نتایح جستجو

یک پژوهشگر با بررسی زندگی بیش از 100 فرد موفق، عادت‌های روزانه‌ی آن‌ها را که به موفقیت‌شان کمک می‌کند کشف کرده است. 🔹 مطالعه‌ی مداوم 🔹 ورزش منظم 🔹 نشست ‌و برخاست با افراد موفق 🔹 دنبال کردن اهداف خود 🔹 سحرخیز باش تا کامروا شوی! 🔹 کمک گرفتن از مشاوران مجرب 🔹 مثبت‌نگری 🔹 همرنگ جماعت نباش! 🔹...

ابو علی سینا: «اگه آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد» آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد 4 رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی میشه ... شاید شنیده باشید افراد جوونی که ایست قلبی میکنن و از دنیا میرن ،، علت اصلی این اتفاق بد،، نوشیدن آب...

بروکلی: این سبزی تیره رنگ حاوی ویتامین کا است که منجر به حفظ سلامت شریان ها می شود. ماهی های چرب: ماهی سالمون، ماهی تن، ماهی ساردین و ماهی قزل آلا از جمله گزینه های سرشار از امگا ۳ برای جلوگیری از تشکیل لخته های خون هستند و منجر به کاهش فشار خون می شوند. حداقل یک گزینه از این ماهی ها را هفته ای...

تغییرات هورمونی که در بدن هر زن بارداری رخ می دهد، باعث می شود كه لثه های او حساس شود. در نتیجه، لثه ها متورم و ملتهب شده و در برخی موارد هم دچار خونریزی خواهد شد. همچنین، برخی از مادران در حال انتظار ممکن است با مشکلات پریودنتال (به دلیل تجمع پلاک در اطراف دندان هاي خود) روبرو شوند. اغلب، بروز...

در دوران بارداری، سلامت جنین بستگی کامل به آنچه شما به عنوان ماده مغذی دریافت می کنید، دارد. به همین دلیل رعایت یک رژیم غذایی سالم و متعادل شامل مقادیر زیادی میوه و سبزیجات به مادران باردار توصیه می شود. یک مطالعه نشان داده نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری تنقلات غیر مفید دریافت کرده اند،...

تپش قلب زمانی است که ضربان قلب شما به صورت کاملا قابل توجه است. تپش قلب مانند ضربه یا توقف ضربان قلب به مدت یک ثانیه است. ممکن است این احساس را در سینه یا گلویتان داشته باشید. در بعضی موارد، این حالت می تواند نشانه ای از بیماری قلبی و عروقی یا تیروئید یا ضربان قلب نامنظم (آریتمی) باشد. با...

بسیاری از ما کلیشه ها و باورهای نادرست و غیر علمی درباره برخی موضوعات مرتبط با لاغری و رژیم کاهش وزن داریم که نه تنها پایه علمی ندارند، بلکه گاه زیان بار هم هستند. 6 کلیشه رایج غلط درباره کم کردن وزن و رژیم غذایی از نگاه گزارش سی‌ان‌ان 1- تاثیر یکسان رژیم‌های لاغری در بدن افراد مختلف این...

یکوتین و توکسین موجود در سیگار به علل متعددی بر سلامت استخوان تاثیر می گذارند. دود سیگار مقدار زیادی رادیکال آزاد دارد؛ مولکول هایی که به دفاع طبیعی بدن حمله کرده و آن را سرکوب می کنند. نتیجه یک سری واکنش های زنجیره ای آسیب به سلول ها، اندام ها و هورمون های موثر در حفظ سلامتی استخوان ها در سراسر...

اغلب فكر ميكنيم ارزش غذايي بالايي داره و چون سبوس داره لاغر ميكنه و رژيمي است حالا ميخوام بگم اين ساقه طلايي كه مي خوريم ارزش غذايي نداره و چاق كننده است و اصلا رژيمي نيست چرا فكر ميكنيم رژيمي است؟ ي نگاهي كنيم به تركيبات ساقه طلايي ١-آرد ستاره همون آرد سفيد است با تفاوت اينكه ١٨درصد سبوس غني...

انجمن قلب آمریکا توصیه میکند زنان بیش از 100 کالری (حدود 6 قاشق چایخوری) و مردان بیش از 150 کالری (حدود 9 قاشق چایخوری) شکر در روز دریافت نکنند. ماست‌ها سرشار از کلسیم و پروتئین هستند، اما مسئله این‌جاست که حتی ماست‌های کم‌چرب هم ۱۷ تا ۳۳ گرم قند در هر واحد (240 سی سی ) دارند، که به اندازه ۲...

