروهاي اعصاب و قرص هاي پيشگيري از حاملگي و داروهاي قلبي در افراد زيادي باعث اين عارضه مي شود .
* بعضي از بيماري هايي داخلي و پوستي ميتوانند باعث ريزش مو شوند؛ مثلاً تب بالا، حدوداً بعد از 3 ماه باعث ريزش مو مي شود .
در افرادي که داراي بيماري موضعي پوستي در قسمت سر هستند و يا ناراحتيپوستي وسيعي دارند مي تواند ريزش مو داشته باشند، از جمله اين بيماري هاميتوان لوپوس1 ، داءالصدف يا پسوريازيس2 ، بيماري هاي تاولي و غيره را نامبرد .
* اعمال جراحي و حاملگي نيز ميتوانند باعث ريزش مو شوند . فاصله زماني اينبيماري ها و شروع ريزش مو معمولاً 3 ماه مي باشد ؛ مثلاً در خانم ها حدود3 ماه بعد از زايمان ريزش مو شروع ميشود که علت هاي زيادي براي آن وجوددارد که از جمله : کم خوني ، وجود استرس زايمان ، بالا بودن هورمون هايجنسي در طول بارداري و … است .
درمان افرادي که دچار اين بيماري ها هستند ، باعث کاهش ريزش مو در آنها مي شود.
پي نوشت :
1- لوپوس: يك بيماري خود ايمني مزمن است كه اندام هاي مختلفي مانند پوست، مفاصل، خون و كليه را درگير مي‌كند.
2- پسوريازيس : يا داءالصدف يك بيماري شايع پوستي است كه لزوماً خارش دارنبوده و با پلاك هاي قرمز رنگي همراه با پوسته ريزي مشخص مي شود که مرتبطبا سيستم ايمني بدن است.

اگر دوست دارید هنگامی كه مقابل آینه ایستاده اید و به شانه كردن موهایخود مشغول هستید، از برق و زیبایی موهایتان به وجد بیایید؛ رعایت نكاتی راكه می تواند كمك بسیاری به این امر بكند در برنامه زندگی خود قرار دهید.
در این جا به برخی نكات اشاره می كنیم:
1 - انتخاب یك شامپوی مناسب مهمترین راه برای حفظ سلامت موی سر است
. شامپو مسئول پاك كردن موها از هرگونه آلودگی، گرد و خاك و چربی است كهبر روی سر انباشته شده و برایش دردسر ساز شده اند. حال اگر شامپوی انتخابیما توان از بین بردن این مواد زاید را نداشته باشد، در واقع به مهمترینوظیفه خود عمل نكرده است.
هیچگاه سشوار داغ را روی موی خیس نگیرید چرا كه این كار باعث شكنندگی مومی شود. اگر هم عجله به خشك شدن سریع مو داشتید، سشوار را روی گرمای كم یامتوسط بگذارید و آن را از فاصله دور به شكلی كه مرتب آن را روی قسمت هایمختلف مو می چرخانید نگه دارید. هیچگاه برای چند دقیقه بر روی یك نقطهمتوقف نشوید.

2 - همیشه با توجه به نوع و جنس مو شامپوی خود را انتخاب كنید
. شخصی كه موی چرب دارد نباید از شامپویی كه مختص موهای خشك است استفاده كند

3 - به نحوه شستن موها دقت كنید
به آرامی موها را بشویید و به تمیز شدن تمامی قسمت های آن توجه نمایید.

4 - برای نرمی مو از نرم كننده استفاده كنید.
اگرچه بسیاری از تولیدكنندگان ادعا می كنند كه شامپوهایشان حاوی نرم كنندهاست، اما بسیاری از آنها فاقد این ماده هستند و در نتیجه شخص نیاز دارد تااز یك نرم كننده جانبی نیز بهره ببرد.

5 - پس از شستن، موهای خود را به آرامی با یك حوله خشك كنید
توجه داشته باشید كه هیچگاه سشوار داغ را روی موی خیس نگیرید چرا كه اینكار باعث شكنندگی مو می شود. اگر هم در خشك کردن سریع مو عجله داشتید،سشوار را روی گرمای كم یا متوسط بگذارید و آن را از فاصله دور به شكلی كهمرتب آن را روی قسمت های مختلف مو می چرخانید نگه دارید. هیچگاه برای چنددقیقه بر روی یك نقطه متوقف نشوید.

6 - از شانه كردن موی خیس، جداً بپرهیزید
بگذارید موهایتان كمی خشك شوند سپس با شانه ای كه دندانه هایش نیز درشت است، موی خود را شانه كنید.
7 - از برس هایی استفاده كنید كه نرم و انعطاف پذیر باشد.
انتخاب یك شامپوی مناسب مهم ترین راه برای حفظ سلامت موی سر است.

