تست اضطراب

زهره 2 گفت:

دوستان لطفا اسپم نکنید.

کلیک کنید تا باز شود...

parandi2 گفت:

من شدم 20
من خودم نمره بیستم
من خودم نمره بیستم

کلیک کنید تا باز شود...

jiji nanaz گفت:

من 24 شدم البته در حاله حاضر مضطربم و این تست واقعا درست میگه ولی در کل ادم خونسردی هستم.
دوسی لاست میگن دوستانا7 اشتباست. کککککککلللللللی ممنون بابت تست.خوب بود

کلیک کنید تا باز شود...

**زهره** گفت:

​

در تست زیر تعیین کنید در همین لحظه چه احساسی دارید؟!​

الف)1 امتیاز ب) 2 امتیاز ج) 3 امتیاز د) 4 امتیاز ه) 5 امتیاز​

سوال:​

1) به خود مطمئن هستم؟​

الف) بسیار زیاد

ب) زیاد

ج) تا حد متوسط

د) کمی

ه) هرگز

2) می توانم بر افکار خود تمرکز کنم؟​

الف) بسیار زیاد

ب) زیاد

ج) تا حد متوسط

د) کمی

ه) هرگز

3) آرام هستم؟

الف) بسیار آرام

ب) تا حدود زیادی آرام

ج) تا حد متوسط

د) کمی آرام

ه) هرگز

4) عصبی هستم

الف) هرگز

ب) بسیار کم

ج) تا حد متوسط

د) خیلی

ه) همیشه

5) ناراحت هستم

الف) هرگز

ب) بسیار کم

ج) تا حد متوسط

د) خیلی

ه) همیشه

6) بدنم همواره مرطوب است

الف) هرگز

ب) بسیار کم

ج) تا حد متوسط

د) خیلی

ه) همیشه

7) نفسم منظم است

الف) هرگز

ب) بسیار کم

ج) تا حد متوسط

د) خیلی

ه) همیشه

8) احساس تنش در معده دارم

الف) هرگز

ب) بسیار کم

ج) تا حد متوسط

د) خیلی

ه) همیشه

حالا امتیازها را باهم جمع کرده و نتیجه را ببینید.
امتیاز بین 32 تا 50: شما به اضطراب شدید مبتلا هستید،به طور حتم باید به روانشناس مراجعه کنید.
امتیاز بین 24 تا 32: اضطراب شما کمی بیش از حد طبیعی است که با توجه به شدت کم اختلال، می توانید با استفاده از کتابهای اضطراب آن را برطرف کنید.
امتیاز کم تر از 24: افراد طبیعی را می رساند که اختلال اضطرابی و مشکل عمده ای ندارند.

کلیک کنید تا باز شود...

red hat گفت:

امتیاز من 23 شد

کلیک کنید تا باز شود...