بله جواب مثبت است پاسخ علمی: کرمچاله ها پل هایی هستند که بنابر نظریه انیشتین (نظریه نسبت عام) میانبر در فضا و زمان هستند و از نظر علمی فاصله بین فضا و زمان را کاهش می دهند. و نیز می تواند امکان سفر در زمان را ایجاد کند. یعنی به طور فیزیکی می توانند یک مسیر هزارساله را به چند دقیقه کاهش دهند...

رئیس مرکز پیش بینی زلزله پژوهشگاه بین المللی زلزله شناسی گفت: موضوعاتی که در خصوص عامل زلزله تهران مبنی بر آزمایشات هسته ای و هارپ است شایعه هستند. دکتر محمد مختاری در گفتگو با خبرنگار مهر در خصوص شایعاتی در فضای مجازی مبنی بر اینکه عامل زلزله ۵.۲ ریشتری تهران پروژه هارپ است، اظهار داشت: این یک...

ریشه عبارت "کاسه ای زیر نیم کاسه است" ریشه عبارت "کاسه ای زیر نیم کاسه است" در گذشته که وسایل خنک کننده و نگاه دارنده مانند یخچال و فریزر و فلاکس و یخدان وجود نداشت، مردم خوراکی های فاسد شدنی را در کاسه می ریختند و کاسه ها را در سردابه ها و زیرزمین ها، دور از دسترس ساکنان خانه و به ویژه کودکان...

مسافری خسته که از راهی دور می‌آمد به درختی رسید و تصمیم گرفت که در سایه‌ی آن قدری استراحت کند، غافل از این‌که آن درخت جادویی بود؛ درختی که می‌توانست آن چه که بر دلش می‌گذرد برآورده سازد! وقتی مسافر روی زمین سخت نشست با خودش فکر کرد که چه خوب می‌شد اگر تخت‌خواب نرمی در آن جا بود و او می‌توانست...

برای جلوگیری از نفوذ و هدر رفت جریان آب زیر زمینی در پی سدها از فرایند تزریق در خاک های نفوذپذیر و سنگ و خاک استفاده می کنند. مصالح تزریقی متنوع اند و می توانند ترکیبی از سیمان، سیمان و خاک یا مواد شیمیایی باشند. انتخاب نوع دوغاب به تخلخل و ساختار زمین شناسی، سرعت جریان آب و مقاومت فشاری نهایی...

در مناطق شمالی و جنوبی کشورمان که دسترسی به منابع خاک رس جهت ساخت آجر و بلوک‌های سفالی وجود ندارد، هزینه‌های حمل و نقل موجب افزایش تا ۱۰۰ درصدی قیمت تمام شده محصولات آجر و بلوک می‌شود. این در حالی است که منابع ماسه بادی فراوان در این مناطق وجود دارد. در این مناطق می‌توان با استفاده از بتن کفی...

رژیم غذایی افراد مختلف با یکدیگر متفاوت است و باید متناسب با سن آنها باشد. منوپوز(یائسگی)شامل تغییراتی است که نتیجه کاهش استروژن در بدن است و همه زنان به آن مبتلا می شوند.علائم یائسگی گرگرفتگی،سردرد ،تغییرات خلق و خو و تعریق شبانه می باشد.عوارض جدی یائسگی که باید به آن توجه کرد ناراحتی های قلبی...

چغندر نه تنها براي ورزش شديد، عالي است بلكه باعث ريكاوري سريع تر مي شود. در يك بررسي انجام شده در سال 2016 كه در مجله اروپايي فيزيولوژي كاربردي منتشر شد، به 30 مرد فعال به لحاظ انجام حركات بدني، دوزهاى مختلف آب چغندر يا شبه داروي آن را براي 24 و 48 ساعت بعد از انجام كامل 100 پرش درجا داده شد...

در مورد کفسازی و شیب بندی‌های انجام گرفته در ساختمان‌ها که عمدتاً از پوکه و سیمان استفاده می‌شود، در صورت جایگزینی این نوع بتن با چگالی ۴۰۰‌، وزن مرده کفسازی از ۱۰۰۰ به ۴۰۰ کیلو در متر مکعب کاهش می‌یابد.‌ اگر ۱۰ سانت ارتفاع برای کفسازی در نظر بگیریم این یعنی کاهش ۶۰ کیلوگرم در متر مربع از وزن...

فرآیند جوش سر به سر میلگرد و یا در اصطلاح فورجینگ سر به سر میلگرد در سال ۱۹۵۲ میلادی و بیشتر به منظور کاربرد در صنایع حمل و نقل ریلی ژاپن ابداع شد، اما با افزایش ساخت و ساز و رشد سازه‌های شهری و بلندمرتبه‌سازی، توجه به مقاوم‌سازی، استحکام بیشتر و حفظ امنیت جانی و مالی این نوع جوش در اهمیت قرار...