8 - از رنگ مو كمتر استفاده كنید
در صورت استفاده، مو را مرتب تقویت كنید.

9 - از قرار گرفتن در نور شدید خورشید برای مدت زمان طولانی پرهیز كنید
این كار می تواند بر ساختمان پروتئینی مو اثر بگذارد و آن را شكننده كند.

- مي‌گويند كسي كه هر روز موهايش مي‌ريزد، بايد به متخصص پوست و مو مراجعه كند.

نه! هر ريزش موي روزانه‌اي غيرطبيعي نيست. براي اين‌ كه بدانيد كدام ريزشمو طبيعي است و كدام غيرطبيعي، بايد به 2 نكته توجه كنيد: نكته اول اين كهعمر متوسط هر مو روي سر بنده يا شما 1000 روز است و نكته دوم اين كه، 100هزار پياز مو حالا كمي كمتر يا بيشتر روي سر هر يك از ما وجود دارد. حالااين 2 نكته را بگذاريد كنار هم.

نتيجه چه مي‌شود؟ بله، ريزش مو تا روزي 100 عدد هم غيرطبيعي نيست. كشيدنآرام يك دسته از موها روش ساده‌اي است براي تعيين طبيعي يا غيرطبيعي بودنريزش مو. اگر با كشيدن حدود 100 تار مو مشروط بر اين كه طي 24 ساعت گذشتهسرتان را شسته باشيد بيش از 5 تار مو كنده شود، احتمالا دچار يك ريزش مويغيرطبيعي شده‌ايد و بايد به پزشك مراجعه كنيد.

2- برخي تصور مي‌كنند سيگار هيچ تاثيري بر ريزش مو ندارد.

دقيقا برعكس! سيگار يكي از شايع‌ترين علل ضعف مو و ريزش آن بويژه درآقايان است كه منجر به تجمع چربي زائد در اطراف پياز مو شده و راه رسيدنمواد غذايي به پياز مو را مسدود مي‌كند.

3- محلول موضعي ماينوكسيديل، يكي‌ دو ماهه اثر مي‌كند و بخشي از موهاي از دست رفته را بازمي‌گرداند.

اين دارو اگرچه نزد پزشكان، داروي نسبتا موثري تلقي مي‌شود؛ اما شرطتاثيرش مصرف طولاني‌مدت (بلكه مصرف مادام‌العمر) است. تداوم مصرف اين داروآن‌قدر اهميت دارد كه پزشكان هشدار مي‌دهند معمولا بين 3 تا 6 ماه پس ازقطع اين دارو، ريزش مو دوباره برمي‌گردد.

ماينوكسيديل منجر به ضخيم شدن موها و افزايش خونرساني در ناحيه مورد مصرف‌شده و به اين ترتيب، باعث رشد و تقويت موها مي‌شود.از اين نكته هم نبايدغافل شد كه اين دارو نقشي بيشتر از يك مكمل درماني ندارد. درمان بيماريزمينه‌اي با تشخيص پزشك به همراه مراقبت صحيح از موي سر، بهترين وموثرترين درمان است.

4- مراقبت از موهاي پيوندشده بسيار سخت و طولاني‌مدت است؟

خير، موهاي پيوند شده پس از گذشت 48 ساعت قابل شستشو بوده و پس از اينمدت، حتي قابليت شستشوي روزانه هم پيدا خواهد كرد. بخيه‌هاي ناحيه عمل رانيز معمولا پس از 10 تا 14 روز برمي‌دارند. 3 تا 5 ماه بعد، اغلب موهايپيوند شده شروع به رشد مي‌كنند و تا آخر عمر نيز به رشدشان در همان اندازهطبيعي (نيم اينچ در ماه) ادامه مي‌دهند. بهترين تراكم نيز يك سال پس ازپيوند مو ديده مي‌شود.

محل عمل جراحي معمولا تا 9 روز قابل مشاهده است كه طي اين مدت، صدها دلمهنقطه‌اي شكل بر روي سر پديدار مي‌شوند اما پس از ريزش اين دلمه‌ها، پوستسر كاملا طبيعي به نظر مي‌رسد. پزشكان با بهره‌گيري از تكنيك‌هاي پيشرفته،حتي خط رويش مو را نيز با ظرافت مطلوبي بازسازي مي‌كنند به نحوي كه اصلانمي‌شود تشخيص داد آيا اين فرد مورد عمل قرار گرفته است يا نه.چشم‌اندازهاي پيش‌روي پزشكان و بيماران نيز بسيار روشن‌تر از گذشته است.

مؤثرترین دارو تا بحال
Revivogen با اینكه توسط مؤسسه FDA تایید نشده، دارای فرمولی طبیعی استكـه مشابه با مكانیزم Propecia عمل مینماید. Revivogen از موادی طبیعیتضعیف كنـنـده هورمون DHT تشكیل شده است و حتی بیشتر از Propecia باعثكاهش فعالیت ایــن هورمون میگردد.
بعلاوه برخلاف Propecia این مواد طبیعی باعث جلوگیری اتصال هورمون DHT بهپیاز مو میشوند. از آنجایی كه Revivogen بصورت موضعی مورد استفاده قرارگرفته و از موادی طبیعی تشكیل شده، تاثیری در تولید هورمون DHT در قسمتهایدیگر بدن نگذاشته و عوارض جانبی به دنبال نخواهد داشت و هم برای مردانقابل استفاده است و هم برای زنان.
با تضعیف هورمون DHT و تاثیرات مخرب آن در پـیـازهـا، مـوهـای نـازك و نـخنـمـا دوبـاره ضخیم، قوی، پرپشت و سلامت میشوند. Revivogen دارویی است كهاز قدرت طبیعت برای تجدید حیات و حفاظت مو استفاده میكند.
۳ ماه استفاده كنید
در ۹۰ روز اول مصرف Revivogen، متوجه كاهش قابل ملاحظه روزش مو خواهـیـدشـد و ممكن است موهای فعلی ضخیم تر شوند. بعد از ۳ تا ۶ ماه استفاده،موهــای تجدیــد حیات شده، باعث پرپشت تر بنظر رسیدن سر خواهد شد. باادامه دادن مصـرف، موهـا بتدریج بهبود پیدا نموده و سالم تر باقی خواهندماند. بهترین نتیجه بعد از ۱۲ تا ۱۸ ماه نمایان خواهد شد.بعد از ایـنـكهنـتـیجه دلـخـواه حاصل شد، ادامه مصرف این دارو برای حفظ موهای تجدید شده،ضروری است چراكه بدن بصورت مداوم در حال ساخت هورمون DHT می بـاشـد.بنابراین پیازهای مو باید همواره از تاثیرات مخرب این هورمون محافظتگردند.
نتایج تست دارو
فارل ماین، سازنده سایت HairLossHelp.com میگوید: Revivogen بصورت قطعیریزش موی مرا درمان كرد. افراد بسیار دیگـری نـیـز وجـود داردند كه توسطاین دارو توانسته اند ریزش موی سر خود را از بین ببرند.
پرسش و پاسخ پوست و مو
سفيد شدن زودرس مو در تعريف به مواردی اطلاق می شود که يک انسان سفيد پوستقبل از ۲۰ سالگی به ان دچار شود ، گاهی علت ارثی دارد و مواردی ناشی ازبيماريهای داخلی مثل پرکاری تيروييد ، بعد از بررسی از بعضی داروها کهفعاليت سلولهای رنگدانه ساز پوست را تحريک می کنند می توان کمک گرفت
علل قابل درمان : مثلا كمبود ويتامين B21 و ديگر موادغذايي، ‌بيماريتيروئيد، رژيم‌هاي سخت و طولاني، كم‌خوني و سيگار كشيدن (سرعت سفيد شدن مودر سيگاري‌ها 4 برابر افراد غيرسيگاري‌ است.)
برخي تحقيقات نشان مي‌دهند كه در نژاد هند و اروپائي‌ در مقايسه با آسيايي‌ها موها زودتر سفيد مي‌شود.


چند توصيه غذايي براي جلوگيري از سفيدشدن مو

جهت جلوگيري از سفيد شدن مو و جبران فقر غذايي پياز مو استفاده از ميوه وغذاهايي كه حاوي مقادير زيادي ويتامين گروه B هستند نظير تخم مرغ وسبزيجات توصيه مي‌شود. خوردن روزانه يك قاشق مرباخوري از پودر سبوس برنجكه با كمي شكر يا نبات ساييده شده مخلوط گرديده ، قرار دادن نان جو دردستور رژيم غذايي افرادي كه موهايشان سفيد شده است و خوردن روزانه يكليوان از جوشانده سبوس گندم ، جو و برنج در درمان سفيدي مو موثر است.
مكيدن روزي يك دانه هليله سياه در طول 40 روز متوالي ، استفاده از جگر ،سويا ، پودر جوانه گندم و كلم ، استفاده از مرباي هليله و رب گردو در اينزمينه موثرست

تنها علاج سفید شدن فیزیولوژیكی موها رنگ كردن آنها می باشد. رنگهای گیاهی نه تنها بی ضرر هستند بلكه باعث تقویت موها نیز می گردد.
در مواردی كه سفید شدن موها به علت بیماریهای پوست سر و یا سایر بیماریهایدیگر بدن باشد، بایستی به پزشك متخصص مراجعه نموده و با معالجه این بیماریها و رفع آن معمولاً موها پس از چند ماه رنگ طبیعی خود را كم كم به دستخواهند آورد.